ギアガイド：オールインワンの調整可能なケトルベル

SuReid-St。ジョン
私の巣穴の隅々には、さまざまな重さのダンベルと、1つか2つの薬のボールが散らばっています。したがって、私は新しいWeider 20ポンドパワーベルをテストするのに最適な候補のようです。これは、7つの重量オプションを提供する単一の調整可能な重量ケトルベルであり、場合によっては、解放されたデンコーナーです。

ケトルベルとは何ですか？ハンドル付きの鉄球に似たおもりの一種です。その形状により、通常のダンベルでは簡単にできない楽しいスイングモーションを作成できるため、これらのロシアの筋力ビルダーが現在、全国のジムで流行のフィットネスクラスの焦点となっているのも不思議ではありません。

通常のケトルベルは、ダンベルと同じように、さまざまな重量があります。 Powerbellは、Weiderが1つだけ必要であることを納得させようとする試みです。確かに、それは気の利いたアイデアです。ハンドル自体の重量は5ポンドで、2.5ポンドのプレートが6つあり、足し算または引き算して完璧な重さにすることができます。プレートは簡単に交換できます。ロック機構をクリックして開き、スライドさせて出し入れするだけです。

個々のケトルベルは小さい傾向があります（10ポンドのハンドルが付いたソフトボールサイズを考えてください）が、これは著しく大きくなります。それは私の新しいやかんのサ​​イズとほぼ同じです。また、少し不格好です。プレートは動くたびに少しずれます。危険なことは何もありません。少しうるさいだけです。

また、パワーベルは、腕の動きの間、個々のケトルベルよりも少し不快です。ハンドルフレームとプレート（すべてのプレートを使用するのに十分な女性でない限り、私はそうではありませんでした）。

Powerbellには、ケトルベルトレーナーのMichaelSkoggによる全身トレーニングを誇るDVDが付属しています。 。元米国特殊部隊のメンバーでもあるにもかかわらず、彼は本当に非公式な男であり、DVDには、誰かの地下室に投げ込まれたような感覚があります。同社がこのDVDを1回のテイクで撮影したことも明らかです。ある時点で、Skoggは動きを見せてから、「ああ、私はそれを間違えました」と言います。 （これは、これまでワークアウトDVDで見たことがないものです。）

これは、ケトルベルのクランクとそれに付随する、基本的な飾り気のないワークアウトです（彼の軍事的過去に賛成ですか？）。聞こえる唯一の「音楽」の激しい呼吸。残念なことに、Skoggは、使用する必要のあるウェイトの量に実際に対処することはありません。実験する必要があります。それでも、彼は他の点では明確な指示を与えており、それは挑戦的な筋力トレーニングです（動きは私のお尻を蹴った、私は認めなければなりません）、私のドキドキする心によって証明されるように、いくつかの有酸素運動もあります。

ダンベルをあきらめる準備ができていません。私は彼らの快適さと堅実さが好きで、私が担当者をするとき、私がテレビや暖炉のマントルピースにぶら下がることを心配する必要がないという事実を楽しんでいます。しかし、PowerbellとSkoggのワークアウトを、私の通常の筋力ルーチンからの時折のバットキックの休憩として使用していることは間違いありません。そのデンコレクションを縮小するのはこれだけです。