元NFLラインマンのジェイミーデュークスがスーパーボウルの食べ過ぎに取り組む

スーパーボウルサンデー：最初のダウン、タッチダウン、そして多くの場合、不要なポンドの日。

感謝祭を除いて、アメリカ人はスーパーボウルサンデーで他のどの日よりも多く食べるとのことです。アメリカ食品流通研究所。元NFLのラインマンであるジェイミーデュークスは、消費された食べ物の量と非活動が相まって、スーパーボウルサンデーを不健康なお祝いの1つにしていると言います。 NFLネットワークは、元NFLプレーヤーとフットボールファンがより健康的に食べ、より多く運動し、体重を減らすのを助けるという個人的な使命を負っています。

デュークスがアトランタファルコンズ、グリーンベイパッカーズ、アリゾナカージナルスでプレーしたとき、攻撃的なラインマンの体重は約290ポンドでした。彼は1996年に引退した後、400人近くに急増しました。糖尿病と心臓病のリスクにさらされた余分な体重に加えて、デュークスは高コレステロールと高血圧を患っていました。

しかし、彼は本当の目覚めを得ました-彼のような体重の問題を抱えていた元チームメートが死に始めたとき、電話をかけました。

「残念ながら、私には40代で肥満関連の問題で亡くなった5人のチームメートがいました」とデュークスは言います。 「ダイエットと運動、さらには体重が家族と一緒にいられないようにすることは想像できません。」

デュークスはダイエットと運動を試みましたが、何度も失敗した後、彼は2008年の胃バンド手術。彼の手術では、REALIZE Adjustable Gastric Bandを使用しました。これは、胃の上部を包み込み、サイズを縮小する生理食塩水を満たしたシリコンリングです。デュークスは、バンドが彼がより早くそしてより長い期間より満腹に感じるのを助けると言います。手術以来、彼は90ポンド以上を失い、より良い食生活と運動習慣を採用しました。

「私にとって、それは私が維持できるものを見つけ、体重減少を維持するのに役立つツールを見つけることでした。」デュークスは言います。 「この方程式における私の全体的なビジョンは、代替ソリューションを検討してもよいと言う意識を高めるのに役立つことです。何かを成し遂げる方法を見つける必要があります。」

現在、45歳のデュークスは4番目のスーパーボウルをカバーする準備をしています。彼はNFLネットワークとNFL同窓会と協力して、引退したNFLプレーヤーに肥満の危険性についての情報を広めました。そして彼は、バッファローウィングとポテトチップスを食べようと計画している太りすぎのスーパーボウルファンにアドバイスをもらいました。

ゲームをカバーするために旅行するとき、デュークスは朝早く起きてトレーニングを始めます。カリフォルニアでの試合が地元で午前10時に始まる試合当日。

一方的なトリック：小さなボウルに軽食を出します。 Journal of the American Medical Associationに掲載された2005年の研究では、部分的な提示が人々が食べる食物の量に影響を与えることがわかりました。大きいサービングボウルからスナックをつかんだ大人は、小さいサービングボウルからスナックをつかんだ大人よりも多くの食べ物を皿に置きました。

彼は他の人にも同じことをしてもらいたいと思っています。