憩室炎の場合に避けるべき食品

• 憩室炎とは何ですか？
• フレア中に避けるべき食品
• 避けるべき食品
• 食物繊維を避けるべきですか？
• 考慮すべき食品
• 高繊維食
• いつ医師に診てもらうか
• 結論

憩室炎は病状ですそれは腸の炎症を起こしたポーチを引き起こします。一部の人々にとって、食事療法は憩室炎の症状に影響を与える可能性があります。

医師や栄養士は、憩室炎に特定の食事療法を推奨しなくなりました。とはいえ、特定の食品を食べたり避けたりすることで症状を和らげることができると考える人もいます。

憩室炎とは何ですか？

憩室炎は、消化管に影響を与える状態です。それは腸の内壁に炎症を起こしたポーチを引き起こします。これらのポーチは憩室と呼ばれます。

憩室は、腸壁の弱い部分が圧力を受けて崩れ、切片が膨らむと発生します。

憩室が発生すると、憩室症になります。憩室が炎症を起こしたり感染したりすると、憩室炎と呼ばれます。

憩室症は年齢とともにより一般的になり、60歳以上のアメリカ人の約58％で発生します。憩室症の人の5％未満が憩室炎を発症します。 。

憩室炎は、次のような健康上の問題や合併症を引き起こす可能性があります。

• 吐き気
• 発熱
• 重度の腹痛

• 血まみれの腸の動き
• 膿瘍、または炎症を起こした組織のポケット
• 瘻

憩室炎は、以下によって引き起こされる痛みを伴う状態です。腸の袋の炎症。高齢者に最もよく見られます。

憩室炎の急性発作時にはどのような食品を避けるべきですか？

医師は憩室炎の発赤時に低繊維で透明な液体の食事を勧めていました。

しかし、国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）によると、憩室症や憩室炎がある場合、専門家は特定の食品を避ける必要があるとはもはや考えていません。

とはいえ、一部の研究では、一部の食品を避け、他の食品を食べることが役立つと述べています。また、それは個人によって異なり、特定の食品を避けることが役立つと考える人もいます。

一部の医師は、軽度のフレアの際に清澄流動食を推奨しています。症状が改善したら、症状が消えるまで低繊維食に移行し、高繊維食を増やすことをお勧めします。

憩室炎の発赤の間、症状が和らぐまで、医師は透明な液体または低繊維の食事を勧める場合があります。

憩室炎で避けるべき食品

憩室症がある、または過去に憩室炎があった場合、推奨される食事はフレア中とは異なります。

一部の食品は、フレアが発生するリスクを増加または減少させる可能性があります。

次のセクションでは、憩室症や憩室炎で避けたいと思われるさまざまな食品の背後にある研究について説明します。

高FODMAP食品

低FODMAP食に従うと、過敏性腸症候群の人にメリットがあります（ IBS）、憩室炎のある人にも役立つかもしれません。

FODMAPは炭水化物の一種です。発酵性オリゴ糖、二糖、単糖、およびポリオールの略です。

一部の研究では、低FODMAP食が結腸の高圧を防ぎ、理論的には、憩室炎を回避または修正するのに役立つ可能性があることが示唆されています。

この食事療法では、人々はFODMAPSを多く含む食品を避けます。避けるべき食品の例は次のとおりです。

• リンゴ、ナシ、プラムなどの特定の果物
• 牛乳、ヨーグルト、アイスクリームなどの乳製品
• ザワークラウトやキムチなどの発酵食品
• 豆
• キャベツ
• ブリュッセルもやし
• 玉ねぎとにんにく

赤肉と加工肉

調査によると、赤肉と加工肉を多く含む食事をすると、憩室炎を発症するリスクが高まる可能性があります。

一方、果物、野菜、全粒穀物を多く含む食事はリスクの低下につながります。

糖分と脂肪が多い食品

脂肪と糖分が多く、食物繊維が少ない標準的な西洋型食生活は、憩室炎の発生率の増加と関連している可能性があります。

調査によると、次の食品を避けることで、憩室炎を予防したり、症状を軽減したりできる可能性があります。

• 赤身の肉
• 精製された穀物
• 全脂肪乳製品
• 揚げ物

その他の食べ物や飲み物

医師は、ナッツ、ポップコーン、ほとんどの種子を避けることを推奨していた、理論これらの食品の小さな粒子がポーチに詰まって感染を引き起こす可能性があるためです。

一部の古い研究では、憩室炎の人はアルコールを避けるべきであると示唆されています。

一部の研究によると、赤身の肉やFODMAP、砂糖、脂肪を多く含む食品を避けることで、憩室炎のフレアを防ぐことができます。

高繊維食品を避けるべきですか？

過去に、医師は憩室炎の人々が低繊維食または清澄流動食に従うことを推奨していました。最近では、ほとんどの医師がこのアドバイスから離れています。

実際、NIDDKは、憩室炎の予防に役立つ高繊維食品の摂取を実際に推奨しています。

食物繊維は憩室の症状を軽減することができます。 2018年の調査によると、食物繊維はより良い動きと便のかさ高さを可能にし、腸内の健康な細菌を促進し、助けることによって結腸の健康を改善できるためです。

時間の経過とともに体重増加を制限します。

研究によると、食物繊維の少ない食事は、肉の摂取量が多く、身体活動が少なく、喫煙に加えて、憩室炎のリスクを高める可能性があります。

食物繊維の多い食品含まれるもの：

• 海軍豆、ひよこ豆、レンズ豆、腎臓豆などの豆とマメ科植物
• 玄米、キノア、オート麦、アマランスなどの全粒穀物、スペルト小麦、およびbulgur
• 野菜
• 果物

