ドラッグホリデー：RLS薬の服用をやめたときの気分

マーリーンは数独パズルとミステリー映画を頼りに、RLS薬を使わずに長い夜を過ごしています。薬を服用しますか？」著者は明らかにこの状態についての真の知識を持っていませんでした。私は、薬を服用せず、その信念を共有している仲間のRLS患者にさえ会いました。症状はさまざまな重症度で私たちに影響を与えます。しかし、それらの人々は、彼らが私の靴で一晩しか過ごすことができないかどうかを理解するでしょう。休薬期間中、私は日記をつけて、むずむず脚症候群が実際にどのように感じられるかを思い出し、他の人に伝えました。

むずむず脚の女性の人生の夜
私の2つのドーパミン作動薬の錠剤はもう仕事をしないので、私の薬を数晩スキップする時が来ました-そして私は今では3つ以上を服用してもどちらもしないことを知っています。年に2回、私は麻薬の休暇を取ります。つまり、3〜7泊は薬を服用しません。これは、薬が効かなくなり、症状が治療前よりもさらに強く戻るプロセスである増強の影響を打ち消すのに役立ちます。その後、夜に1〜2錠で再開できますが、彼らは力を取り戻しているようです。

この休薬日には準備が必要です。病気のため、1週間すべての予約をキャンセルする必要があります。睡眠はほとんどなく、おそらく狂気に近いでしょう。今週は良い週です。私が住んでいるオランダの子供たちに教えるオーケストラのリハーサルやサックスのレッスンはありません。

どのように始めればよいですか？やめるか、先細りにする必要がありますか？私はいつも冷たい七面鳥をやめたので、今度は夕食後にいつもの2錠ではなく1錠を試します。その上に、睡眠薬を追加します（医師からOKを得た後）。誰が知っている、多分結局夜を乗り切るでしょう！

午後10時
感じが始まり、私の足を忍び寄り、這うようになりました。ストレッチしなきゃ。私は部屋を上下に歩き、テレビを見ながら少し座ってから、また歩かなければなりません。バスルームのタイルで素足を冷やし、冷たい足湯を用意します。これは、40年以上前に私が最初にRLSに精通したときに役立ちました。薬を服用しているので、これらの家庭薬は使用していませんが、とにかく試してみます。

RLSは、体の他の部分、たとえば背中も攻撃します。私は背中を伸ばしすぎて、ほとんどソファで後屈をしていました。それは約5秒間の安堵をもたらし、それからまた行きます。これはどんどん続きます。明らかです。薬が少ないと薬がないのと同じ効果があります。

休薬の準備をするとき、私は通常、良い本、ビデオテープの犯罪の謎、クロスワードパズルや難しい数独パズルが役立つと思います。私を引っ張ってください。私はこれらの物資を集めて予備の部屋にベッドを作り、うめき声​​、うめき声​​、蹴りで配偶者の睡眠を妨げないようにします。しかし、いつものように、歩いたり、蹴ったり、ペーシングしたりすると、読み書きが難しいことを忘れてしまいました。

午後11時30分
足が痛くなりました。痛みは歯痛のようなものです。シーツやカーペットの感触には耐えられません。市販の鎮痛剤と非常に柔らかく大きな靴下が少し役立ちます。

ビデオをオンにして、音量をほぼゼロにすると、映画はシュールに見えます。今、私は自分自身を憐れみ始め、痛み、動きたい衝動、そして睡眠薬から目覚めているが眠気を催しているこの奇妙な状態について考え始めます。気持ちが首に入り、数秒ごとに右肩を振り返りながら、頭を鋭く回さなければなりません。

RLS薬が効かなくなった場合の対処方法

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メールをチェックすると気が散るでしょう。コンピューターを起動すると、音楽ファンの仲間であるアメリカのサイバー仲間からのメッセージがあります。私は座って、腰を下ろし、机に寄りかかって、蹴ったり、振ったり、頭をガクガクさせたりして、オークションサイトにサーフィンをします。私はテレビにばかげた入札をして、ベッドに戻ります。数独パズルをやってみます。簡単すぎる：薬を飲んでも、これを解決できます。それは私にいくらかの気晴らしを与えますが、私の手足ではなく頭の中でのみです。

私は別の謎、今回は CSI：マイアミを見ようとしています。私は陰謀を分析しすぎて穴を取り除いた。3週間以上部屋に横たわっていた死体は、明らかに分解に悩まされていなかった。ポークチョップを冷蔵庫に3週間入れないようにしたことはありますか？ブンゼンバーナーで色とりどりの液体が泡立っている研究室では、病理医がケースを割って逮捕に向かいます。病理医が調査を行い、警官が逮捕するという印象を受けました！

