精神的依存について知っておくべきことすべて

• 症状
• 精神的依存と身体的依存
• 離脱
• 治療
• 持ち帰り

精神的依存とは、物質や行動への強い渇望や他のことについて考えるのが難しいなど、物質使用障害の感情的または精神的要素を表す用語です。

言及されることもあります。 「精神的依存症」として。 「依存症」と「依存症」という用語はしばしば同じ意味で使用されますが、まったく同じではありません。

• 依存症とは、心と体が依存するようになるプロセスを指します。物質なので、あなたは特定の方法を感じ続けます。これは、物質の使用をやめると離脱症状を引き起こす傾向があります。
• 依存症は、否定的な結果にもかかわらず、強迫的な物質の使用を伴う脳障害です。それは、（不可能ではないにしても）分離するのが難しい心理的要素と身体的要素の両方を伴う複雑な状態です。

人々が心理的依存症という用語を使用するとき、彼らはしばしば依存症ではなく、精神的依存について話します。

ただし、医師がこれらの用語を使用する方法にはまださまざまなバリエーションがあることに注意することが重要です。

実際、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の最新版では、混乱が多かったため、「薬物依存」および「薬物乱用」（別名中毒）の診断が削除されました。 。 （現在、両方が1つの診断（物質使用障害）に統合され、軽度から重度まで測定されます。）

症状は何ですか？

精神的依存の症状は人によって異なります。

• 睡眠中、社交的、または単に一般的に機能しているなど、特定のことを行うには薬物が必要であるという信念
• 物質に対する強い感情的な渇望
• 通常の活動への興味の喪失
• 物質の使用または考えに多くの時間を費やす

身体的依存と比較してどうですか？

身体的依存は、身体が機能するために物質に依存し始めるときに起こります。この物質の使用をやめると、離脱症状の身体的症状が現れます。これは、精神的依存の有無にかかわらず発生する可能性があります。

ただし、これは必ずしも「ネガティブ」なことではありません。たとえば、血圧の薬に依存している人もいます。

わかりやすく説明するために、カフェインのコンテキストで2つが単独でどのように見えるかを次に示します。

身体的依存のみ

毎朝コーヒーを飲んで目を覚ますと、体は注意深く直立するためにコーヒーに依存するようになる可能性があります。

ある朝コーヒーを抜くと決めた場合、おそらく激しい頭痛がして、その日の後半は一般的に不器用に感じるでしょう。それが身体的依存です。

身体的および精神的依存

しかし、コーヒーの味や匂いの仕方について考えたり、いつもの外出の儀式を待ち望んでいたりすることもあります。水が熱くなるのを待つ間、豆とそれらを挽く。

この場合、おそらく身体的依存と精神的依存の両方を扱っています。

精神的依存のみ

または、エナジードリンクを好むかもしれませんが、大きな一日が来るとき。ある大事な日の朝、あなたは時間を忘れて、オフィスに行く途中で缶を拾うチャンスを逃します。

大規模なプレゼンテーションを行おうとしているため、突然パニックが発生します。カフェインのブーストが得られなかったために、言葉をいじったり、スライドを台無しにしたりするのではないかと恐れています。

禁断症状につながる可能性はありますか？

禁断症状に関しては、多くの人がアルコールやオピオイドなどからの禁断症状に関連する典型的な症状について考えています。

管理されないまま放置されると、特定の物質からの離脱は深刻になり、場合によっては生命を脅かすことさえあります。コーヒーの例で言及されているような他の離脱症状は、ただ不快です。

しかし、心理的な離脱症状も経験する可能性があります。上記の3番目の例でパニックと恐怖について考えてください。

また、身体的および心理的な離脱症状の両方を経験する可能性があります。

遷延性離脱症候群（PAWS）は、心理的離脱のもう1つの例です。これは、身体的な離脱症状が治まった後に時々現れる状態です。

一部の推定では、オピオイド依存症から回復している人の約90％、アルコール依存症またはその他の物質依存症から回復している人の75％にPAWSの症状があると示唆されています。

症状には通常次のものが含まれます：

• 不眠症やその他の睡眠障害
• 気分のむら
• 感情のコントロールの問題
• 認知の問題、記憶、意思決定、集中力の問題を含む
• 不安
• うつ病
• 低エネルギーまたは無関心
• ストレス管理の難しさ
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• 個人的な関係の問題

この状態は数週間から数か月続くことがあり、症状は軽度から重度までさまざまです。

症状も変動する可能性があり、一定期間改善し、ストレスが多いと悪化します。

どのように治療しますか？

治療純粋に物理的な依存は非常に簡単です。最善のアプローチは、通常、専門家と協力して、離脱症状を管理するための監督下で、使用を徐々に減らすか、使用を完全に停止することを含みます。

精神的依存の治療はもう少し複雑です。身体的依存と精神的依存の両方を扱っている一部の人々にとって、身体的依存が治療されると、物事の心理的側面が自然に解決することがあります。

ただし、ほとんどの場合、セラピストと協力することが最善のコースです。それが単独で発生するか、身体的依存と並行して発生するかにかかわらず、精神的依存に対処するため。

治療では、通常、使用をトリガーするパターンを調査し、思考と行動の新しいパターンを作成するために働きます。

結論

物質使用障害について話すことは、デリケートなトピックであるという理由だけでなく、注意が必要な場合があります。関連しているが、異なることを意味する多くの用語が関係しています。

精神的依存とは、一部の人々が感情的または精神的に物質に依存するようになる方法を指します。

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