オリンピック選手と週末の戦士の両方にとって、ウィンタースポーツは喘息を引き起こす可能性があります

LIFE.com寒い時期に運動すると、咳、喘鳴、息切れがありますか？あなたは喘息を患っている可能性がありますが、あなたはたくさんの仲間を持っています。運動誘発性喘息は、近所をジョギングしているときでも、バンクーバーで金メダルを狙っているときでも、寒い気候で運動する人々の間で驚くほど一般的です。

たとえば、今週、ノルウェーのクロスカントリースキー選手のマリットビョルゲンが優勝しました。彼女は喘息の薬を使用しているにもかかわらず、女性の10キロのレースで銅メダルを獲得しました。実際、米国オリンピック委員会が実施した170人のアスリートに関する2000年の調査によると、クロスカントリースキーヤーの半数と意欲的な冬のオリンピック選手の4分の1は、一般に運動誘発性喘息を患っています。

'屋外山頂での原因は原因ですが、セントラルパークでジョギングするだけでも同じことができます」とニューヨーク市のレノックスヒル病院の肺専門医であるレンホロビッツ医師は言います。ただし、運動誘発性喘息はあなたを遅くする必要はありません。適切な投薬と予防策を講じれば、運動誘発性喘息は、毎日の運動から、あるいはエリートレベルでの競争からさえも妨げません。

寒さと運動が喘息を引き起こす方法
喘鳴、胸部圧迫感、運動誘発性喘息の他の症状は、通常、運動を開始してから数分後に始まります。一部の人々にとって、症状は運動を終えた直後に始まります。

喘息の詳細

温暖な気候のスポーツで競うアスリートは、運動誘発性喘息にも苦しむ可能性がありますが、混合運動と冷たく乾燥した空気は特に問題があります。実際、通常の喘息を患っている多くの人にとって、極寒の気温で外に出るだけで症状を引き起こすのに十分です。

'冷気と運動の両方が喘息の症状を引き起こす可能性がありますが、一緒に行うことはより多くのことです悪化を引き起こす可能性があります」と、テキサスA＆amp; Mヘルスサイエンスセンター医科大学の小児科助教授であるThomasM。Leath、MDは述べています。

空気が乾燥しているとき。冬の間の寒い気候—あなたの肺はさらにいらいらする可能性があります、とホロビッツ博士は付け加えます。 「気道の蒸発による喪失と冷却は、気管支収縮のプロセスを引き起こします」と彼は言います。 「運動誘発性喘息があまり見られないスポーツの1つは、水泳です。水位の湿度は、ランニングやウィンタースポーツほど蒸発が少ないほどです。 （ただし、塩素は喘息の症状を引き起こす可能性がある、とホロビッツ博士は述べています。）

次のページ：冷気と運動「ダブルワーミー」冷気と運動の組み合わせは「ダブルワーミー」です。スティーブ・N・ジオラス医学博士、肺およびクリティカルケア医学のディレクターであり、ニューヨークのロチェスター大学医療センターの喘息、アレルギーおよび肺ケアのためのメアリーパークスセンターのディレクター。

運動誘発性喘息を特徴付ける気管支痙攣は、肺気道の収縮（または痙攣）を指します。専門家は、この現象の背後にある特定のことを知らない。一つの理論は、運動によって引き起こされた血流の増加が気道の血管を拡張させ、気道の収縮につながるというものです、とGeoras博士は言います。別の理論では、冷気が気道内の特定の炎症細胞を活性化すると考えられています。

'炎症性疾患としての喘息は、何らかの理由で、体の免疫反応が肺の異常について警告を発します。 'ジオラス博士は言います。 「その警報が鳴ると、気道の炎症が起こります。」

それと戦う方法
運動誘発性喘息の第一選択治療は気管支拡張薬です。通常、レスキュー吸入器を介して送達されるこれらの薬剤（アルブテロールなど）は、肺の気道を覆う筋肉を弛緩させることによって症状と戦います。

最も一般的に使用される気管支拡張薬、ベータ2作動薬として知られる薬剤のクラス。国際オリンピック委員会（IOC）によって禁止されています。ベータ2作動薬は筋肉の成長を促進する可能性があるため、喘息のアスリートは、自分に障害があることを証明し、自分で薬を服用する許可を得る必要があります。そうしないと、ゲームから失格になるリスクがあります。 「IOCはこれを本当に取り締まりました」とGeoras博士は言います。 「数年前、多くの人が喘息を宣言しました。これはステロイドを吸入する方法であると考えられていました。」

喘息の原因について学ぶ

幸いなことに、IOCが薬の承認を必要としない場合、運動誘発性喘息の予防と治療は非常に簡単です。最善の治療法は、運動の頻度と、いつ発生するかを予測できるかどうかによって異なります。

寒い時期に運動するたびに喘息の症状が現れる場合は、気管支拡張薬を10〜15個使用することをお勧めします。攻撃を防ぐために運動する数分前に、ホロビッツ博士は推奨します。

喘息が予測できない場合は、事前に吸入器を使用するのではなく、運動中は吸入器を手元に置いてください。 '断続的な患者がいます。運動できることもあれば、できないこともあります」とGeoras博士は言います。 「胸の圧迫感が出てきたら、吸入器をつけてください。」

投薬に加えて、アスリートが講じることができる他の予防措置があります。フルエクササイズモードに入る前に数分間ウォームアップし、鼻から呼吸し（気道に当たる前に空気を温めて加湿するため）、口の周りにスカーフやフェイスマスクを着用すると、すべて症状を防ぐことができます、とLeath博士は言います。熱交換器と呼ばれるインサートを含むマスクは、寒い時期に運動誘発性喘息と戦うことも示されています。

これらの治療法は、運動誘発性喘息が人々をウィンタースポーツから遠ざけることはめったにないほど効果的です。リース博士は、多くの患者が冷気で喘息を悪化させると訴えるのを聞いたが、冬の活動を妨げるほど深刻な喘息の悪化は見たことがない。

'各患者の喘息治療の全体的な目標は日常の活動を自由に行えるようにします」とGeoras博士は言います。