一部の男性の場合、体型を維持すると体重が上書きされる可能性があります

数ポンド余分に運ぶ男性は、たとえそれらのポンドを落とすことができなくても、体調を維持する、または体調を整えることで、太りすぎの健康上のリスクを相殺できる可能性があります。

「生存に関しては、太りすぎよりも時間の経過に伴う健康の方が重要かもしれません」と、オハイオ州クリーブランドクリニックの心臓外科医で研究に関与していなかったマークギリノフ医学博士は述べています。 「しかし、それはパッケージ取引です。両方に焦点を当てる必要があります。」

米国心臓協会のジャーナルCirculationに本日発表されたこの研究には、数年間隔で少なくとも2回のトレッドミルベースのフィットネステストを受けた14,000人以上の男性が含まれていました。平均11年間追跡されました。

フォローアップ期間中、男性は心血管を維持または改善した場合、心臓病を含むあらゆる原因で死亡する可能性が最大39％低くなりました。 2つのトレッドミルテスト間の適合性。そして、これは、男性がテストの間に体重を増やしたか減らしたかに関係なく当てはまりました。

関連リンク：

一方、フィットネスレベルが低下した男性は、研究—たとえ2つのテストの間で体重が減ったり、同じままだったとしても。サウスカロライナ大学アーノルド公衆衛生大学院の身体活動疫学者である筆頭著者のダック・チョル・リー博士は、「体力を失った男性は、体重を維持していてもリスクが高かった」と述べています。

しかし、リーは、定期的に運動する男性には過度に甘やかす許可がないことをすぐに指摘します。 「人々は、減量だけに多くのエネルギーを費やすのではなく、フィットネスの維持または向上にもっと集中する必要があります」と彼は言います。 「体重が重要でないと言っているわけではありません。」

研究参加者は、平均して約6年間隔で少なくとも2回の徹底的な健康診断を受けました。トレッドミルテストでは、グレードと速度が上がるにつれて、約30分間実行する必要がありました。一方、体重の変化は、身長と体重の単純な比率であるボディマス指数（BMI）を使用して測定されました。

残りの研究では、男性の約6％が死亡しました。研究者が年齢、家族の病歴、高血圧や糖尿病などの慢性病状、喫煙などの行動、および2つのテストでの男性の健康レベル。

対照的に、そのスパンで健康レベルが改善した男性は、心臓病で死亡する可能性が42％低く、何らかの原因で死亡する可能性が39％低くなりました。体重の変化に関係なく、フィットネスレベルが低下した人。健康状態が変わらない男性は、心臓病と何らかの原因で死亡する可能性がそれぞれ27％と30％低くなりました。

しかし、著者が認めているように、研究参加者は全体として比較的健康で、わずか10人でした。 ％は肥満でした。肥満または非常に太りすぎの男性のグループが同じ結果をもたらすかどうかは不明です。

「研究グループでは、BMIよりもフィットネスの方が重要かもしれません」とGillinov博士は言います。ハート411の共著者。「しかし、一般化するのは危険です。」

非常に筋肉質の人は太りすぎなくても高いBMIを持つことができるため、BMIが健康の正確な画像を提供するかどうかを疑問視する専門家もいます。太い。ギリノフ博士が述べているように、「レブロンジェームズはBMIが高い」

しかし、リーと彼の同僚は、ほとんどの男性の体脂肪率も測定することで、この可能性を考慮に入れました。研究者らは、体脂肪はBMIと密接に関連しており、BMIと同様に、体脂肪の変化は研究の後半で死亡するリスクに明らかな影響を及ぼさなかったことを発見しました。

男性の95％は研究は白人であり、大多数は中流階級の大学卒業生であったため、調査結果は必ずしも白人以外の男性やさまざまな社会的および経済的背景を持つ男性に当てはまるとは限りません。これはこの研究の大きな欠点であると、ロサンゼルスにあるUCLAのDavidGeffen医学部の心臓専門医兼准教授であるKarolWatson、MDは述べています。

'聞く必要のある患者集団の多くはこの研究に最も含まれていないメッセージです」とワトソン博士は言います。 「人種グループと民族グループの間で結果に大きな違いがあることを私たちは知っています、そして私たちはそれらの集団を研究してそれらの集団のための推奨をする必要があります。」