葉酸ピルは心臓を保護しません

葉酸サプリメントは潜在的な心臓の利点があると長い間考えられてきましたが、大規模な新しい研究は、それらが心臓発作や脳卒中のリスクを低下させないことを示唆しています。

葉酸は葉酸、細胞の成長に不可欠なビタミンB群。 （これが、妊婦が先天性欠損症を食い止めるために葉酸を摂取する理由です。）ビタミンB群が不足している人は、炎症のマーカーであるアミノ酸ホモシステインの血中濃度が高いことが多いため、医師は葉酸が心臓の健康を改善する可能性があると推測しています。心臓病のリスクの増加に関連しています。

葉酸は、緑の野菜や葉酸で強化された穀物製品に含まれています。これらの食品は心臓に良いことがよくありますが、コレステロール低下繊維などの他の栄養素が原因である可能性があります。

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新しい研究では、内科のアーカイブ、ヨーロッパと北アメリカの研究者は、心臓病を患っている、または危険にさらされていると考えられた約37,500人を含む8つのランダム化された対照試験からのデータを分析しました。参加者の約半数は、少なくとも1年間毎日0.8〜40ミリグラムの葉酸を摂取し、残りの半数はプラセボを摂取しました。

葉酸サプリメントは、ホモシステインレベルを平均で約25％低下させましたが、心臓のリスクに測定可能な影響はありませんでした。両方のグループの同じ割合の人々（11％）が心臓発作を経験したか、心臓病で死亡し、脳卒中の割合（4％）も同じでした。

'フォリック酸は減少する役割がありますホモシステインですが、ホモシステインの減少は心臓病の結果に影響を与えていないようです」とニューヨーク市のレノックスヒル病院の予防心臓専門医であるスザンヌスタインバウム博士は述べています。スタインバウム博士は新しい研究に関与していませんでした。

ホモシステインレベルは、食生活（たとえば、赤身の肉をたくさん食べる）や遺伝的要因によって異なります。研究者たちは、まれな遺伝性疾患に起因する非常に高いレベルの子供たちも心臓の問題の発生率が高いことに気付いたとき、ホモシステインが心臓リスクに関与していると最初に疑い始めました。

しかし、J。ChadTeeters、ニューヨークのロチェスター大学メディカルセンターの心臓病専門医で臨床医学の助教授であるMDは、この研究結果は、ホモシステインが心臓発作や心臓病の早期警告サインとしてほとんど役に立たないという最新の証拠であると述べています。

「ホモシステインには予測力がないようで、ほとんどの人がそれをチェックしていません」と、新しい研究に関与しなかったティーターズ博士は言います。

ホモシステインテストティーターズ博士によると、主に別の炎症マーカーであるC反応性タンパク質（CRP）の血中濃度をチェックするものに取って代わられました。アメリカ心臓協会はホモシステインを心臓病の主要な危険因子とは考えていないと彼は指摘し、また組織は広範囲の葉酸サプリメントを推奨していません。

研究によると、葉酸サプリメントは安全であるようです。 。過去のいくつかの研究が示唆しているように、著者らは葉酸を摂取すると癌のリスクが高まるという証拠を発見しませんでした。

米国の人々の3分の1以上が、葉酸を含むサプリメントまたはマルチビタミンを摂取しています。疾病管理予防センターが実施した調査。

サプリメントの使用は、1970年代以降一般的に急増しています。しかし、妊娠中または特定の欠陥がない限り、健康的でバランスの取れた食事をとることが、すべての必須ビタミンを確実に摂取するための最良の方法です、とティーターズ博士は言います。

「これすべてスーパーサプリメントには実際には役割がありません」と彼は言います。