緊急時の高値：血糖値をすばやく下げる方法

• 最善の方法
• ERに行く時期
• 医師の診察を受ける時期
• 高値の合併症
• 血糖値チャート
• 健康的な生活のためのヒント
• 結論

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。高血糖または高血糖として知られる血糖値が高くなりすぎた場合、それを減らす最も簡単な方法は、即効性のインスリンを摂取することです。運動は、血糖値を下げるもう1つの迅速で効果的な方法です。

パー場合によっては、自宅で扱うのではなく、病院に行く必要があります。

⇒血糖値が非常に高いと、インスリンレベルが低いときに糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）を引き起こす可能性があります。これは救急措置です。

DKAの症状は次のとおりです。

• 息切れ
• フルーティーなにおいがする息
• 吐き気吐き気と嘔吐
• 口渇が非常に多い

どうすればよいかわからない場合は、医師に連絡して、インスリンの投与方法やアドバイスを求めてください。緊急治療室に行くかどうかについて。

この記事では、血糖値をすばやく下げる方法、緊急治療室に行くとき、または医師の診察を受けるとき、高血糖を管理するためのヒントについて説明します。

血糖値を下げるための最良の方法血糖値をすばやく

早期に治療すると、高血糖値を下げ、DKAなどの合併症を防ぐことができます。

一部の情報源によると、水を飲んだり、高タンパク質のスナックを食べたりすると、すぐに血糖値が上がる可能性があります。これをサポートするのに十分な研究はありませんが、血糖値を下げてください。

高血糖があり、それをすばやく下げる必要がある場合は、次の方法を試してください。

処方どおりにインスリンを服用する

高血糖は体のインスリンが少なすぎるか、体がインスリンを適切に使用できません。インスリンを投与すると、血糖値が下がる可能性があります。

血糖値が高いときに投与する必要がある速効型インスリンの量について医師に相談してください。

確認することをお勧めします。インスリンを服用してから約15〜30分後に血糖値が下がり、血糖値が下がりすぎないことを確認します。

エクササイズ

エクササイズは、血糖値を下げるための迅速で効果的な方法です。

エクササイズを行うと、血糖値を24時間以上下げることができます。終了しました。これは、体がインスリンに対してより敏感になるためです。

⇒身体活動により、体はエネルギーのためにブドウ糖を要求します。その結果、細胞は筋肉にブドウ糖を供給し、血糖値は通常低下します。

ーこれが機能するためには、通常よりも速く心臓をポンピングする運動の形式が必要です。これには、速いペースで歩くことも含まれます。

⇒重要なことに、血糖値が240 mg / dlを超える場合は、尿中のケトンをチェックする必要があります。ケトンが存在する場合は、運動しないでください。血糖値がさらに上昇する可能性があります。

尿中にケトンが含まれているときに運動すると、高血糖による合併症のリスクが高まります。

1型糖尿病の場合、医師は前に血糖値をチェックすることを勧めるでしょう。運動。これは、オンラインで入手できる自宅の尿中ケトン体検査キットを使用して行うことができます。

運動は1日を通して血糖値を下げる効果的な方法ですが、一部の種類の運動、特に短時間の激しい運動は活動—血糖値を一時的に上昇させる可能性があります。

これは、激しい活動が体のストレス反応を活性化し、グルカゴンの放出を引き起こして筋肉に力を与えるためです。

ケトンレベルが高い場合、激しい運動を避け、代わりにウォーキングなどの軽い運動を試してください。

運動は通常、高血糖値を下げる可能性がありますが、尿中にケトンが含まれている場合は運動しないでください。高血糖を治療するためにインスリンを服用する必要があるかどうかについて医師に相談してください。

いつERに行くか

体がエネルギーのために脂肪を燃焼し始める可能性があるため、高血糖は非常に心配です。血糖値の代わりに。

ーこれにより、DKAや高浸透圧高血糖症候群（HHS）などの症状が発生する可能性があります。これらの状態は救急措置であり、治療せずに放置すると致命的となる可能性があります。

⇒DKAは1型糖尿病の深刻な合併症です。 2型糖尿病の人ではまれですが、発生する可能性があります。

緊急治療室に行く必要があることを示す可能性のある症状は次のとおりです。

• 尿のディップスティックテストを使用して診断された尿中のケトン
• 混乱
• 過度の喉の渇き
• 頻尿
• 吐き気
• 息切れ
• 腹痛
• 嘔吐

高血糖値は、体の体液のバランスを崩し、生命を維持できない方法で血液を酸性にする可能性があります。

⇒これらの症状に対する医学的治療には、継続的にインスリンを静脈内投与することや、脱水症状を矯正するために点滴を行うことが含まれます。

高血糖は救急措置になる可能性があります。 DKAまたはHHSが疑われる場合は、ERにアクセスしてください。

医師の診察を受ける時期

ミシガン大学によると、300 mg / dL以上の血糖値は危険な場合があります。 。 300以上の連続した測定値がある場合は医師に連絡することをお勧めします。

高血糖の症状が心配な場合は、医師に連絡してください。彼らはアドバイスと安心を提供することができます。

血糖値が一貫して高い場合は、医師に相談してください。この症状には次のようなものがあります：

• 一貫して高い血糖値
• 頻尿
• 喉の渇きの増加
• 高レベルの血糖値尿

血糖値をチェックする頻度と理想的な血糖値について医師に相談してください。

現在、糖尿病を専門とする医師の診察を受けていない場合、内分泌学者として知られている、あなたは臨床内分泌学者のアメリカ協会のウェブサイトを検索することによってそれを見つけることができます。

