卒業生に適応する：リンカーン大学の方針が学生の健康的な習慣の発達に役立つ理由

ShaunChavis著
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ペンシルベニア州のリンカーン大学のかなり新しい規則により、かなりの話題が生まれました。ボディマス指数（BMI）が30を超える学生は卒業するためにフィットネスクラスを受講してください。この規則は2006年に課されましたが、この規則に基づいて卒業する最初のクラスはタッセルを回す予定であるため、一部の学生はフィットネスコースの要件に異議を唱えています。大学では、フィットネス、栄養、減量の戦略を学ぶ必要がありますか？

なぜですか？リンカーンのルールの欠点は、この歴史的に黒人の大学には、すべての学生にフィットネスフォーライフコースの受講を義務付けるリソースがないことです。 （大学で痩せているからといって、健康であるとは限りません。また、後年、フィットネスと体重に苦しむことがないという意味でもありません。）16週間の健康とフィットネスの教育、およびパーソナライズされた指導を受けることで、学生が大学卒業後の目標を達成するのに役立つ場合があります。研究によると、太りすぎや肥満の求職者は怠惰で潜在能力が不足しているという固定観念があり、太りすぎや肥満の労働者には低い給与が支払われ、選択肢が少なくなります。フィットネスクラスは、キャリアを始めようとしている人にとって素晴らしいツールになり得ます。人々は、同様の減量、フィットネス、栄養のクラスや他の機関でのカウンセリングに月額10,000ドルを支払います。

フィットネスの使命はリンカーンだけではありません。タルサにあるオーラルロバーツ大学のすべてのフルタイムの学生は、毎学期にフィットネスクラスとフィールドテストを受ける必要があります。学校がフィットネスに重点を置いていることは、公衆衛生や運動生理学で働く人々にとって希望の光であることを認めなければなりません。新入生レベルのフィットネスコースは、すべての学生が基本的な健康教育を受けることを確実にします。すべての学期は、2マイルのランニングまたはウォーキング、5マイルのサイクリング、または800メートルの水泳のフィールドテストで終了します。学生はまた、卒業する前に、毎週フィットネスポイントを獲得し、水泳テストに合格するか、水泳クラスを受講する必要があります。 ORUのプログラムは、体と心を含むバランスの取れた生活を育むという哲学に基づいています。

（Istockphoto）

理想的には、学生の場合毎週のフィットネスポイントの割り当てを獲得します。その学生は、歯を磨くのと同じくらい日常的な運動習慣で卒業する必要があり、生涯続く可能性があります。実際、学校の健康、体育、レクリエーション部門は、以前の研究では、ORUの卒業生は他の学校の卒業生よりも健康であると主張しています。 （私が80年代後半にそこで学生だったとき、キャンパスで最も人気のある噂の1つは、学校のフィットネス要件と女性のスカートとドレスのコードにより、学生の体が魅力で上位にランク付けされたというものでした。人気のメンズマガジンは何度もありますが、フィットネスポイントを作った学生もかなり知っていたので、噂として残しておきます。）

コーデへの適合性は？特に、プログラムが生徒に楽しいアクティビティを見つけるように促す場合は、それが大好きです（1マイルを完了するために23周する必要があるほど小さい屋内の窓のないトラックに人を貼り付けないでください）。しかし、私はまた、成功の測定は、各人に合理的に達成可能な目標を与えるために個別化されるべきだと思います。小学校、中学校、高校も含め、すべての学校にフィットネスを取り戻せることを願っています。