マスクを着用することでインフルエンザやその他のウイルスからあなたを守りますか？

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米国が2009年に豚インフルエンザの発生を経験したとき、誰もがウイルスの拡散を減らす方法について話していました。

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、製造業者が毎年のワクチンの製造を開始するまでウイルスが特定されなかったため、その年のワクチンの入手可能性は限られていました。

それで、人々は私たちのほとんどが以前に実際に見たことのない何かをして、感染を止めることを始めました：サージカルフェイスマスクを着用すること。

最近、新しいコロナウイルスSARS-CoV-2が普及したことで、人々は、COVID-19病の原因となるウイルスから自分自身や他の人を守る方法として、サージカルフェイスマスクに再び注目しています。

しかし、フェイスマスクを着用することで、インフルエンザやSARS-CoV-2などのウイルスの拡散を本当に防ぐことができますか？

専門家からの推奨事項を確認し、どのマスクが最も効果的であるかについての調査を展開し、マスクを適切に使用する方法を説明します。

専門家は何と言いますか？

新しいコロナウイルスとCOVID-19の場合、CDCは、単純な顔の覆いやマスクがその広がりを減らすことができると述べています。

顔の覆いやマスクを着用して自分の顔を覆うことをお勧めしますコミュニティにいるときの鼻と口。これは、社会的または物理的な距離、頻繁な手洗い、およびその他の予防措置に加えて、COVID-19の蔓延を減らすために人々が取るべきもう1つの公衆衛生対策です。

CDCは、医療従事者が作業するときにフェイスマスクを着用することを推奨していますインフルエンザにかかっている患者と。

CDCはまた、呼吸器感染症の兆候を示している患者に、医療現場にいる間、隔離できるようになるまでマスクを与えることを推奨しています。

病気で、他の人の周りでは、マスクを適切に着用することで、周囲の人がウイルスに感染して病気になるのを防ぐことができます。

研究によるとマスクが役立つ場合があります

長年、科学者はそうではありませんでした。マスクを着用することがウイルスの拡散を防ぐのに効果的であったかどうかを確認してください。しかし、最近の研究では、それらが役立つことが示唆されています。

2013年のある研究では、ウイルスを含む飛沫を吐き出すときに、季節性インフルエンザの制限がある人々がマスクを拡散するのにマスクがどのように役立つかを調べました。全体として、研究者はマスクが人々が空気中に噴霧するウイルスの量を3分の1以上減少させることを発見しました。

数千人の日本の学童からのデータを分析した別の研究は、「ワクチン接種とマスクの着用は季節性インフルエンザを発症する可能性があります。」

重要なことに、研究者は、マスクを適切な手指衛生と組み合わせた場合、インフルエンザの発生率が低くなることも発見しました。

言い換えれば、定期的な手洗いはウイルスの拡散を防ぐために不可欠なツールです。

さまざまな種類のマスク

マスクの着用を検討している場合感染から身を守るために知っておくべき3つのタイプがあります。

布製のフェイスカバーまたはマスク

布製のフェイスカバーまたはマスクは、食料品店などの公共の場で使用できます。 、他の人と密接に接触している可能性があり、距離を維持するのが難しい場合。

現在のガイドラインによると、他の人から6フィート以内にいるときは、フェイスマスクまたはカバーを着用する必要があります。

布製マスクは、サージカルマスクや呼吸器と同じレベルの保護を提供しないことを知っておくことが重要です。ただし、一般の人々が着用した場合でも、ウイルスのコミュニティへの拡散を減らすのに役立ちます。

これは、症状のない人が呼吸器飛沫を介してウイルスを感染させるのを防ぐのに役立つためです。

綿生地、Tシャツ、バンダナなど、いくつかの基本的な素材を使用して、自宅で自分で作ることができます。 CDCには、ミシンで自分で縫う方法と2つの縫い目のない方法が含まれています。

