スリミングスパトリートメントは機能しますか？

スパのパンフレットやウェブサイトで見たことがあるでしょう。ラベンダーの香りのする部屋に横たわっている間、インチを縮め、セルライトを減らし、ポンドを爆破するように設計されたラップ、マッサージ、ハイテクギズモです。ナイフも薬もありません。値札が付いた、一見迅速な修正です。あなたが疑わしい間、あなたの一部は疑問に思いました、彼らは私を助けてくれますか？そこで、流行の新しい治療法を調査し、医師に体重を量ってもらいました。束を落として1インチを失う前に、これを読んでください。

電気刺激

主張：フラブを揺さぶる！

取引：技術者があなたのぐらついた小片（ミネラルが豊富な粘土で覆われていることもあります）に電極を取り付け、スイッチをフリックして、感じる穏やかな電流を送りますチクチクするような。復活した循環と筋肉の収縮は、おそらくあなたの腹、ホイットルインチ、そして滑らかなセルライトを再形成します。通常、数週間で30分から90分の治療（1回のセッションで100ドルから300ドル）が数回受けられます。ケイト・アプトンはファンだと言われています。

それでうまくいきますか？減量のためではありません（けが後のリハビリには効果的ですが）。インチを失った場合、それはあなたが豚のように汗をかくからですので、結果が1日か2日以上続くとは思わないでください。 「電気刺激が体重やインチの減少に寄与するという科学的に裏付けられた理由はありません」と、ミシガン州トロイのボード認定形成外科医であるアンソニー・ヨン医学博士は言います。 「昔ながらの方法で筋肉を刺激し、運動する方がはるかに効果的です。」ポンドを落とすための電気刺激治療に関するFDAのスタンス：「筋肉刺激装置は、次の主張のいずれかが行われると誤ったブランドになります：胴回りの減少、インチの損失、体重の減少、セルライトの除去、バストの発達、体の形と輪郭、およびスポットの減少。」ええ、厳密には支持されているわけではありません。

スリムなボディラップ

主張：インチを絞り出します！

取引：あなたは暖房付きのテーブルまたは暖房付きの部屋に横たわっています。まず、角質除去剤でこすり洗いします。次に、クリームを塗って、ミイラ風の弾力包帯で包みます。場合によっては、包まれた状態で軽い運動をします。 150ドルの手順の背後にある理由：角質除去は毛穴を開き、藻、塩、カフェインなどの脱水剤を含む熱とクリームは汗を生成し、余分な水分が急いで出るのを助けます。しっかりと包帯を巻くことで腫れも軽減されると思われます。

それでうまくいきますか？はい、でもまばたきすると見逃してしまいます。水の重さで汗をかきます。 「だからこそ、ハリウッドの大きなイベントや結婚式の前にラップがとても人気があるのです」とヨン博士は言います。 「効果がなくなるまでに、イベントは終わり、誰も賢くなりません！」タイラバンクスはカメラで1つを手に入れました—そして彼女の腕、中央部、お尻、そして足で全体で9インチを失ったと測定されました。ただし、目標が脂肪の減少である場合は、気にしないでください。ノースカロライナ州ダーラムにあるデュークダイエットアンドフィットネスセンターのメディカルディレクターであるロナルドシャ医師は、次のように述べています。「ラップは完全にお金の無駄です。水と電解質は失われますが、脂肪は失われません。」

次のページ：バキューム/レーザーセラピー
バキューム/レーザーセラピー

主張：フラブを吸い取ってザッピングしてください！

取引：技術者は、膨らみの上にローラーを備えた吸引装置を実行します。これは多くの場合、レーザー、赤外線、または高周波からの熱と組み合わされます。 （VelaShape、SmoothShapes、Endermologieは人気のあるブランドです。）スパの請求方法：熱が皮下脂肪を溶かし、吸引によって循環が増加して体液と遊離脂肪が洗い流され、ローラーが繊維組織と滑らかなくぼみを伸ばします。 30分から60分のセッションごとに100ドルから200ドルを支払います。キム・カーダシアンは、カーダシアン家のお騒がせ

それでうまくいくのですか？はい、正しく行えば、後部を吸い込まれたことで有名です。 「吸引とローラーは一時的に脂肪とその上にある皮膚を滑らかにします」とYoun博士は言います。「しかし、不快になる可能性のあるレーザーまたは高周波からの熱と組み合わされない限り、脂肪の量は同じままです。」

リンパドレナージマッサージ

主張：インチをこすり落とす！

取引：訓練を受けたセラピストが波のようなストロークを使用します全身または特定の問題箇所で、1時間あたり80ドルから120ドル。それは詰まったリンパ節のためのロトルーターになることを約束します。体液が流れ始めると、細胞の老廃物、毒素、細胞間に閉じ込められた余分な体液を一掃し、血流に、そして最終的にはトイレに移動させます。腫れが治まると、あなたはトリマーになります。

それでうまくいきますか？手術後の腫れを軽減するために行われない限り、いいえ。 「減量にはまったく効果がなく、脂肪の減少にはまったく役に立たない」とSha博士は言います。

下（および腹と太もも）の線：一時的に少しの水分を減らすために200ドルを費やすと、掘り出し物、それのために行きなさい。ただ奇跡に頼らないでください。マサチューセッツ州レノックスにあるUltraWellnessCenterの創設者兼医療ディレクターであるMarkHyman、MDは、次のように述べています。常に崇高なホットストーンマッサージにスパの現金を使ってみませんか？

ジャグジーvs.サウナ
より大きなカロリー燃焼を与えますか？煮詰めます。

湿熱：ジャグジーで固ゆで卵の印象を与えると、コアの温度が上がり、循環が改善されますが、実際にはほんの少ししか溶けません。余分なカロリー。温水浴槽でぶらぶらしている150ポンドの人は20分で約36カロリーを燃焼します。その同じ人は、テレビを見ながらお尻に座って20分で約31カロリーを消費します。

乾熱：サウナは汗をかきますが、大丈夫です。だまされた。 The Hunger Fix の著者であるPamelaPeeke、MDは、気温の高さによっては、ジャグジーよりもわずかに大きなカロリー燃焼をもたらす可能性がありますが、その量はごくわずかであると述べています。一言で言えば： 'サウナとジャグジーはどちらもリラックスするのに最適です。ポンドではなく、ストレスを解消することができます。 '

Medi-Spaの事故を回避する3つの方法

健康に見える：風邪、発熱、慢性の病状に苦しんでいる場合は、治療を受けないでください。あなたの体が防御モードにあることを考えると、あなたはそれを余分な圧力にさらすことを避けたいです。