あなたが病気になった後、あなたは本当にあなたの歯ブラシを交換する必要がありますか？

厄介なバグから回復してから数日後は、おそらく細菌を駆除するルーチンがあります。シートとタオルを洗い、マグカップと水筒をこすり、歯ブラシを投げるでしょう。

しかし、細菌が広がるのを防ぐために本当に必要な歯ブラシを取り除くのですか？

決定的なルールはないことがわかりました、とクリーブランドクリニックのかかりつけ医であるNehaVyas医師は言います。細菌は、歯ブラシで最大数日間生きる可能性があります。 「しかし、科学文献には、その結果、人々に病気を引き起こすことを示す十分な証拠がありません」と彼女は説明します。

実際、あなたが自分自身に再感染する可能性は免疫システムがバグと戦うとき、それが戻ってくるのを防ぐために抗体を開発するので、スリムからゼロまで。あなたの流しを共有する人々は？歯ブラシ（ew）を使用したり、歯ブラシをすぐ隣に保管したりしない限り、おそらく安全です。

とはいえ、バクテリアやウイルスとの戦いはあなたの歯ブラシを弱めました。免疫システム、そしてあなたに新たに感染する可能性のある他の多くの種類のバグがあるという事実を考えると、手付かずの細菌のない歯ブラシから始めて、ひどい考えではない、とヴァヤス博士は言います。

あなたの回復から数日以内に古いものを投げてください、と彼女は提案します。 「そして、何らかの形で免疫不全になっている場合、つまり癌の治療を受けている場合、または基礎となる免疫障害がある場合は、病気から回復した直後に歯ブラシを捨てるのが確実に役立ちます。」

あなたの歯磨き粉についても。汚れた指や汚れたブラシは、有害な微生物をチューブの縁に通過させる可能性があります。 「家族の誰かが病気の場合は、相互汚染を防ぐために自分のチューブの使用を検討する必要があります」と彼女は言います。

病気や健康状態では、歯ブラシは3〜4か月ごとに交換する必要があります。 （または、より早く、剛毛がひどく擦り切れているか、歯周病または口腔または舌の病変または感染症がある場合）。その間は常に歯ブラシの衛生状態をよくしてください。 '歯ブラシのお手入れの最良の方法は、ブラッシング後に流水で激しく振ることです。すべての歯磨き粉と食べ物の粒子がブラシから除去されていることを確認してください」とVyas博士はアドバイスします。 「次に、それを歯ブラシホルダーに直立させて置き、他の歯ブラシに触れないようにします。」

カバーを使用している場合は、それを捨てます、とVyas博士は付け加えます。剛毛を覆うと、細菌が剛毛に定着しやすくなる場合があります。そして、その暗くて湿った場合、彼らは繁栄する可能性があります。