憂鬱な性格が心臓のリスクを高める

あなたは悲観的で、慢性的に心配し、ストレスを感じていて、社会的に不安を感じていますか？新しい研究によると、心臓発作やその他の心臓の問題のリスクが高い可能性があります。

心臓病の病歴があり、否定的な思考、暗闇、抑制の傾向がある人。タイプD（「苦痛」の場合）-性格プロファイルが異なる心臓病患者と比較して、心臓発作、心不全、心臓リズム障害、死亡、およびその他の否定的な結果を経験する可能性がほぼ4倍高いことが研究でわかっています。

「心臓リスクと心理的リスク要因の間には明確な関係があり、この性格を持ち、社会的支援が不足している人々は健康問題のリスクが高くなります」と、女性心臓プログラムのディレクターであるニーカゴールドバーグ医学博士は述べています。ニューヨーク大学のランゴーン医療センター。 （ゴールドバーグ博士は新しい研究に関与していませんでした。）

研究の筆頭著者であるオランダのティルバーグ大学の医療心理学教授であるヨハン・デノレット博士は、最初にタイプDを提案しました。 1990年代半ばの性格、彼と彼の同僚が、苦しんでいる心臓発作の生存者は、より明るい性格の人々よりも短期間の死亡率が高いことを観察した後。

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タイプDの性格は、「不安、欲求不満、怒りなどの否定的な感情を特徴とし、同時に社会的抑制のスコアが高いため、感情を開示する可能性が低くなります」とデノレット氏は言います。

タイプDの性格は、1950年代に米国で行われた心臓研究から生まれた有名なタイプAおよびBの性格をモデルにしています。タイプAの性格を特徴付ける攻撃性、焦り、敵意は、心臓病のリスクの増加と長い間関連してきました。

専門家は、タイプDの性格が心臓のリスクに影響を与えるように見える理由を完全には理解していません。遺伝子が部分的に原因である可能性がありますが、D型形質に関連する慢性ストレスも原因である可能性があります。一貫して高レベルの1つのストレスホルモンであるコルチゾールは、心臓発作の既知の危険因子です。

'ストレスホルモンとストレス反応は、先史時代の男性が追いかけられていたときのように、戦うか逃げるかに最適です。セイバートゥースタイガーですが、24時間年中無休で体に溢れるとあまり良くありません」とUCLAのDavid Geffen School ofMedicineの予防心臓病学の共同ディレクターであるKarolWatson医師は述べています。

タイプDの人格は、感情に対処する方法として、喫煙、アルコール、食べ過ぎ、その他の不健康な行動にも目を向ける可能性がある、とワトソン博士は付け加えています。そして、デノレットが指摘しているように、「タイプDは運動する可能性が低く、医師による治療やアドバイスを順守するのもかなり貧弱です。」

ジャーナルCirculationに掲載されている研究では：心血管の質と結果、デノレットと彼の同僚は、6,000人以上を含む19の研究からのデータを再分析しました。 （デノレット自身が多くの研究を主導しました。）彼らは、タイプDの性格の心臓病患者は、他の性格タイプの心臓病患者よりも将来の心臓の問題を経験する可能性が3.7倍高いことを発見しました。さらに、タイプDの患者は、うつ病、不安、およびその他の形態の精神的苦痛を経験する可能性が3倍高かった。

研究者が以下を考慮した後でも、心臓リスクとタイプDの性格との関連は持続した。研究参加者は落ち込んでいました。これは、タイプDの人格がうつ病とは無関係に健康リスクを示し、それ自体が心臓病のリスクを高める状態であることを示唆しています。

タイプDの人格とうつ病は同じものではありませんが、いくつかの重複があります。 。研究によると、うつ病はエピソードで発生する傾向がありますが、タイプDの性格に関連する精神的苦痛は慢性的であり、臨床的うつ病のレベルに達することは決してない可能性があります。

調査結果はハイリスクに光を当てますゴールドバーグ博士は、タイプDの特徴を持っている可能性のある人を特定するために、医師は患者にソーシャルサポートシステムについて尋ねるべきだと付け加えました。 （その目的のために、デノレットと彼の同僚は、「私は物事の暗い見方をしている」や「会話を始めるのが難しい」などの14のステートメントがどの程度適切に適用されるかを患者にランク付けするように求めるアンケートを作成しました。 。）

タイプDの人格は心臓の問題に運命づけられていませんが、リスクを認識し、心臓発作を起こした場合は心臓リハビリテーションに登録するなどの予防措置を講じる必要があります。 。

「タイプDは、自分の健康に向けてより積極的なアプローチを取る必要があります」とデノレット氏は言います。 「彼らはカウンセリングの恩恵を受けるかもしれないので、彼らはより適応的な方法で日常のストレスの多い状況に対処する方法を学ぶことができます。これらの人々が内部に保持している否定的な感情を取り除くために取ることができるいくつかの積極的なツールと行動があります。」