フードネットワークのスター、ケイティ・リーがダイエットについて実感する：「私はその炭水化物のないものを購読していません」

強迫観念に関して言えば、ケイティにはスウェットパンツという私たち全員が関係するものがあります。

実際、彼女はそれらをとても愛しているので、ケイティリーはミートを食べるというデジタルクッキングショーを作成しました。彼女が快適な服を着て、驚くべき肉食の饗宴を準備するフードネットワークのための汗。 「今日はスウェットパンツを着ることも考えました」とサンタモニカのフィグレストランに座ったとき、彼女は笑いながら言います。 「私にとってジーンズはソーセージのケーシングのように感じるので、ジーンズが快適だと言われるのは奇妙だと思います。私に受け入れられる唯一のペアは、スーパーストレッチでハイウエストのフレームジーンズのこのペアです。つまり、基本的にボタンとジッパー付きのストレッチパンツです。」

これがケイティリーをとても好感の持てる理由です。37歳の彼女は食べ物を真剣に受け止めていますが、あまり真剣に考えていることはありません。彼女の2つのテレビ番組（フードネットワークの昼間のトークショー、キッチン、またはケイティリーとのクッキングチャンネルのビーチバイツ）の1つに注目すると、素晴らしい料理のテクニックとレシピを巧みに紹介しながら、彼女のひび割れたジョークをキャッチできます。

彼女の3つの料理本を見てみると、同じのんびりとした雰囲気が味わえます。タイトルだけで、コンフォートテーブル、エンドレスサマー、エブリデイオケージョンは、ケイティが料理は美味しくてシンプルであるべきだと信じているという事実に賛成です。 「私はコンフォートフードが大好きです。それがすべての基本です」とケイティは説明します。 「私の料理スタイルは本当にシンプルです。材料はそれほど多くありませんが、すべて品質が良いので、それほど多くのことをする必要はありません。」

ケイティが彼女の頼りになる食べ物のヒントをもっと共有しているので、読んでください。彼女のフィットネスへの献身とテレビプロデューサーのライアンビーゲルとのまったく新しい結婚。

それは本当に難しいです！そして、それをキャンディーコーティングすることはありません。いたるところに食べ物があり、カメラの外でも、歩いてほんの一握りのチップスを手に入れることができるクラフトサービスがあります。撮影するときは、必ず朝起きて運動するので、少なくとも一日の始まりは正しいです。全部食べると一日の終わりにひどい気分になることをすぐに知りました。だから私は数回噛んでから立ち去ります。

たくさんの野菜。野菜を食べて太った人はいません。ダイエットを一言で表すと、カラフルになります。私はいつもプレートに色を加えることを考えています。

私はヨーグルトとフルーツをします。マンゴー、イチゴ、ブルーベリーなどの冷凍フルーツの大きな袋を購入し、すべてブレンダーに入れます。ああ、冷凍ココナッツチャンクも追加し始めました。トレーダージョーズの大きなバッグで3ドルくらいです。

私は通常、サインフェルドのエレインのような大きなサラダを持っています。私はそれらの大きな金属製のミキシングボウルの1つ（私はそれをトラフと呼んでいます）を持っており、持っている野菜を何でも積み上げます。私はそれを食べるのが本当に魅力的ではないことを知っています。通常は一人で、顔にシャベルをかけます。

私はピザに夢中です—薄いクラストです！私はその炭水化物のないものを購読していません。私はアトキンスダイエットなどにとてもうんざりしています。まず第一に、あなたが炭水化物を食べていないなら、あなたがすることはそれらについて考えることだけです。それはあなたが取り出すものの1つであり、最初は体重が減りますが、惨めです。だからピザとフライドポテト—とんでもない量のケチャップ。通常のハインツでなければなりません！

たまに。私は週に5、6日運動していますが、最近は月27ドルのオンライン運動であるObéに夢中になっています。どこからでもログインでき、ライブクラスとオンデマンドクラスがあります。私はフランス、イタリア、ビーチバイツへの道でそれをしました。とても気に入り、実際に会社に投資しました。

始めたときはそう感じましたが、クラスに急がないことでどれだけの時間を節約できるかを実感しました。まだバレクラスかトレイシーアンダーソンクラスに行きますが、私はホームボディなので、家を出る必要がないものは何でも好きです。

「ビヨンセ彼女のトレーニングをしに行きます。彼女はただ続けていただろう。」

家で運動するとき、私は鏡を持っていません、そして私はそれが本当に好きです。鏡の前で運動していないときは、ジムでのような会話はありません。頭が暗い場所で漂い始めたときです...

