月経関連の身体醜形障害について知っておくべきことすべて

• それは何ですか
• 異形症とPMDD
• 研究
• 考えられる原因
• 誰がそれを発症するか
• 症状
• 期間
• 家庭療法
• 医師の診察
• 臨床治療
• 持ち帰り

ある期間に至るまでの数日間に、肉体的および精神的な変化を経験するのが一般的です。

実際、月経をする人の30〜80％が月経前症候群の影響を受けています。症候群—より一般的にはPMSとして知られています。

頭痛、胃の痛み、気分の揺れは公式のPMS症状の一部ですが、月経前の問題はこれらだけではありません。

体の異形症別の可能性があります。

この期間に関連する状態の詳細を確認するために読んでください。

それは何ですか？

「期間に関連する体の異形症はそうではないかもしれません認識されている病状ですが、それは実際の症状です」と、ノースカロライナ州シャーロットのOB-GYN認定委員会であるシンシアウェズリー医学博士は述べています。

「身体醜形障害の際立った要因」は、「身体の小さな欠陥や存在しない欠陥が一時的に見られる」ということです。

経験した人々によるとそれ、これらの感情は彼らの期間の頃にのみ起こります。

これは不快気分、またはPMDDとどのように異なりますか？

月経前不快気分障害（PMDD）の定義に期間関連の身体醜形障害が当てはまると思うかもしれません。しかし、2つの条件は異なります。

「PMDDは、人の機能に悪影響を与える深刻な形態のPMSです」と、カナダのダルハウジー大学に住む精神科医のPatricia Celan、MDは説明します。

PMSとPMDDはどちらも、「月経周期中に身体の変化を引き起こす」可能性があります」と、OB-GYNと母体の胎児医学およびニューヨーク市での実践でダブルボード認定を受けているKeciaGaither医師は付け加えます。

これらの変化は、膨満感や胸の圧痛から疲労まで何でもかまいません。

PMDDとPMSの違いは、特定の感情的および行動的症状の優位性であるとGaitherは説明します。

彼女はリストします顕著な刺激性、激しい悲しみの感情、集中の困難、および自殺念慮が例として挙げられます。

ただし、月経前不快気分障害は「身体醜形障害（BDD）に似ており、誰かがネガティブに苦しんでいます。毎日何時間も続く彼らの外見についての考え」とセランはコメントします。

