新しい研究によると、毎日2つ以上のダイエットソーダを飲むことは脳卒中のリスクが高いことに関連しています

通常の代わりにダイエットソーダを選ぶと、体に好意を持っているように感じるかもしれませんが、残念ながら、新しい研究ではそうではないことが示されています。ジャーナルStrokeに掲載された新しい研究によると、1日に2つ以上の種類の人工甘味飲料を飲むと、脳卒中、心臓病、さらには早期死亡のリスクが高まります。

心臓協会（AHA）とアメリカ脳卒中協会（ASA）が協力して、50〜79歳の約82,000人の女性のデータを調査しました。参加者の5.1％だけが、実際に1日に2つ以上の人工甘味飲料を飲んだのに対し、そのグループはダイエットドリンクをほとんどまたはまったく飲まなかった女性と比較して、ほぼ12年間の研究期間にわたって脳卒中のリスクが23％高く、心臓病のリスクが29％高くなっています。また、高リスクグループは、何らかの原因で死亡する可能性が16％高いことがわかりました。

以前に心臓病や糖尿病を患っていなかった1日2回のダイエット飲料を飲む人は、2.44倍高い可能性がありました。ダイエット飲料をほとんどまたはまったく飲まなかった以前の状態のない女性よりも血栓によって引き起こされる脳卒中を起こすこと。その数は、アフリカ系アメリカ人の女性では3.93倍に急上昇しましたが、肥満の女性では2.03倍に減少しました。

この研究では、人工的な飲酒の原因と結果の関係ではなく、関連性のみが示されていると指摘しました。甘味飲料（別名ソーダ、フルーツジュース、お茶など）と健康上のリスクの増加。

「多くの善意のある人々、特に太りすぎや肥満の人々は、カロリーを減らすために低カロリーの甘味飲料を飲みます。彼らの食事療法において」と、主任研究著者のヤスミン・モサバール・ラーマニ博士はプレスリリースで述べた。 「私たちの研究や他の観察研究は、人工的に甘味を付けた飲料は無害ではない可能性があり、大量消費は脳卒中や心臓病のリスクが高いことを示しています。」

しかし、研究者はどちらを知りませんダイエット飲料の特定の成分は健康に悪影響を及ぼします。 「彼らがどのタイプの人工甘味料を消費していたのか具体的にはわかりません。したがって、どの人工甘味料が有害でどれが無害であるかはわかりません。」

ダイエットソーダは、認知症のリスクの増加と、直感に反して体重増加にも関連しているため、お気に入りの人工甘味飲料は健康に良い影響を与えていない可能性があります。 AHAは以前、代わりに飲料水を推奨していました。退屈に聞こえるかもしれませんが、炭酸飲料または甘味料を含まない風味の水を選択して、ソーダの甘くて泡立つ味を模倣することができます。ソーダの習慣を完全に蹴るには少し時間がかかるかもしれませんが、そうすることであなたの体があなたに感謝することは間違いありません。