フェイスマスクの皮膚の炎症は本物です—これが皮膚科医があなたにできると言っていることです

インターネットには、医療グレードのマスクを何時間も着用して肌の問題に取り組んでいる医療従事者の写真がたくさんあります。だから私は疑問に思いました：平均的なマスク着用者は、バンダナやスカーフからその場しのぎのマスクを作っている人でさえ、着用後に肌を清潔に保ち、保護することができますか？アウトドアアスリートでも、毎日犬を散歩させて社会的な距離を離れるだけでも、テキサス州コーパスクリスティメディカルセンターの主任皮膚科医であるAdeline Kikam、DO（@brownskindermとして知られています）がHealthに最高のヒントを提供しますマスクを着用した後、彼女が自分の肌を健康に保つ方法について。

「マスクを外すときは、顔を洗って、残骸や汗など、何でも片付けたいと思うでしょう。日中に蓄積された」とキカム博士は言います。キカム博士は、穏やかなクレンザーまたはクレンジングバーを使用して、顔を過度に乾燥させずに洗うようアドバイスしています。彼女の個人的なお気に入り：CeraVe Hydrating Facial Cleanser（$ 15; dermstore.com）は、無香料の「肌の水分をはがさない、泡立たない優しいクレンザー」です。使用しているクレンザーに関係なく、必ず温水ではなくぬるま湯を使用してください。 「お湯は肌をより磨耗させ、さらに肌のバリアを損なう可能性があります。」

「毎日のマスクの使用による絶え間ない摩擦や摩擦は、肌のバリアを損ない、乾燥、打撲傷、さまざまなものからの擦り傷をもたらす可能性がありますテキスタイルをマスクします」とキカム博士は言います。お肌のタイプに関係なく、セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの乾燥や刺激を防ぐために、これらの聖杯成分を含む保湿剤でクレンジングした後にフォローアップすることをお勧めします。 「私たちの肌の天然成分であるセラミドは、肌のバリアを補充します。ヒアルロン酸は水分を環境から皮膚に引き込み、水分補給を高めます。ビタミンB3としても知られているナイアシンアミドは、肌を落ち着かせ、赤みを軽減します。」 3つすべてがセタフィルモイスチャライジングクリーム（$ 13; ulta.com）に含まれており、彼女が推奨しています。

1日数時間マスクを着用していると、炎症を起こした皮膚パッチが発生する可能性があります。レジスタードナースのパトリシアラフォンタントのように、あなたの顔に。これらのパッチも扱っている場合、キカム博士は、保湿後の保護を強化するために、就寝前に酸化亜鉛またはジメチコンを含むバリア強化軟膏またはワセリンを塗布することをお勧めします（$ 8; ulta.com）。別のヒント？ 「マスクを着用する前に使用して、擦り傷を減らすこともできます」と彼女は言います。