否定から突破口へ：治療中にどのように感じるか

治療中に激しい、原始的な感情が発生しても問題ありません。（GETTY）

通常のトークセラピーセッションは45〜50分続き、通常はセラピストが患者を指導する会話が含まれます。巧妙で詳細な質問。

患者は、治療の初期段階で気分が悪くなるとよく言います。 「これは、否定的な感情に対処する私たちの自然な傾向がそれらを回避することであるために発生します」と、ニューヨーク州ヘンプステッドのホフストラ大学の心理学教授であるウィリアムC.サンダーソン博士は言います。
トークセラピーの詳細

「私は、患者がこれらの個人的な問題を非常に綿密に調べ始めると、気分が悪くなると私に言わせました。お腹が空いたときにお腹がどのように感じるかに焦点を当てるようなものです。しかし、私は多くの患者から、問題への関心と理解が深まると、最初から気分が良くなると言われました。」

治療は大変な作業です
多くの人が治療セッション以外で彼らにどれだけの仕事が期待されているかを知って驚いた。考えを追跡し、割り当てられた読書を行い、特定の行動の変更を行うように求められる場合があります。 「セッション以外で私が提案することをしなければ、それはジムに参加するようなものですが、決して運動しません。永続的なメリットはありません」とSanderson氏は言います。

他の人は沈黙に不快感を覚え、それらを埋める方法を知りません。 「治療には概念があります。あなたが考えていること、頭に浮かんだことは何でも話します。しかし、それを行うのは難しいです」と、イリノイ州エバンストンのライセンスセラピストであるMSWのTracey LipsigKiteは言います。私たちは他の人とそれをしません。それは本当に奇妙です。人々はそれに慣れていません。」

投影は正常です
治療の予期しない副産物の1つは、セラピストに対する激しい感情です。言い換えれば、患者は、セラピストに投影（転送）される過去の感情的なアタッチメントの表面を持っている可能性があります。望ましい結果は、転移を乗り越えることです。これは、予測が治療で議論され、実行されないことを意味します。行動を起こすと混乱やその他の問題が発生します。

これは正常なことです、とサンフランシスコの心理学者であるゲイリー・シーマン博士は言います。 「治療中に精神の原始的で子供のような部分が活性化される可能性があり、これらの激しい感情は工場にとって重要になるはずです」と彼は言います。

ただし、厳密な境界を守る必要があります。セラピストは、患者との性的または社会的関係さえも禁じられています。