人生のための素晴らしい肌を手に入れよう

ピーターバッキンガムわかりました、それであなたは高校で自分をばかげて焼きました。誰がしませんでしたか？重要なのは、少なくとも若く見えるという点では、以前はそれほど重要ではありませんが、現在は何をしているのかということです。 「研究によると、ダメージを元に戻すことができます」と、スキンルール：ニューヨークのトップ皮膚科医からの秘密の秘密の著者であるデブラジャリマン医学博士は言います。「実際には、年齢から10〜15年休むことができます。 '

私たちはあなたの考えを知っています：確かに-あなたがスキンケアの名の下にあなたの貯金を空にすることをいとわないなら、何でも可能です。しかし、極端なことをする必要はありません。皮膚科医のオフィスでの高価な手順では、機能する唯一のアンチエイジングオプションがありません。

「3つの基本的な信条で皮膚の損傷を元に戻すことができます」とNewは言います。ヨーク市の皮膚科医ニールサディック、MD。 「皮膚細胞をひっくり返し、コラーゲンを刺激し、ボリュームを追加します。」

過去10年間で、スキンケアの飛躍的進歩により、それを実現し、最も脆弱な領域の皮膚をターゲット製品とトリートメントで修復することが可能になりました。 。

では、実際に可能な限り最高の価格で結果を得るにはどうすればよいでしょうか。それが私たちが一流の皮膚科医に投げかけた質問です。良いニュース：彼らが絶賛した治療法の多くは手頃な価格であり、皮膚科医への旅行を必要としません。今から始めて、より滑らかで柔らかく、若々しい肌に備えましょう。

顔を若返らせる
想像力ではありません。肌はまだ進んでいるかもしれませんが、元に戻ることはできません。 5年前と同じように。誕生日ごとに、コラーゲンとエラスチン（皮膚の構造的サポートと弾力性に関与する2つのタンパク質）の体の生成が遅くなります。その結果、特に太陽の下で多くの時間を過ごした場合、肌が伸び始めます。

結論：肌の老化を防ぐために他に何もしない場合は、毎朝日焼け止めを塗り、夜のレチノイド。天候や季節に関係なく、SPF 30以上の広域スペクトルの日焼け止めを毎日使用することは、太陽の損傷を防ぐことだけではありません。

Journal of the American Academy ofDermatologyに掲載された研究日焼け止めは、老化の原因となる分子であるフリーラジカルからも保護することがわかりました。保護の大部分は、抗酸化剤ではなくUVフィルターのおかげです。

レチノイドについては、研究によると究極のマルチタスカーで、死んだ皮膚細胞の蓄積を防ぎ、しわを減らし、日焼け止めを明るくします。誰もがビタミンA誘導体に耐えられるわけではないので、市販のレチノール製品から始めてください。 6週間経っても改善が見られない場合は、皮膚科医にレチノイド（レノバなど）の処方を依頼し、肌が調整されるまで1日おきに塗布してから、毎日、サディック博士が提案します。

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赤ちゃんの目の領域

ピーターバッキンガムあなたの魂へのこれらの2つの窓の周りの領域は、私たちのほとんどが老化の兆候に最初に気付く場所です。何十年にもわたる笑顔と斜視に加えて、太陽から目を保護するという固有のトリッキーさと相まって、コラーゲンの喪失を非難します。 （加齢を促進するUVA光線がサングラスを通り抜ける可能性があります。）

保湿剤（特に空気から水分を引き出すヒアルロン酸が含まれている場合）は一時的にその領域をふっくらさせますが、抗酸化物質も含まれています。ビタミンA、C、Eのように、太陽のダメージの兆候を逆転させ、さらなるダメージを防ぐのに役立ちます。老化に対するこれらのアルファベットの答えは正確に何をしますか？ビタミンAはレチノイドの年齢を逆転させる成分です。ビタミンCとEは、フリーラジカルによる損傷から保護するのに役立ちます。

結論：最高のアイクリームは、必然的に最も高価なものではありません。成分リストの上位に抗酸化物質が含まれている製品を選択してください。そして、別の場所に移動する前に作業する機会を与えてください。 「少なくとも1か月は、アンチエイジング製品を使い続ける必要があります」と、ウェイルコーネル医科大学の皮膚科助教授であるダイアンバーソン医学博士は述べています。 「効果を確認するには時間がかかります。」

OTCアイクリームで期待どおりの結果が得られない場合は、マッスルリラクサーのボトックスやディスポートなどの注射剤、またはレスティレーンやジュベダームなどのフィラーが役立ちます。これらは3ヶ月から18ヶ月まで続き、治療ごとに約400ドルから始まります。安くはありませんが、効果的です。

スマイルラインを滑らかにする
上唇のラインに沿って羽のような垂直ラインを作成するためにタバコに火をつけたり、眉をひそめるためにデビーダウナーになる必要はありません（別名「マリオネット」）行。どちらも、唇をすぼめたり、笑ったり、眉をひそめたりするなど、生涯にわたる表情によって引き起こされます。修正には通常、プランパーまたはフィラーのバージョンが含まれます。

結論：プランパーは、表面的な上唇の線を一時的に埋めるのに役立ちます、とJaliman博士は言います。しかし、より深い唇のラインは通常、セッションあたり約750ドルでオフィス内のレーザー治療を必要とします。しかめっ面の消し方は？ 「その線は筋肉の収縮によって引き起こされる深い折り目であり、しわではないので、クリームはそれを取り除くつもりはありません」とバーソン博士は言います。それが本当にあなたを悩ませているなら、彼女はあなたがオフィスでの肌を引き締める手順のためにあなたのお金を節約する方が良いと言います。サーマッジは、通常1回限りの治療で、約1,000ドルから始まります。 Perlane、Juvederm、Radiesseなどの注射可能なフィラーは1回の注射あたり約600ドルかかります。 （各治療は6か月から1年続きます。）

あなたの若い肌の用語集

すべての肌の専門用語で十分です！ここでダームは、知っておくべき単語の簡単な用語集でアンチエイジング用語を解読するのに役立ちます。健康な肌の詳細

首、胸、手をリフレッシュする
形成外科と再建手術に掲載された研究によると、ほとんどの男性と女性は正しく推測することができます女性が40代以上の場合は、手でちらっと見ます。ここの皮膚は、首や胸だけでなく、皮脂腺がほとんどないため、特に老化の影響を受けやすくなっています。しかし、これらの3つの領域は、日焼け止めをスキップしたり、すべてのスキンケア費用を肌の色に費やしたりするなど、怠慢に悩まされる傾向があります。その後、ケアの欠如が不均一な色素沈着、黒点、しわの形で現れ始めます。

結論：「胸の皮膚を若返らせることは、細胞のターンオーバーがすべてです」とサディックは言います。 「アルファヒドロキシ酸、ベータヒドロキシ酸、またはレチノールを含む市販の製品を使用して、プロセスを支援してください。」

明るい黒点の場合は、OTC漂白クリームを試してください。 4〜6週間で結果が得られない場合は、処方強度のハイドロキノンクリームに進んでください。それらのスポットが頑固であることが判明した場合の他のオプション：レーザーでそれらをザッピングすることについてのダームを参照してください（コスト：500ドルから700ドル）。 「レーザーは、手や足、首や胸の茶色の斑点、色むらなど、あらゆる太陽のダメージを取り除くことができます」とジャリマン博士は言います。 「多くの場合、必要なのは1回の治療だけです。」