Facebookは長寿命にリンクされています—正しく使用すれば

ニュースフィードと共有したい情報は次のとおりです。1200万人のFacebookユーザーを対象にした調査によると、ソーシャルネットワーキングサイトは長寿命に関連していることがわかります。つまり、強化に使用されている限り、現実の社会的相互作用に取って代わります。

ソーシャルメディアの使用が健康と幸福に与える影響を調査した研究は数多くあり、結果は矛盾しています。 Facebookのようなサイトは、ユーザーを落ち込ませ、自尊心に影響を与え、不安感を高める可能性があることがいくつかの研究でわかっています。他の人は、仮想の友人からのコメントのような単純なものが重要な気分を後押しする可能性があることを示しています。

長寿に関しては、社会科学者は、より大きな現実のソーシャルネットワークを持つ人々が上位を占めることを長い間知っていました手。しかし、これまでのところ、オンラインの友情が重要な役割を果たしているかどうかを調べた研究はありません。

「私たちの調査結果は、ソーシャルメディアの使用法を考える人々の間で起こった議論を物語っていると思います。カリフォルニア大学サンディエゴ校の政治学と世界の公衆衛生の教授である共著者のジェームズ・ファウラー博士は、RealSimpleに語った。 .com。 「これは、ソーシャルメディアをより多く使用する人々がより健康であることを示す最初の証拠の一部です。」

これらの健康上の利点を享受するための鍵は？適切な量​​と適切な種類の活動。

「オンライン活動が中程度で、オフラインでの相互作用を補完する場合、オンラインでの相互作用は健全であるように思われます」と、共同執筆者のWilliamHobbs博士はカリフォルニア大学サンディエゴ校の博士課程の学生として研究し、現在はノースイースタン大学の博士研究員であるとプレスリリースで述べています。 「極端な場合にのみ、オンラインで多くの時間を費やし、他の方法で人々とつながっているという証拠はほとんどありません。否定的な関連性が見られます。」

これらの結論に到達するために、ファウラーとホブスはFacebookと一致しましたカリフォルニア州の公衆衛生局からの記録を持つユーザー。 （ユーザーのプライバシーを保護するために、すべての識別データが分析から削除されました。）彼らは、参加者のFacebookアクティビティを、6か月にわたって調査し、まだ生きている人と同じ年齢や性別の人が亡くなった人の投稿習慣を比較しました。

まず、彼らは、どの年でも、平均的なFacebookユーザーは、サイトを使用しない人よりも死亡する可能性が約12％低いことを発見しました。ただし、研究者は、これは2つのグループ間の社会的または経済的な違いなど、Facebookの使用自体の結果ではなく、他の状況が原因である可能性があることを認めています。

その後、使用した人々に焦点を当てました。 Facebookは定期的に、年齢、性別、関係の状態、Facebookでの滞在時間、コンピューターとスマートフォンのどちらを使用してサイトにアクセスしたかなどの要素を管理しています。

この分析では、そして、より多くの写真を投稿し、より高いレベルのオフラインの対面の社会活動を示唆し、最も長生きする傾向がありました。ウォールポストやプライベートメッセージなどのオンラインのみのソーシャルインタラクションに関しては、中程度のレベルが死亡のリスクが最も低いことに関連していました。

一方、Facebookを極端なレベルで使用した人や写真ではなくオンラインのみのやり取りに焦点を当てたため、調査期間中に死亡する可能性が高くなりました。

「これらのツールの適度な使用、特にそれらをサポートするサービスでの使用がそれほど驚くことではありませんでした。私たちがすでに知っていた対面の関係が私たちを健康にしたことは、私たちにとって良いことのようです」とファウラーは言います。

より大きな社会的ネットワークを持つことは、より長い人生にもつながりました。しかし、本当の影響要因は、送信した数ではなく、受信した友達リクエストの数であるように見えました。

ソーシャルネットワークを使用して人々を健康にする方法を学びたいファウラーにとって、それは残念でした。 「私たちは人々に外に出て新しい友達からのサポートを求めるように言うことができます」と彼は言います。「しかし、健康と送信された友達リクエストの数との間に関連性が見つからなかったという事実は、その方向への介入が機能しないことを示唆しています。」

HobbsとFowlerは、Facebookの使用と長寿命の間の因果関係を特定できませんでした。実際、彼らは、彼らの最も驚くべき発見、つまり友情の開始と長寿との関連性の欠如は、おそらく因果関係がないことを示唆していると言います。

良いニュースですか？潜在的な結果についてそれほど心配するのをやめることができるでしょう。

「幸いなことに、ほとんどすべてのFacebookユーザーにとって、バランスの取れた使用と死亡リスクの低下がわかりました」とファウラー氏は言います。 「そして、そのソーシャルメディアは私たちの健康とは何の関係もない可能性があります。しかし、この時点で、ソーシャルメディアが広範囲にわたる体系的な方法で私たちにとって悪いことを知ることは、私にとって非常に驚くべきことです。」

Facebookとイェール大学の共著者も含まれるこの研究は、全米科学アカデミーの議事録に掲載されています。 ファウラーは、この研究が、1979年の現実の友情と長寿に関する最初の研究と同じように、多くのフォローアップを刺激することを望んでいると述べています。 また、ソーシャルメディアは急速に進化しているため、Facebookの現在の状態（本日公開されたデータは2011年から2013年の間に収集されたもの）と新しいソーシャルメディアプラットフォームを調査で再検討することを望んでいます。

「社会的関係は喫煙と同じくらい寿命を予測し、肥満や身体活動の欠如よりも予測的であるようです」と彼は言います。 「オンラインの関係も長寿に関連していることを示すことで、その会話に追加しています。」