楽観主義者でさえ、最悪の事態を予想する傾向があります

自分がかなり明るいと思っていても、不確かなニュースを聞くのを待つと、恐怖感に巻き込まれやすくなります。真実の瞬間が近づくにつれ、人々はしばしば悪い結果が先にあるとますます確信するようになります。

これらの感情はストレスと不健康を感じるかもしれませんが、新しい研究はそれらが完全に正常であることを示唆しています。実際、カリフォルニア大学リバーサイド校の研究者によると、最悪の事態に備えるというこの本能は、実際には保護的であり、潜在的に悪いニュースに対するバッファーとして機能する可能性があります。

以前の研究では、次のように認識されています。個人はそれぞれの結果を待ち、学生は試験に失敗したとますます確信し、患者はひどい病気にかかっているとますます確信し、有権者は候補者が選挙に負けるとますます確信するようになります。

ケイト・スウィーニーカリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授であるPh.D.は、これが楽観主義者と悲観主義者の両方に当てはまるかどうかを確認したいと考えていました。 「直感は、一部の人々が他の人々よりも中かっこをする可能性が高いことを示唆しているかもしれません」とスウィーニーはプレスリリースで述べました。 「特に、幸福な楽観主義者は、決定的な瞬間が近づくにつれて通常発生する不安や二次的な推測の影響を受けないように見えます。」

そこで、彼女と彼女の共著者は、彼らの研究室と実際の環境で。たとえば、同級生からの魅力のランキングを期待する大学生が関与する人もいれば、司法試験の結果を待っている法科大学院の卒業生が関与する人もいました。参加者全員が事前に質問に答えて、自然な気質を判断しました。

Journal of Personalityに掲載された研究者の調査結果は、「直感に反する」とスウィーニー氏は述べています。 「楽観主義者は、真実の瞬間に悲観論の高まりを感じることに免疫がありませんでした。実際、最悪の事態に備える傾向に楽観主義者と悲観主義者の違いを示した研究は1つもありませんでした。」

全体的な予測には当然のことながら違いがありました。楽観主義者は、より前向きな期待から始めました。悲観論者。しかし、調査に参加したすべての人は、時間の経過とともにそれらの期待を下方にシフトする傾向がありました。

これは、期待を裏切らないことが自然な防御になる可能性があるためかもしれません。 「最悪の事態が予想される場合、物事が期待どおりに進まなかった場合、ショックや失望感を和らげることができます」とスウィーニーはRealSimple.comに語りました。「そうすれば、嬉しい驚きを感じるでしょう。」

だから、大きな発表の直前に落ち込んだ場合、スウィーニーは必ずしもそれらの感情と戦うべきではないと言います。むしろ、私たちは皆、この研究の楽観主義者のようになり、これらの戦略的な瞬間のために悲観論を救うように努めるべきだと彼女は言います。

「将来について楽観的であるのは一般的に良いことです」と彼女は言います。 「楽観主義者はさまざまな点で幸せで健康的です。心配しすぎたり、長すぎたりすると、不安や反芻につながる可能性があるのは事実です。しかし、大きなニュースを受け取る前のこれらの最後の瞬間には、楽観主義は本当に危険なものになる可能性があります。」