ギアガイド：Piloxing DVDは、ボクシングとピラティスを組み合わせてキックバットトレーニングを行います

SuReid-St。 John
Piloxingは、スウェーデン生まれのピラティスインストラクター、ダンサー、ボクサー、パーソナルトレーナーのViveca Jensenによって作成された、ピラティスとボクシングをブレンドした新しいワークアウトです。人気のあるトレーニングは、カリフォルニア州トルカレイクにあるジェンセンのVピラティススタジオで教えられており、このクラスに基づいたDVDが最近リリースされました。常に新しいフィットネスの課題に挑戦し、試してみました。

DVDワークアウトに飛び込む前に、ジェンセンがボクシングの動きのいくつかを実演する役立つセグメントを見ました。残念ながら、彼女が説明していないのは、トレーニング中に着用することになっている1ポンドの手袋（小さな黒とピンクのカメのように見える）の着用方法です。このようなものを理解することになると、私は通常かなり賢いCookieですが、これらは少し注意が必要でした。 （後で、それらが逆さまになっていることに気づきました。）まあ、ワークアウトに移ります。

セットアップには驚きました。ほとんどのワークアウトDVDは、スターを数人のバックアップ担当者で補って、熱意を加え、実際にクラスに参加しているように感じさせます（私は推測しています）。さて、ジェンセンは7人以上の人々に支えられ、全員がかなり小さなスペースに詰め込まれていました。視聴者である私が、これらすべての人々がジェンセンをどれほど楽にそして熱心にフォローしているかを見ることが意図されていたと思いますが、実際にはかなり気が散っていました。彼らがお互いにノックするのをどのように回避したのか理解できませんでした。そして、これらすべての動く体の部分で、実際に動く正しい方法を見つけるのは難しい場合がありました。

幸いなことに、ジェンセンは本当に好感の持てる存在です。彼女は明らかに自分のしていることを愛しており、そのために言われることがたくさんあります。ワークアウトはボクシングとピラティスの間を行ったり来たりし、ピラティスは非常に必要な回復時間としても機能しました。ピラティスのパーツに関するジェンセンの手がかりは、通常、非常に簡単に追跡できましたが、ボクシングのストレッチ中に彼女はすぐに私を失いました。いくつかのクローズアップ、これがあなたの形のように見えるショットは本当に役に立ちましたが、カメラは大部分が戻ったままで、大きな（混雑した）写真を示していました。ズームインしたとき、バックアップ担当者の1人の足元に、説明のつかないことも役に立たないこともよくありました。

自宅の「ワークアウトスペース」が洞穴のカーペット敷きのエリア。足をねじるボクシングの動きは、滑らかな表面で行うのがはるかに簡単でした。

問題はさておき、私は本当に有酸素運動と筋力トレーニングを行うことになりました。そして、1ポンドはそれほど多くないように見えるかもしれませんが、クレジットがロールバックされるまでに、私の腕は間違いなくそれを感じていました。結論は？このDVDは汗をかきますが、ノックアウトではありません。