フィットネスインフルエンサーのアンナビクトリアは、妊娠中の運動で彼女を恥じている人々に対して反撃します

妊娠中はソーシャルメディアが最適です。胸焼けから痔核、マタニティウェア、潜在的な赤ちゃんの名前まで、あらゆることについてアドバイスを得ることができます。しかし、コインの別の側面があります。妊娠を恥じる母親と、現在32週間妊娠しているフィットネストレーナー兼インフルエンサーのAnna Victoriaは、最近、不当な妊娠アドバイスを受け取っていることに気づきました。

水曜日に共有されたInstagramの投稿で、ビクトリア（36）は、妊娠トレーニングに関連するコメントを受け取ったことを共有しました。コメントは定期的に自分のページに投稿しています。 「私は最近、妊娠中の運動に関してこのコメントを受け取りました」と彼女は書いています。コメントは彼女に言った： '泳ぎに行きなさい。赤ちゃんを傷つけないでください。それらの曲がりは良くありません。妊娠を楽しんで、あなたの外見についてそれほど心配するのをやめてください。」

コメントに明らかにイライラしている（そして誰がそうしないだろうか？）、ビクトリアは彼女のInstagramキャプションの残りの部分の提案にすべてを共有することによって答えました彼女が妊娠中に心配していたこと—そのどれも彼女の容貌とは何の関係もありません。

「これが私が心配していることです」と彼女は書いています： '妊娠の痛みと痛みは人生を作ります私のトレーニングがこれまでのところ予防に大いに役立ってきた、日々のより多くの痛み/困難。ビクトリア氏によると、彼女のトレーニングは腹直筋離開と骨盤底機能障害にも役立つ可能性があります。どちらの状態も、運動によって、特に骨盤底だけでなく、横方向と内側のコアの筋肉を動かすことで大幅に軽減できます。

ビクトリアはまた、可能であれば、彼女が膣を出産する可能性を提起しました。また、身体的に健康であることが、彼女が「出産するマラソンに耐える持久力と強さ」を確保するのに役立つ可能性があります。彼女は後部チェーン、または体の裏側に沿った筋肉の強化にも取り組んでいます。これは、私の成長する腹を打ち消し、妊娠中と分娩後の両方で腰痛/姿勢の問題を防ぐのに役立ちます」と彼女は書いています。

最後に、ビクトリアは、全体として、妊娠中に運動する理由は、私が今後数年間人間を持ち歩くという事実に備えるために、全体的に強い体の基礎を築くためであると述べました、最小。それは私の体に、それがどのように見えるかではなく、どのように感じるかによって犠牲になるでしょう、そしてそれは私のトレーニングが助けになるものです」と彼女は書いた。

もちろん、ビクトリアは主張していない妊娠トレーニングの専門家になることを共有しましたが、彼女は単に自分の体に合っていると感じることをしているだけであり、彼女の外見はそれとはまったく関係がありません。 「ワークアウトとは、見た目だけを気にするということは、特に妊娠中のワークアウトに関しては、多くのメリットがあるため、大きな間違いであると言った人は誰でも」と彼女は書いています。 「私はまた、ワークアウトがすべての妊娠の悩みの答えであるとは主張していません。それよりもはるかに多くのことがありますが、それが役立ち、身体的に能力がある場合は、試してみませんか？」

彼女の主張が完全に明確だったので、ビクトリアは妊娠中の容貌を心配している女性のために反撃しました。妊娠中に運動することを選んだ理由が何であれ、女性を恥じることは不公平です。 「そして、女性が彼女の外見を心配しているとしましょう。妊娠しているかどうかにかかわらず、私たちは彼女を恥じています」とビクトリアは質問しました。 「あなたはまだ運動し、すべての利益を享受し、そのすべてのハードワークの物理的な現れを誇りに思うことができますが、それでもあなたの完全に不完全な体を愛し、感謝することができます。うーん??」

物語の教訓：あなたはあなたをします。妊娠中に活動を続ければ、その恩恵を享受できます。それが水泳であろうとウェイトリフティングであろうと、それはあなたの呼びかけです（それがあなたの医者によって承認されている限り）。また、テレビのリモコンで赤ちゃんのバンプに手を伸ばすよりも激しいことをしたくない場合は、それでも構いません。しかし、あなたとは違う選択をするお母さんを恥じないでください。