確かにそうです。私はただ自分を打ち負かさないようにしています。外に出て完全にふけると、私は間違いなくたくさんのことをします。「明日は新しい日です。汗を流します」と思います。私はいつも自分が健康であることを思い出します、そしてそれは最も重要なことです。 Instagramの穴に入ると、私たちはそのようなFacetunedの世界に住んでいるので、難しいです。これらの女の子全員が水着を着ているのがわかります。「私がそのように見えたらいいのに」と思わずにはいられません。しかし、あなたはあなた自身の個人的な最高になることができるだけです。また、私たち全員がバービー人形のように見えるとは限らないこともエキサイティングです。人々はさまざまな体型や形をとても受け入れています。小さい頃、バービーに代わるものがあったらいいのにと思います。大きなおっぱい、長い脚、髪の毛など、あなたがどのように見えるべきかを考えたのを覚えています。今ではたくさんの種類が祝われていますが、それははるかに優れています。私はスキニージーンズに合うようにスキニーになるためにトレーニングをしていました。今、私は強くなり、最高の気分になりたいです。私は自分自身に挑戦し、「もうこれはできません。難しいです。"そして、それを押し進めて実行します。

私は1月に、17人の女性と一緒にニュージーランドへの女の子の旅行に行きました。毎日起きてヨガをした後、8マイルのハイキングに出かけました。私はとても良いハイカーになったことがないので、それは本当に私を怖がらせました。しかし、私は最高の時間を過ごしました。戻ってきて、ランチはとても美味しかったです。それから別のクラスをして、赤外線サウナに行くかマッサージを受けて、8時までにベッドにいて疲れ果てていました。アルコールは許可されていませんでした。私たちはニュージーランドにいて、ソーヴィニヨンブランのグラスが本当に欲しかったのです。実際、私たちは出発して直接ブドウ園に行きました。

私の好きなものは、群衆のためにサーモンの全面です。私はいつも大さじ1の混合をします。チリパウダー、ダークブラウンシュガー1/2カップ、小さじ1。コーシャーソルト、小さじ1/2。挽きたての黒コショウ。サーモンの上に広げて冷蔵庫に入れます。食べる時間の約40分前に、華氏400度のオーブンに30分入れました。そして、それが出てきたとき、あなたはサーモンのこの美しい側面を持っています、そして誰もがそれの自分の部分をちょっとカットします。それに合わせて穀物サラダとグリーンサラダを作り、その日の早い時間に野菜をグリルして室温で提供します。

瞬間があったかどうかはわかりません。 。それはもっと一般的な感覚でした。二度と結婚しないと思った。私たちはあなたがしてはいけないことを正確に行いました—私たちは職場で会いました。彼は2年半前のBeachBitesの最初のシーズンのプロデューサーでした。初めて制作会議に行って、「神様、あの男はとてもかわいい」と思ったのを覚えています。私は少し緊張していました。

サインオンしたとき、彼はショーのホストが誰であるかを知りませんでした。彼は「食べ物のあるビーチ旅行ショー？私はそれをやる。"彼は後で私に、私の最後の料理本を宣伝している私のテレビ番組を見たと言いました。彼は「あの女の子と結婚するつもりです」と言っていました。私は彼の片思いでした。だから私たちは最初は友達でした、そしてそれは素晴らしかったです。ある場所から別の場所に移動すると、あなたは本当に近くになります。彼と過ごす時間が長ければ長いほど、「これが私が生きたいと思うような人生だ」と思いました。愛するものを忘れてください—私も彼が本当に好きです。人間関係において重要なことを人々は混乱させる可能性があります。実際、一緒にいたい人を見つけて同じことをします。

私たちは一緒にフードアドベンチャーに参加するのが大好きです。今までにないワインを選ぶ夜があり、それを試して話をします。私たちはおとなしいです。私たちのお気に入りは、犬と一緒にスウェットパンツを着て、キッチンアイランドで夕食を食べることです。

私たちの将来について話し合ったので、それが来ると感じました。私たちはこのパリへの旅行をしてから、オリエント急行でベニスに行きました。「彼がこの旅行でそれをしなかったら、彼に何か問題があるので、再考する必要があるかもしれません」と私は思いました。二日目、マッサージに行って、「二階に戻ると、プロポーズする部屋を用意してくれるに違いない」と思いました。そして私は二階に上がり、彼は眠っていました。しかし後で、私たちは外出するためにすべての服を着せました。私たちは出発の準備をしていました、そして彼は「あなたはすべてを持っていますか？」と言いました。そして私は「ええ、行こう」と言いましたそして、彼は「いいえ、あなたは1つ欠けていると思います...」と言い、リングを引き出しました。

はい、私たちは本当にあなたに肉の汗を与えるこの場所に行きました。エスカルゴ、ローストチキン、アヒルの脂肪のジャガイモを手に入れました。私は実際にそこに行くことを知っていたので、伸縮性のあるウエストバンド付きの黒いベルベットパンツを着ていました。だから本質的に、私はドレッシーな汗をかきました。

ライアンとのこの次の章にとても興奮しています。私たちは二人とも人生で同じことを望んでいます。私は彼の冒険心が大好きで、カップルとして、そしてできれば家族として、私たちのために用意されているすべての経験を楽しみにしています。