資格のある人は人生に失望する可能性が高い

次に世界にぶつかったり怒ったりしたときは、本当に貧弱なハンドを配られたのか、それとも、期待しすぎたのかを自問してみてください。

これは、資格に関する新しい研究から引き出すことができる1つのメッセージであり、価値と優越性の誇張された感情を特徴とする性格特性です。ケースウエスタンリザーブ大学の研究者によると、資格は慢性的な失望につながる可能性があり、人々を「永続的な苦痛のループ」に陥らせる可能性があります。

著者は170以上の学術論文を分析した後、これらの結論に達し、公開しました。ジャーナルPsychologicalBulletinでの結果。彼らは、高レベルの資格を持っている人々は、常に3つの部分からなるサイクルの犠牲になることを発見しました。

まず、彼らは自分が値すると思うすべてを常に手に入れるとは限らず、満たされていない期待に対して常に脆弱なままです。これらの満たされていない期待は、不正として認識され、怒りや悲しみなどの不安定な感情につながります。最後に、これらの感情を正当化するために、資格のある人々は自分の専門性を安心させます。これは一時的に気分が良くなるのに役立ちますが、最終的にはプロセスを最初からやり直します。

「極端なレベルでは、資格は有毒な自己陶酔的な特徴であり、人々を苛立ち、不幸、失望を感じるリスクに繰り返しさらします。筆頭著者であり、ケースウエスタンリザーブの最近の卒業生であるジョシュアグラブス博士はプレスリリースで述べています。

「多くの場合、人生、健康、老化、そして社会の世界は私たちをも扱いません。私たちが望むように」と、現在ボーリンググリーン州立大学の臨床心理学教授であるグラブスは付け加えました。 「これらの制限に立ち向かうことは、自己優位性の世界観に違反するため、資格のある人にとって特に脅威です。」

永続的な失望に加えて、資格のある行動の結果には、貧弱な関係、対人関係、うつ病も含まれる可能性があります、ケースウエスタンリザーブの心理学教授である共著者のジュリーエクスライン博士は言います。

「資格の多くは競争に関するものであり、他の人よりも優れているか、それにふさわしいものです」と彼女は語った。 「それは本当にあなたを社会に対抗させます、そしてそれは非常に孤立している可能性があります。」

真のナルシシストが彼らが何であるかについて自分自身を見たり、彼らの考え方を変えたりすることは容易ではありません-そして研究者はそうしませんでしたExline氏は、まだあらゆる種類の「資格介入」を考え出すことはできません。

しかし、彼女は、多くの善意のある人々にとって、資格の感情が支配される可能性があると信じています。他の人々と彼らにふさわしいもの、そしてあなた自身の欠点や弱点を喜んで認めることは、あなたが他の人々とのつながりをより強く感じるのに役立ちます」と彼女は言います。

「それを認めることができれば、 『はい、私は特別ですが、他のすべての人もそうです」と、資格ではなく感謝の気持ちに変えるのに役立つかもしれません」と彼女は付け加えます。

Exlineは、人々が彼らの生活、他人に資格があると感じることは可能です。 「たとえば、一部の人々は、学者について、または彼らの関係をどのように進めたいかについて本当に資格があるかもしれません」と彼女は言います。

彼女はまた、資格のすべての感情が間違っているか悪いわけではないことを指摘します。基準を下げたり、本当に価値のあることを期待するのをやめたりするべきではありません。そうすれば、私たちはもっと幸せになれます。しかし、自分が膨らんだ自己感覚を発達させたことに気づいた場合、そしてそれがあなたを苛立たせたり、他の人と仲良くしなかったりする原因になっている場合は、間違いなくそれについて何かをしようとすることができます。

「 「しかし、私は彼らよりも優れている」または「私はこれに値する」のような考えを持っています。別の方法で物事を考えるように自分自身に挑戦してみてください」とExlineは言います。 「まだ価値があると感じながら、競争力のある方法で相手に対抗するのではなく、他の人とつながる方法を見つけましょう。」

資格率が急激に上昇しているため、この調査はますます重要になっているとExline氏は言います。過去50年間に米国で。同時に、不安とうつ病の発生率も上昇していると彼女は述べています。 「これらの態度は私たちの社会に浸透しています」と彼女は言います。「しかし、それは私たちを幸せにしているわけではありません。」