女性が妊娠中のうつ病について知る必要があるすべて

小さな子供を世界に迎えることは、女性の人生で最も幸せな時期の1つですが、最もストレスの多い時期の1つでもあります。女性は産後うつ病のリスクをよく知っていますが、多くの人が気付いていないのは、妊娠中にうつ病になるリスクもあるということです。

妊娠中の女性の約14〜23％が、妊娠中にうつ病を経験します。アメリカ産科婦人科学会。 「症状を過小報告または過小認識する傾向もよく知られているため、すべての妊婦を注意深く監視する必要があります」と、マサチューセッツ州ボストンのブリガムアンドウィメンズホスピタルの心理学サービスディレクターであるナタリーダッティロ博士はヘルスに語っています。

ここでは、妊娠中のうつ病について女性が知っておく必要のあるすべてのことを説明します。

睡眠、食欲、エネルギーレベルの変化など、うつ病のいくつかの症状も妊娠の症状である可能性があります。 「非常に多くのことが起こっているため、妊娠中に何が起こっているのかを正確に知ることは困難です」とダッティロは言います。「特に初めての妊娠の場合はそうです。」

医師も誤って属性を付ける可能性があります。うつ病ではなく妊娠の症状。 Dattiloは、医師が妊婦のメンタルヘルスを監視することは標準的な方法であるはずですが、それでも多くの人が代わりに女性の身体的健康に重点を置いていると言います。女性はまた、うつ病に付けられた汚名のために、うつ病について医師に話すのが難しいと感じるかもしれません。

妊娠中にうつ病になる最大の危険因子は、うつ病の既往歴があることです、Helen L. Coons 、PhD、オーロラにあるコロラド大学医学部の精神医学教授は、健康について語っています。女性が以前の妊娠中にうつ病を経験した場合、さらに大きなリスクがあります。その他の危険因子は次のとおりです。

米国疾病予防管理センターによると、妊娠中のうつ病の症状は次のとおりです。

うつ病の症状は妊娠の症状と類似している可能性がありますが、Dattilo氏は言います。 、「症状が気になる場合、または症状が希望どおりの生活を送る能力に影響を及ぼしている場合は、必ず医師に相談してください。

その後の気分の変化について考えてください。妊娠すると、彼女は付け加えます。かつて楽しんでいたものは、もう面白く聞こえませんか？人間関係や趣味から離れていますか？妊娠、または一般的な生活がそれだけの価値があるかどうか疑問に思っていますか？これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、助けを求めることが重要です。

うつ病を聞くの著者であるローラ・ホノス-ウェッブ博士は、女性の症状がうつ病の基準を満たしているかどうかに関係なく、健康に語っています。 、治療は母性への移行を容易にするのに役立ちます。また、症状が悪化するのを防ぐのにも役立ちます。妊娠するのはとてもストレスの多い時期です。「助けを求めてみませんか？」彼女は言います。

場合によっては、妊娠中のうつ病が赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。これは、「女性が著しく落ち込んでいると、自分の世話をしなくなる傾向があるためです」とダッティロは言います。 「彼らが意図的にそれをしているからではなく、彼らがエネルギー、興味、または動機を持っていないので、彼らはそうでない場合のように健康的な選択をしないかもしれません。」

になる女性妊娠中に落ち込んでいると、妊娠することにそれほど興奮していないかもしれません。彼らは、最適な出産前ケア（定期的な医師の診察など）に追いついていない可能性があり、赤ちゃんが必要とする健康的な食品を食べていない可能性があり、睡眠も取れていない可能性があり、対処するためにアルコールや喫煙に頼る可能性があります。

未治療のうつ病はまた、女性に産後うつ病を経験し、赤ちゃんとの絆を深めるのが困難になるリスクを高めます。

一般的に、認知行動療法（CBT）がうつ病の治療法として選択されることがよくあります。 、ダッティロは言います。 CBTは、行動や感情に悪影響を与える破壊的な思考パターンを特定して変更する方法を学ぶのに役立つ一種のトークセラピーです。

ただし、特に妊婦の場合、対人関係療法（IPT）が示唆されています。ダッティロ氏は、有益な場合があると述べています。 IPTは、他者との関係と、それらがあなたの生活にどのように影響するかに焦点を当てています。それは、個人的な関係が心理的な問題の中心であるという考えに基づいています。 「これは、あなたの関係と、この役割の移行によってどのように変化するかを調べるのに役立ちます」と彼女は言います。 IPTは、自分との関係や、母親になることがアイデンティティの感覚にどのように影響するかを調べるのにも役立ちます。

他の調査によると、特定の抗うつ薬は妊娠中に安全に服用できる可能性があります。治療に加えて抗うつ薬を服用することに興味がある場合は、医師と精神科医に選択肢について相談してください。彼らはあなたがあなたにとって何が正しいかを決めるのを助けることができます。