エリザベスバルガス、アルコール依存症、そして「ママジュース」の危険性

先週グッドモーニングアメリカで放映されたインタビューで、20/20のアンカーエリザベスバルガスは、彼女がアルコール依存症と戦っていて、秋にリハビリセンターで治療を求めていることを明らかにしました。 51歳の2人の母親は、金曜日の20/20に彼女のポストに戻りました。

GMAのアンカーであるジョージステファノプロスとのインタビューで、バルガスは、父親が6歳のときにパニック発作に苦しんでいると述べましたベトナム戦争で奉仕するために去った。パニック発作は成人期まで続き、彼女は飲み始めることで不安とストレスに対処しました。彼女が選んだ飲み物は？ワインとその多く。

「夜、私–それは儀式でした」と彼女は言いました。 「私の長男であるザカリーが生まれたとき、それが問題だったことに気づいたはずです。そして、彼は私の毎晩のグラスワインを「ママのジュース」と呼んでいました。ご存知のとおり、それはヒステリックだと思いました。それが問題だとは思いもしませんでした。」

最終的に、バルガスは少なくとも無意識のうちに彼女の飲酒について心配し始めました。 2010年に、彼女はアルコール依存症として秘密の生活を送っているお母さんに20/20スペシャルをしました。 「マザーズリトルヘルパー」というタイトルのエピソードで、彼女は人気のママブロガーであるステファニーワイルダーテイラーを含む4人の女性を紹介しました。これは、シッピーカップはシャルドネのためではなく、ナップタイムは新しいハッピーアワーです。ワイルダーテイラーは20/20に、夫がグラスを1杯だけ飲んでいる間、定期的にワインのボトルを仕上げると語った。しかし、彼でさえ、彼女が過度に飲んでいることに気づきませんでした。 「私はそれをある程度確実に合理化した」と彼は言った。 「私は、アルコール依存症とは、ジェムソンのボトルを後ろポケットに入れて走り回っている人々だと思っていたのと同じカテゴリに分類されたと思います。」 。 「私は飲酒に関して20/20時間のスペシャルを半ダースほど行った」と彼女は言った。 「それについて報告することは一つのことであり、それを完全に認めることは別のことです。自分自身にそれを認めることさえ認めていたので、私は失敗だと思いました。」

彼女の飲酒について彼女に立ち向かうバルガスの夫でさえ効果的ではありませんでした。それからある土曜日の午後、彼女は20/20の撮影に現れ、「そのインタビューを行うことができませんでした」。それが彼女の目覚めの呼びかけでした。 「車から降りたとき、「私は何をしているのか」と気づきました。そのとき、助けが必要だとわかりました」とバルガス氏は言います。 11月、彼女はトラウマを専門とするリハビリセンターで治療を求め、現在はアルコホーリクスアノニマスの一員です。

バルガス氏は、毎日のストレスが彼女の飲酒を引き起こし、リハビリが不安への対処方法を教えるのに役立ったと述べました。 。 「聞いてください、たくさんのストレスを感じる人がたくさんいます。誰もが私がしたように1杯か3杯、または私が時々したように4杯に目を向けるわけではありません。留守中にやることを学んだのは、気持ちを感じることでした」と語った。 "あのね？彼らはあなたを殺すつもりはありません。あなたはそれらを経験しなければなりません。私はそのスキルを学んだことがなく、それはいつかそれを難し​​くします。

バルガスが発見したように、過度の飲酒はあなたのキャリアと人間関係に影響を与えるだけでなく、乳がんや肥満などの健康状態のリスクの増加にも関連しています。 。一方、適度な飲酒は、2型糖尿病のリスクの低下に加えて、善玉コレステロールの増加や血圧の低下など、心臓の健康の改善に関連しています。

では、どこに描画する必要がありますかライン？国立衛生研究所によると、1日に最大3杯、週に7杯以下の女性が飲酒の問題を抱えている可能性は低いですが、不可能ではありません。 （1杯の飲み物は、約12オンスのビール、5オンスのワイン、または1.5オンスの酒に相当します。）しかし、健康上の利点を最大限に高め、リスクを最小限に抑えるために、健康の専門家は1日に1杯しか飲まないことを推奨しています。問題は、特に飲み物にあなたが思っているよりも多くのアルコールが含まれている可能性がある場合や、グラスがサービングサイズよりもはるかに大きい場合は、船外に出るのが非常に簡単になる可能性があることです。

私たちは大人としてそれをやり過ぎていますある時点で、しかしそれは定期的に起こるべきではありません。ストレス解消に役立つ2杯目（または3杯目）のワインに手を伸ばす代わりに、これらの7つのトリックを学び、ストレスを解消するか、これらの頭からつま先までの解決策を試してください。そして、あなたがあなたのアルコール使用について心配しているならば、あなたが飲酒問題を抱えている7つの兆候を学んでください。助けを得るのに遅すぎることはありません。

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