結局、謎は、追いかけた後、髪の毛が1本もずれることなく、多くの皮膚を見せている警官によって解決されました。容疑者。私はベッドの上で揺れ動き、ぐいと動いていますが、少なくとも今ではフーダニットを知っています。

1:00 a.m.
予備の部屋を、つま先で、そしてかかとで歩く別のラウンド。トイレへの訪問、別の足湯、一口の水、そして私のコンピューターでのスパイダーのゲーム。もう一方の臀部に座って、左から右へ、前後に揺れます。その他のゲーム—忍耐、スパイダー、麻雀、フリーセル。ピンボールは私のお気に入りですが、音がなければ楽しいことはありません。

午前1時30分
今、イムが不自然な動きをしているため、筋肉が痛くなり始めています。外の世界は静かで、またベッドに横になります。私のリモコンは私をチャンネルに導き、ニュースの繰り返し、太ももを強化して形作ることを約束するコマーシャル、そして薄着の女の子が私に電話して話をするように頼む深夜の広告を表示します。いいえ。

別の動画をポップしてみましたが、これを3回見たことがあり、15分間しか注目されません。 私の筋肉はリラックスする必要があります、私は何度も何度も自分に言い聞かせます。私はお風呂を作ります、そしてそれは助けになります。手足が静かになり、また眠くなる。水が冷めたら、私はベッドに戻ります。

午前2:00
たぶん今は少し眠ることができます。私の心はさまよう、論理は関係しない。夢の内外で歪んだアイデア、そして— はい！ —私は眠りに落ちます。

しっかりとしたキックで、私は目を覚まします。私は時計をちらりと見ます：まだ2。それはどうして可能ですか？最終的に私は居眠りし、スタートで目を覚まし、居眠りを何度も繰り返します。昼間、私の思考は明確に構造化されています。それは始まり、継続、そして終わりを持っています。ここでは、それは溝に引っかかっているように感じ、永遠に漂っています。もう一度時計を見る：2：04！

目覚まし時計は7時に鳴るので、まだ暇があります。新しい数独ゲーム、神風レベル。 （はい、この時点では、神風は良い考えのようです。）すべての数字が配置されると、けいれんと揺れが再び増加します。私はベッドにとどまることができないので、私は映画の残りの部分が立ち上がって、揺れ動き、ペーシングするのを見ます。 10分後、再び寝る。過去2時間で、映画全体で追いかけられた悪役よりも、アイブの方が動いたと確信しています。

午前3時30分
さて、今どこかに行き着きました。その3時30分、日が明けています。 、そして私は鳥が彼らの歌でお互いを目覚めさせるのを聞きます。私のまぶたは半旗ですが、私の手足は完全に生きていて、蹴っています。私は新しいパズルを始めます。明日は新しい数独の本を買わなければなりません。

私は立ち止まって、この状態を助ける薬があり、副作用がほとんどないことをとても嬉しく思います（少なくとも私にとっては）。半年ごとに私の治療を中断することは、支払うべき小さな代償です。 RLSは思春期以来私を悩ませてきました、そしてその重症度は年齢とともに増加しました。どちらの妊娠でも、私は毎晩苦しんでいました。昼寝すらできませんでした。横になるとすぐに症状が出始めたからです。

10年以上薬を飲んでいます。通常、薬を飲んでから約1時間は症状が出て、その後落ち着いて6時間眠ることができます。日中は、座っているときはいつも頭を忙しくしておくための何かが必要です。やりがいのあることに夢中になっていると、私の症状が改善するようです。最近、私は自分のコンピューターでウィンドオーケストラのための音楽をアレンジして作曲しています。出版社はそれのいくつかを聞いて、いくつかの作品を購入することに決めました—ある意味で、私のRLSは報われます！

午前4時45分
やったー、ほぼ5です。私は完全に終わりです足、胴体、首に筋肉痛があります。コンピューターでさらにいくつかのゲーム、サーフィン、キック、ロッキング。新聞が届き、興味深い記事やレビューをいくつか見ました。

午前6時30分
足がようやく落ち着き、ほとんどの人の症状は日中ひどくなり、5分間眠りに落ちました。目覚まし時計が鳴る前に。ある夜、そして2つ、または私がそれを処理できる場合はそれ以上、行く！