鼻と口の両方を覆い、顔にぴったりとフィットする必要があります。また、タイやイヤーループを使用して安全を確保してください。

布製マスクを外すときは、鼻、口、目に触れないようにしてください。

布製マスクは、2歳未満の子供が使用しないでください。呼吸に問題があり、自分のマスクを外せない人。

外科用フェイスマスク

外科用フェイスマスクは、食品医薬品局によって承認されたかなりゆったりとした使い捨てマスクです。 （FDA）医療機器として使用するため。医師、歯科医、看護師は、患者の治療中に着用することがよくあります。

これらのマスクは、ウイルスやその他の細菌を含む可能性のある体液の大きな液滴が鼻や口から逃げるのを防ぎます。また、くしゃみや咳など、他の人からの水しぶきや水しぶきからも保護します。

アマゾンまたはウォルマートからサージカルフェイスマスクを購入します。

呼吸器

呼吸器はN95マスクとも呼ばれ、ウイルスなどの空気中の小さな粒子から着用者を保護するように設計されています。これらは、CDCおよび国立労働安全衛生研究所によって認定されています。

CDCによると、この名前は、浮遊粒子の95％をろ過できるという事実に由来しています。 N95マスクは、潜在的に有毒な物質を塗装または取り扱うときにもよく使用されます。

呼吸器は顔に合うように選択されます。それらは完全なシールを形成しなければならないので、空中のウイルスに隙間ができません。医療従事者は、結核や炭疽菌などの空中感染症から保護するためにそれらを使用します。

通常のフェイスマスクとは異なり、呼吸器は大きな粒子と小さな粒子の両方から保護します。

全体として、呼吸器は通常のフェイスマスクよりもインフルエンザウイルスの予防にはるかに効果的であると考えられています。

AmazonまたはWalmartからN95マスクを購入します。

フェイスマスクの着用に関するガイドライン

フェイスマスクはインフルエンザやその他の呼吸器ウイルスの蔓延を減らすのに役立ちますが、正しく頻繁に着用する場合にのみそうします。

適切なマスク着用のガイドラインは次のとおりです。

• 病気の人から6フィート以内に来るときはフェイスマスクを着用してください。
• マスクを鼻、口、あごにしっかりと固定するようにひもを配置します。マスクを外すまで、もう一度マスクに触れないようにしてください。
• インフルエンザにかかっている場合は、他の人に近づく前にフェイスマスクを着用してください。
• インフルエンザにかかっていて、見る必要がある場合医師は、待機エリアにいる他の人を保護するためにフェイスマスクを着用してください。
• インフルエンザが地域に蔓延している場合、またはインフルエンザの合併症のリスクが高い場合は、混雑した環境でマスクを着用することを検討してください。
• サージカルフェイスマスクまたは呼吸器の装着が終わったら、それを捨てて手を洗います。再利用しないでください。
• 使用するたびに布製マスクを洗ってください。

地元のドラッグストアから購入できる平均的なマスクでは、ウイルスを除去するのに十分ではありません。

そのために、専門家は非常に小さな生物を捕獲できる細かいメッシュの特別なマスクを推奨しています。これらも正しく着用する必要があります。

顔にマスクを着用しても、咳やくしゃみなどの空気中のウイルス粒子が目に入るのを防ぐことはできません。

結論：着用するかしないか

インフルエンザに関しては、予防は依然としてこの伝染性の高いウイルスから身を守るための最良の方法です。

フェイスマスクは、病気になることに対する追加の保護を提供する場合があります。これらのデバイスを購入するコストを除いて、これらのデバイスを着用することによる既知のリスクはありません。

マスクは病気の蔓延を減らすための重要なツールの1つですが、他の予防策を使用することも重要です。

特に病気の可能性のある他の人の周りにいる場合は、頻繁に手を洗うようにしてください。また、自分自身や他の人がウイルスを広めるのを防ぐために、毎年インフルエンザの予防接種を受けてください。