運動はUTIやその他の感染症のリスクを下げる可能性があります

尿路感染症にかかったことがある人なら誰でも、彼らがどれほど迷惑になるかを知っています。あなたがセックスの後に常におしっこをすることを確実にするならば、あなたがあなたの兵器庫に加えたいかもしれないもう一つの予防方法がここにあります：運動。新しい研究によると、定期的な身体活動は、たとえ低レベルであっても、細菌感染症を予防する可能性があります。UTIに関しては、この調査結果は特に有望でした。

この研究は、Medicine andScience誌に掲載されました。スポーツと運動は、デンマークで1年間約19,000人を追跡しました。以前は、参加者は余暇の身体活動を1（「週に数回の定期的なハードフィジカルトレーニングと競技スポーツ」）から4（「読書、テレビの視聴、またはその他の座りがちな行動」）のスケールでランク付けするように求められていました。 。これにより、彼らは3つの身体活動グループ（活発、中程度、低）と座りがちなグループに分けられました。 （癌、糖尿病、心臓病、または肺疾患の病歴のために座りがちだった人は、研究に含まれていませんでした。）

年間を通じて、デンマークのオールボー大学の研究者は全国を使用しましたどの人が抗生物質の処方箋を記入したかを確認するための薬局データ。その間に、男性の約22％と女性の34％に、少なくとも1つの抗生物質が投与されました。これは、細菌感染と診断されたことを示しています。

年齢、体などの要因を管理したとき肥満度指数、喫煙状況、およびアルコール消費量から、研究者は、運動不足のグループの人々は、座りがちなグループの人々よりも感染している可能性が10％少ないことを発見しました。低い身体活動とは、散歩、自転車に乗る、軽いガーデニング、またはその他の軽い身体活動を週に4時間以上行うことと定義されました。

薬を飲んだことがある人を見ると、特にリンクが強かったです。 UTIのために特別に処方されています。低活動グループと中活動グループのボランティアは、座りがちな人と比較して、それぞれ21％と32％低いリスクを持っていました。

これは重要な発見である可能性があります。 、一部の男性）は一生のうちにUTIを取得します。米国では、排尿の激しい必要性と灼熱感を特徴とするこの病気により、毎年800万人以上の医師が診察を受けています。

研究者たちは、特に細菌性気道にも注目しました。副鼻腔炎や肺炎などの感染症。以前の研究では、運動がこれらのタイプの病気を予防できることが示唆されていましたが、この分析では有意な関連は見つかりませんでした。

研究者が研究の男性だけに分析を適用したところ、結果は統計的に有意ではありません。おそらく、最も強い関連性がUTIからのものであり、その中で男性の数ははるかに少なかったためです。しかし、調査結果は「J字型の傾向」を示唆しており、低および中程度の身体活動は抗生物質使用の減少と関連していましたが（座りがちな行動と比較して）、活発な活動は増加と関連していました。

これらの調査結果は、アスリートに対して行われた以前の研究の調査結果と類似しており、徹底的な高強度の運動が実際に免疫力を低下させ、ウイルス感染のリスクを高める可能性があることを示唆しています。 （言い換えれば、あまりにも多くの良いことを得る可能性があります。）

女性の結果は、激しい運動をする人のリスクの増加を示しませんでした：すべてのレベルの身体活動がリスクを下げるように見えました座りがちな行動と比較した感染の割合。ただし、調整された結果は低活動グループでのみ有意でした。

もちろん、抗生物質の処方のみに基づいて、参加者がこれらの感染を持っていることを明確に証明することはできませんでした。その運動習慣は、彼らに対する感受性に直接的な役割を果たしました。そして、著者は、余暇の運動についての1つの質問が確かに全体像を伝えていないことを認めています。

しかし、彼らの調査結果は、疑わしい細菌感染のリスクに対する低い身体活動の「重要な保護効果」を示しています、彼らは書いた、そして特にUTIのリスクに関する低および中程度の活動について。 「これらの結果は、開業医が病気の予防と健康増進の仕事における細菌感染の潜在的な予防要因として身体活動を認識しているべきであることを示しています」と彼らは結論付けました。