米国糖尿病学会のウェブサイトにアクセスし、郵便番号で検索すると、認定糖尿病療養指導士を見つけることができます。

一貫して高い血糖値または慢性高血糖の症状がある場合は、医師に相談してください。

高血糖の合併症

血糖値をチェックしてから、高血糖を早期に治療することで、合併症を防ぐことができます。

健康上の問題は、誰かが定期的に治療せずに高血糖を患っている場合に発生する可能性があります。

合併症の例は次のとおりです。

• 糖尿病性ニューロパシーと呼ばれる、足や手の感覚に影響を与える可能性のある神経損傷
• 糖尿病性網膜症、または視力に影響を与える目の血管の損傷
• リスクの増加腎臓の問題の場合
• 心臓の問題のリスクの増加

血糖値を目標レベルに保つための措置を講じることで、これらの合併症が発生する可能性を最小限に抑えることができます。

ここで血糖値の急上昇を回避するためのいくつかのヒントを見つけてください。

高血糖を頻繁に治療せずに行うと、神経障害や網膜症などの糖尿病関連の健康問題のリスクが高まる可能性があります。

血糖値チャート

血糖値について、またいつ緊急の医療処置を求めるべきかについて、医師に相談してください。

血糖値の範囲に関する一般的なガイドラインは次のとおりです。

医師は、ある人が他の人よりも高い血糖目標を維持することを推奨する場合があります。そのため、血糖値の目標について医師に相談することが重要です。

血糖値のモニタリングについて詳しくはこちらをご覧ください。

理想的には、血糖値は食事前は80〜130 mg / dL、食事後は180 mg / dL未満になります。

糖尿病のある健康的な生活のためのヒント

ほとんどの人は、血糖値が高くなりすぎないように糖尿病を管理できます。次のヒントが役立ちます。

一貫した食事をとる

可能な限り、加工食品などの「エンプティカロリー」食品を避け、安定した炭水化物摂取量を維持します。

食物繊維を多く含む食品は、血糖値を一定に保つのに役立ちます。

バランスの取れた食事をするには、次のものをたくさん食べます。

• 全粒穀物
• 果物
• 野菜
• リーンプロテイン

一貫した運動をする

身体活動に従事するこれにより、1日30分以上、ほとんどの曜日に心臓が刺激されます。

運動が糖尿病患者にどのように役立つかについて読んでください。

ストレスを軽減する

高いストレスレベルは血糖値を上げる可能性があります。ストレスを抑えるためにいくつかのリラクゼーション法を試してみてください。

• 瞑想
• ジャーナリング
• 音楽を聴く
• 少し歩く
• 特に楽しんでいるその他の活動

ストレスや不安を軽減する方法について読んでください。

水分を補給してください

水をたくさん飲んでください。尿が黄色の場合は、脱水症状になっている可能性があります。甘いソフトドリンクや甘いジュースも飲みすぎないようにしてください。

おやすみなさい

高品質の回復睡眠は、ストレスを軽減し、血糖値のバランスをとるのに役立ちます。

就寝の1時間前に電子機器の電源を切り、涼しく、暗く、静かな部屋で眠り、より良い夜を過ごしましょう。

医師の診察を受けてください

推奨される間隔でA1Cレベルをテストするために医師の診察を受けてください。

これは、血糖値の一貫性の尺度です。 3ヶ月以上。 A1Cを知ることで、糖尿病をどれだけ効果的に管理しているかについての手がかりを得ることができます。

健康的な体重を維持する

過剰な脂肪を失うと、体内の代謝的に活性な組織の量を減らすことができます。これにより、血糖値の維持が容易になります。

体重の管理が困難な場合は、医師に相談するか、食事のニーズに固有のヒントについて栄養士に相談することを検討してください。

投薬とインスリン療法に固執する

薬やインスリンの投与をスキップすると、体に害を及ぼし、血糖値を上昇させる可能性があります。

治療計画を守り、医師の指示に従って薬を服用することが重要です。

健康的な生活習慣は、人々が長期的に血糖値を管理するのに役立ちます。 バランスの取れた食事をとり、定期的に運動し、水分を補給し、よく眠ること。

結論

インスリンの投与と運動は、血糖値を上げる最も一般的な2つの方法です。 ダウン。

ただし、尿中にケトン体が含まれている場合や、血糖値が高すぎる症状がある場合は、緊急治療室に行く必要があります。

糖尿病の管理に問題がある場合は、米国糖尿病学会のヘルプライン1-800-342-2383に電話して、紹介やアドバイスを受けることができます。