「場合によっては、sym ptomsは、生理の直前と最初の数日間にのみ発生します」とセラン氏は付け加えます。

なぜ以前に聞いたことがないのですか？

まあ、実際にはありません。月経に関連する身体醜形障害に関する調査。

一部の小規模な研究では、月経と身体醜形障害との関連性が明らかになっています。

2013年の44人の女性を対象とした調査では、参加者が自分の体をどのように認識しているかを測定しました。月経周期の各段階でのサイズ。

「知覚される最大の体のサイズと最大の体の不満」は月経中に発生しました。

セランは、研究が不足しているのは、状態がまれであるためだと言います。また、「BDDのサブセット」として分類される場合もあるためです。

「生理に関連する身体醜形障害のほとんどの人は、月経がなくても基準を満たす可能性がありますが、すべての人に当てはまるわけではありません」とセラン氏は付け加えます。

原因は何ですか？

研究がなければ、月経に関連する身体醜形障害の原因はほとんどわかっていません。

ただし、理論はあります。 「これらの症状は、根本的な心理的問題を悪化させる毎月のホルモンの変化によるものと考えられています」とウェズリーは言います。

不安、双極性障害、および摂食障害はすべて、月経周期によって激化することが知られている精神的健康状態です。 。

繰り返しになりますが、体の異形障害が同じように影響を受ける可能性があるかどうかについてはあまり研究されていません。

特定の感情が生理の前後に増幅される可能性もあります。 。

いくつかの研究では、月経周期に関与する2つのホルモン、エストロゲンとプロゲステロンによって感情的な側面が調節されている可能性があることがわかっています。

これらのホルモンのレベルが変動すると、より可能性が高くなります。落ち着きを取り戻し、体の異形症の症状を引き起こす可能性があります。

月経周期の黄体期では、ホルモンの変動がより深刻になります。言い換えれば、ある期間に至るまでの日数です。

月経をする人は誰でもそれを経験しますか？

「典型的な月経周期の通常のホルモンの変化は、すべての人に異なる影響を与えます」とセランは説明します。

「ホルモンの変化に過敏に反応する人もいれば、涙を流したり、外見や知覚された欠陥に執着したりする人もいます。」

「違い」とセランは付け加えます。 、「完璧主義、過去の経験、または遺伝学による身体醜形障害に対する根本的な脆弱性によって説明することができます。」

それはどのように現れますか？他の症状はありますか？

身体醜形障害のある人は、その外観について否定的な考えを持っている傾向があります。

セランは、あなたの見た目を考えるのに何時間も費やし、「変化するオプションを研究し、知覚された欠陥を隠したり「修正」したりするのに過度の時間を費やした」と、肌のピッキングやメイクは「問題の兆候です」と述べています。

これは特に当てはまります。「あなたの外見に夢中になっている時間が、仕事、学校、または人間関係におけるあなたの責任から時間を奪っている場合」。

生理に関連する身体醜形障害生理の直前、場合によっては生理中にこのように感じることを意味する傾向があります。

これらの感情は最終的にストレスやうつ病などの他の状態につながる可能性があります。

どのくらい持続しますか？

生理に関連した身体醜形障害を経験すると言う人もいます。月経が来る数日前。

他の人は月経中にそれを経験します。

どちらの方法でも、通常はせいぜい数日しか続きません。

安堵を見つけるために何ができますか？

自分の考えや気持ちを追跡することを検討してください。 、物理的な日記でもモバイルアプリでも。

気分の変化が月経周期にどのように関係しているかを確認することで、これらの感情が永続的ではないことに気付くことができます。

セルフケア（特に月経に至るまで、および月経中）も違いを生む可能性があります。

また、運動レベルを上げ、赤身の肉の消費量を減らし、飲んだり喫煙したりする量を監視することで、生理関連の障害に役立つ可能性があります。ガイザーも言います。

高レベルのストレスを引き起こす状況を避けるようにしてください。ストレスの多い状況を避けられないときは、マインドフルネスのテクニックを1つか2つ練習してください。

これは、呼吸の速い運動から本格的な瞑想やアロマテラピーまで、何でもかまいません。

どの時点で医師の診察を受ける必要がありますか？

体の感覚がある場合異形症は、あなたが一人で対処するには強すぎます。医師に相談してください。

事態が深刻になるまで待つ必要がないことを知ってください。新しい、または持続する症状が心配なときはいつでも、医師がお手伝いします。

利用できる臨床治療はありますか？

認知行動療法（CBT）が第一線です体の異形症の治療は、期間に関連するかどうかにかかわらず、セランは説明します。

この種の治療には、「否定的な考えや完璧主義に挑戦する方法を学び、スキンピックやミラーチェックへの衝動に対処し、対処することが含まれます。体の異形症の結果として他の否定的な習慣を伴う。」

医師がホルモンの変動が原因であると信じている場合、彼らはホルモン避妊を勧めるかもしれません。

他の治療法がうまくいかない場合は、抗うつ薬などの薬の処方を検討することもあります。

ただし、セラン氏は、「薬を強力にサポートするには、さらに研究が必要」と述べています。身体醜形障害。

結論

期間に関連する身体醜形障害は、現在、医学的な謎である可能性があります。しかし、それが起こり得ることを知ることは、月経をする人にとって重要です。

また、あなたが自分の外見に否定的な感情を抱く必要がないことも知っておいてください。期間または他の時間に存在します。

日常生活に支障をきたさないように、これらの感情と戦う方法があります。一人で対処するのに苦労している場合は、医師がいつでも助けてくれます。