エッセンシャルオイルについて知っておくべきことすべて

疲れました—この2番目に寝る必要がありますと思いました。平日の7時20分だけで、やるべき仕事と子供たちが寝る必要がありました。私は最近、寝室用のエッセンシャルオイルディフューザーを手に入れました。ストレス解消に役立つのではないかと思いました。でも今、グレープフルーツオイルの活性化に手を伸ばしました。私は数滴を落とし、「オン」を押しました。数分後、私はもっと目覚めたように感じました。機能した！それから私の夫が入って来ました。「ええと、その匂いは何ですか？」彼は尋ねた。ええと。
植物、花、柑橘系の果物から抽出されたエッセンシャルオイルは熱いです。市場調査会社のIbisWorldによると、業界の収益は5年間で約13％増加しています。古代中国人、エジプト人、インド人、ギリシャ人は、薬としてエッセンシャルオイルに依存していました。彼らの力の証拠が増えているため、彼らは今、新たな地平を築いています。 International Journal of Neuroscience に掲載されたレビューでは、さまざまな香りが気分、認知、生理学に大きな影響を与える可能性があると結論付けています。ニューヨーク市のベスイスラエル医療センターの統合医療ディレクターであるウッドソンメレル医学博士は、補完代替治療への開放性の高まりがこのブームを後押ししていると述べています。「エッセンシャルオイルは自然で効果的であり、通常は治療法であるため、患者はエッセンシャルオイルが好きです。安全です。 '

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今日、病院の看護師は、吐き気から不安まですべてを治療するためのエッセンシャルオイルを求めています。そして、恩恵を受けるのは患者だけではありません。ナッシュビルのヴァンダービルト大学医療センターの緊急治療室で、柑橘系の香りを広めるためにディフューザーが設置されたとき、仕事関連のストレスを頻繁に経験していると報告したスタッフの割合は41％から3％に減少しました。店頭では、ボディローション、シャンプー、さらには家庭用クリーナーにエッセンシャルオイルが含まれています。いつか彼らは他の利益のために利用されるかもしれません。調査結果は、適用されたエッセンシャルオイルが腫瘍の成長を抑制し、大腸菌などの潜在的に致命的な細菌を殺すことができることを示しています。

アロマテラピーの仕組み
エッセンシャルオイルを嗅ぐと、嗅球が辺縁系への信号を発しますシステム、感情を制御する脳の部分-それは香りがあなたの気分にどのように影響するかです。使用するオイルの種類によっては、血圧や心拍数が上下したり、体が特定のホルモンを放出したりする場合があります。

とはいえ、オイルを好きにする必要があります。それが最適な効果をもたらすために（なぜ私の夫は私たちのブドウの実の部屋によって若返らなかったのですか）。ジョージタウン大学医療センターの薬理学准教授であるエイドリアン・フー・バーマン医学博士は、「身体的反応に加えて、香りを嗅ぐと心理的反応が起こります」と述べています。彼女は、教授が臭いを隠すためにホルムアルデヒドにペパーミントオイルを落としたとき、医学部で死体を解剖したことを思い出します。「何年もの間、ペパーミントの匂いは私に死体を思い出させました！」彼女が言います。「まだペパーミント以外の歯磨き粉を購入する必要があります。」

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FYII（吸入情報用）
アロマテラピーはすべての人にとって健康的ではありません。喘息の人はエッセンシャルオイルを避けるべきだと、Smell＆amp;の神経学ディレクターであるAlanHirsch医師は言います。シカゴの味覚治療研究財団、そして妊娠中の女性は最初に医師に確認する必要があります。医師の監督なしに、少量であってもエッセンシャルオイルを飲まないでください。「エッセンシャルオイルは、摂取しすぎると有毒になる可能性があります。神経系に影響を与え、発作を引き起こす可能性があります」とフーバーマン博士は警告します。（Hel- lo： E. coliを間引くのに十分な強度があります。）

また、エッセンシャルオイルは特定の薬とうまく混ざらない場合があることに注意してください。たとえば、青いカモミールオイルは、いくつかの抗うつ薬を代謝する酵素を妨げる可能性があります。「パッチ薬を使用している場合、その領域にエッセンシャルオイルを塗ると、相互作用が生じる可能性があります」と、仮想コースを提供するアロマヘッドインスティテュートを運営する臨床アロマセラピストのAndreaButje氏は付け加えます。

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良いオイルを見つけることの本質
オイルが「治療的」、「臨床的」、または「プレミアム」グレードであるという主張に賛成しないでください。マーケティング戦略。「エッセンシャルオイル業界を監督する機関はなく、承認の印もありません」と、臨床アロマセラピストであり、全米ホリスティックアロマセラピー協会の会長であるジェイドシューツは述べています。一般的に、USDA認定の有機オイルは、農薬で汚染されていないため、最適です。高品質の製品の明らかな兆候：

•ラベルまたはウェブサイトの説明には、オイルが由来する植物のラテン語の名前が記載されており、純粋であることを示しています（したがって、最も強力な見返りがあります）。ラベルに「ラベンダーエッセンシャルオイル」のみと記載されている場合、製品にはフィラー成分が含まれている可能性があります。

•同社はガスクロマトグラフィー/質量分析（GC / MS）テストを行っており、科学的には「このオイルは合格しました。純度テスト。」（ただし、中小企業ではテストを行う余裕がない場合があるため、これを唯一のマーカーにしないでください。）

•会社のオイルは価格が異なります。花からよりも柑橘系の果物から油を抽出する方がはるかに安価です。すべての種類に同じ料金を請求している企業は、合成物質を含んでいる可能性があります。

•オイルは、酸化から保護するために琥珀色または紺色のガラス容器に入っています。オイルを冷蔵庫に入れて寿命を延ばします。

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吸入のルール
エッセンシャルオイルを広めるための最良の方法：小さな機械。ディフューザー（それぞれ約30ドルから40ドルの費用がかかります）は、簡単に冷やすのに適しています。小さな洗面器に水を入れ、選択したエッセンシャルオイルを数滴垂らすと、ファンが香りのするミストを放出します。しかし、真の治療効果を得るには、ネブライザーを選択してください。ネブライザーは、水なしで空気中に直接油粒子を発射します。（ネブライザーは臨床医によって使用され、もう少し費用がかかる傾向があります。）