日光は本当にCOVID-19を殺しますか？ これが専門家の言うことです

彼は自分が医者ではないことを認めていますが、それでもトランプ大統領がCOVID-19を治療または予防する方法についてのアイデアを思いつくのを止めません。 4月23日のホワイトハウスコロナウイルスタスクフォースブリーフィングで、彼は紫外線（UV）光がウイルスを殺すことができると示唆したと CNN は報告した。

彼は、日光、熱、湿度への暴露がコロナウイルスを弱めるように見えることを示す国土安全保障省による研究からの「新たな結果」に言及しました。

国土安全保障省の科学技術次官代理を務めるビル・ブライアン氏は、ブリーフィングで次のように述べています。「これまでで最も印象的な観察結果は、太陽光がウイルスの死滅に及ぼす強力な影響です。空の上に。温度と湿度の両方でも同様の効果が見られ、温度と湿度の上昇、またはその両方は一般にウイルスにとって不利です。」

ブライアンは、3つの環境要因が原因でウイルスが最も早く死ぬと付け加えました。組み合わせる：高温、高湿度、直射日光。これは、コロナウイルスが夏の数ヶ月で伝染性が少なくなる可能性があるという期待を高め、トランプ大統領に「途方もない」紫外線または「非常に強力な光」で体を打つことで感染を取り除くことができると推測するよう促しました。彼はどういうわけか「皮膚を通して、または他の方法で体内の光をもたらす」ことを提案しました。

今のところ、先に進むことはあまりありません。研究は発表されていないので、コロナウイルスに影響を与えるためにどれだけの紫外線が必要になるかはわかりません。しかし、感染症の専門家に連絡を取り、それを理解してもらいました。それには何かがあることがわかりました。

UV光がウイルス（新しいコロナウイルスを含む）の生存率を低下させる可能性があるのは事実です。表面ですが、「これは、UV光（またはUV放射を含む日光）にさらされるCOVID-19の人々が感染症を取り除くことを意味するわけではありません」と、感染症の専門家であるAmesh A. Adalja、MD、メリーランド州のジョンズホプキンス健康安全保障センターは、健康に語っています。

紫外線には、深刻な健康上のリスクが伴う可能性があるという事実もあります。紫外線は皮膚細胞に浸透して損傷を与える可能性があり、紫外線への過度の曝露は皮膚がんにつながる可能性があります。

トランプ大統領のコメントはソーシャルメディア上でそのような抗議を引き起こし、世界保健機関（WHO）はそのウェブサイトのコロナウイルス「神話バスターズ」ページに次のように追加しました。度はコロナウイルス病を予防しません。どんなに晴れていても暑くても、COVID-19を捕まえることができます。暑い国では、COVID-19の症例が報告されています。」 （摂氏25度は華氏77度に相当します。）

最近、別の理由で日光がコロナウイルスのニュースサイクルに入っています。ビタミンDの優れた天然源であり、感染症への耐性の向上など、多くの健康上の利点があるとされています。しかし、COVID-19に関しては、研究は限られています。スペインとフランスで、ビタミンDがCOVID-19患者の転帰を改善するかどうかを確認するための臨床試験が開始されましたが、これまでのところ、ビタミンDがコロナウイルスに感染するリスクを軽減するという証拠はありません。しかし、それはより重度の呼吸器感染症のリスクを下げるのに役立つかもしれない、とシンシア・サス、MPH、RD、健康貢献栄養編集者は健康に言います。

「目標は、免疫機能を最大限にサポートするのに十分な血中ビタミンDレベルを達成することです」とSassは説明します。彼女は、あなたの血中ビタミンDレベルが適切な範囲内にあるかどうかを調べるために血液検査を受けることが最善のアプローチであると言います。 「これにより、適切な血中ビタミンDステータスを達成するためにサプリメントが必要かどうかが決まります。必要な場合は、サプリメントビタミンDの適切な投与量が決まります」と彼女は言います。

ビタミンの投与量に注意することが重要です。 Dサプリメント—多ければ多いほど良くはありません。 「高用量のビタミンDは、血中カルシウムレベルの上昇、心臓、血管、腎臓への悪影響など、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。その他の副作用には、不整脈や消化器系の不調などがあります」とSass氏は言います。

血中ビタミンDの状態をテストできない場合、Sassは、ビタミンDを過剰に摂取するリスクを冒さずに、血中レベルを上げるために3つのことのいずれかを行うことをお勧めします。卵黄、野生のサーモン、マグロ、強化食品、UV光にさらされたキノコなど。 800〜2000IUのビタミンDを提供するサプリメントを毎日服用してください。または2つの組み合わせを消費します。

ビタミンDの許容上限摂取量（UL）（健康への悪影響を引き起こす可能性が低い食品とサプリメントの両方からの最大1日摂取量）は4000 IUであるため、このレベルを超えないでください。医学的監督、サスは警告します。

適切な量のビタミンDを摂取すれば、健康にさまざまなメリットがもたらされる可能性があります。しかし、サスが言うように、サプリメントはあなたがコロナウイルスを得るのを止めることはできません。