個人差があります。食物繊維は便にかさを増し、結腸の収縮を増加させる可能性があります。これは、再燃中に痛みを伴う可能性があります。医師は、急性フレアの際に食物繊維を避けることを勧める場合があります。

食物繊維を食事に加えるときは、便秘を避けるために十分な水を飲むようにしてください。

現在摂取していないときフレアアップ、高繊維食は憩室炎のフレアのリスクを減らし、腸を健康に保つのに役立ちます。

憩室炎のフレア中にどのような食品を食べるべきですか？

場合によっては、症状を許容しやすくし、時間の経過とともに悪化する可能性を低くするために、医師が特定の食事の変更を提案することがあります。

憩室炎の急性発作がある場合、医師は症状を和らげるために低繊維食または透明な液体食のいずれかを提案することがあります。

症状が改善すると、その後、症状が消えるまで低繊維食を続けることをお勧めします。その後、将来のフレアを防ぐために高繊維食を増やします。

低繊維食品

食べることを検討する低繊維食品憩室炎の症状がある場合：

• 白米、白パン、または白パスタ。ただし、不耐性の場合はグルテンを含む食品を避けてください
• 乾燥した低繊維シリアル
• アップルソースや桃の缶詰などの加工果物
• 魚、家禽、卵などの調理済み動物性タンパク質
• オリーブオイルやその他のオイル
• 黄色のスカッシュ、ズッキーニ、またはpu mpkin：皮をむき、種を取り除き、調理した
• ほうれん草、ビート、ニンジン、アスパラガスを調理した
• 皮のないジャガイモ
• 果物と野菜のジュース

清澄流動食

清澄流動食は、憩室炎の症状を緩和するためのより制限的なアプローチです。あなたの医者はそれを短期間処方するかもしれません。

清澄流動食は通常、次のもので構成されます。

• 水
• アイスチップ
• 冷凍フルーツピューレまたはピースが入ったアイスキャンディー細かく刻んだフルーツ
• スープブロスまたはストック
• ゼラチン（Jell-O
• クリーム、フレーバー、甘味料を含まないお茶やコーヒーなど）
• 清澄流動食

その他の食事に関する考慮事項

清澄流動食であるかどうかにかかわらず、通常、毎日少なくとも8カップの液体を飲むと便利です。これにより、水分補給が維持され、胃腸の健康がサポートされます。

劇的な食事の変更を行う前に、必ず医師に相談してください。

透明な液体の食事をしている場合、状態が改善した後、医師は低繊維の食物をゆっくりと食事に戻し、高繊維の食事を増やすことを勧める場合があります。

憩室炎のフレアの間、低繊維または透明な液体の食事は、一部の人々の症状を和らげるのに役立ちます。

高繊維の食事は憩室炎のリスクを軽減しますか？

憩室炎のフレア中は高繊維食品を避けることをお勧めします。研究によると、野菜、果物、全粒粉を多く含む高繊維食を定期的に摂取すると、急性憩室炎のリスクが軽減される可能性があります。

繊維はあなたを柔らかくする可能性があるため体の老廃物である柔らかい便は、腸と結腸をより速く簡単に通過します。

これにより、消化器系の圧力が低下し、憩室の形成や憩室炎の発症を防ぐのに役立ちます。

高繊維食は多くの場合1つです。憩室症がある場合、または憩室炎から回復した場合に医師が最初に推奨することの1つです。

高繊維食品をまだ摂取していない場合は、食事に追加するときにゆっくりと始めてください。

ある古い研究によると、1日に少なくとも25グラムの繊維を摂取した人は、14グラムしか摂取しなかった人と比較して憩室症を発症するリスクが41％低いことがわかりました。

憩室の問題がない人にとって、食物繊維が豊富な食事をとることは、健康的な消化器系を促進するのに役立ちます。

研究によると、腸内細菌が憩室症に関与していることも示されています。より多くの研究が必要ですが、将来の研究は、高繊維食とプロバイオティクスサプリメントによる腸内細菌の調節をサポートする可能性があります。

研究によると、高繊維食を食べると憩室炎の発赤を防ぐことができます。

医師の診察を受ける時期

憩室炎の診断を受けた場合は、食事の必要性と食事制限について医師に相談してください。食べ物がどのようにあなたの状態を癒したり悪化させたりするかについて話し合うことが重要です。

⇒追加のガイダンスが必要な場合は、医師に栄養士を紹介するように依頼してください。可能であれば、憩室炎の人と一緒に働いた経験のある医療専門家を探してください。

ープさらに、あなたの状態について医師と連絡を取り合ってください。憩室炎は長期間休眠状態を保つ可能性がありますが、慢性の生涯にわたる状態であることを忘れないでください。

憩室炎が疑われる場合は、治療や食事の必要性や制限について医師に相談してください。

結論

一般的に、憩室炎はあるが憩室炎のエピソードがない場合は、食物繊維を多く含む食事が将来の再燃を防ぐのに役立ちます。

急性憩室炎の再燃の重症度によっては、食物繊維の少ない食事または清澄流動食が症状を軽減するのに役立つ場合があります。

症状に気づき始めた場合増加している場合は、痛みや不快感を軽減し、症状の管理に役立つ行動計画を医師から用意してください。