グープの新しい美容本は、乾燥肌の水分補給に関するすべての質問に答えます

乾燥肌や敏感肌に悩んでいる場合は、顔と体の両方の肌をどのようにクレンジングするかが重要です。泡立ったり泡立ったりするものはほとんど何でも敵です。ほとんどの場合、泡=洗剤。たとえば、従来の「保湿」ボディウォッシュは、保湿成分と洗剤（さらに刺激や脱水を引き起こす可能性のある香水は言うまでもありません）を組み合わせたもので、乾燥肌に深刻な問題を引き起こす可能性があります。オイル、クリーム、またはバームクレンザー（天然のクリーンなものは、フィラーやテクスチャライザーではなく、保湿成分のみを含む可能性がはるかに高い）を検討し、クレンジングを少なくすることを検討してください。朝起きても肌が汚れていないので、クレンジングで邪魔しないでください。朝にクレンジングする必要がある場合は、すぐにオイルまたは保湿剤で仕上げてください。シャワーでは、クレンジングオイルまたはクリームが理想的であり、非常に穏やかな（優しいことが重要です）、非常に油性のスクラブは、一度に軽く剥離して保湿することができます。

クリームまたはローションの厚さはしばしば保湿性を示します。しかし、あなたが見るものは必ずしもあなたが得るものではありません。従来の保湿剤は厚く見えることがありますが、その豊かさの多くはフィラーやテクスチャライザーが追加されている可能性があります。シリコーンは特に欺瞞的であり、保湿剤の実際の保湿力に何も追加しませんが、製品をより保湿し、ブレンド可能で、快適に感じるようにするために使用されます。もう1つの非常に一般的なテクスチャーエンハンサーであるプロピレングリコール（別名不凍液）は、製品を柔らかく穏やかに感じさせますが、実際に肌に栄養を与えたり助けたりすることはありません。逆に、肌にほとんど何も感じない超水和血清があります。それでも、一般的に、特に清潔で毒性のない製品を使用している場合、厚いほど保湿力が高いことを示しています。

肌が濡れているときに保湿剤、または実際にはあらゆる製品を適用すると、 2つの理由から良い考えです。それはあなたの肌にある水を密封するということです。しかし、より重要な側面は、濡れた肌がより多孔質であるため、治療成分（この場合は保湿剤）が肌のより深い層に浸透し、そこで最も効果を発揮できることです。

保湿剤、同じ結果をもたらす他のクラスの製品がいくつかあります。以下に、バーム、オイル、クリーム、ローション、セラムの使用の背後にある哲学の概要を示します。

保湿において最も厚く、最も肌を包み込み、栄養を与えるオプションです。平均的なバームは、あなたが望むものではありません。化粧の下に置くために：良いものは、厚く、閉塞性で、超治癒的です。ほとんどのバームは多目的に使用でき、肌だけでなく唇や、体中の乾燥した場所やざらざらした場所にも最適です。スキーなどの異常気象の状況では、日焼け止めの上で使用することもできます。

オイルは元々の保湿剤です。女性は何世紀にもわたってそれらを使用しています。オイルの種類によってテクスチャーが異なるので、賛成か反対かを決める前に、必ずいくつか試してみてください。通常の保湿剤と同じようにオイルを使用できますが、通常、化粧をするのに十分な量に沈むのに数分かかります。お肌が好きなだけ顔や体のオイルを塗ってください。特に従来の美容製品の世界では、オイルと洗剤を混ぜてオイルを均一に分散させる「バスオイル」というラベルの付いた製品の代わりに、バスにボディオイルを使用することができます。 （はい、これは聞こえるほどの乾燥です。）一般的な経験則：それが泡立つ場合、それは乾燥肌には深刻に良くありません。ボディオイル（100％オイル）は浴槽を少し滑りやすくしますが（家庭での事故が最も発生するのはバスルームなので注意してください）、不均一な場合は肌に残ります。温浴（非常に暑い気候の人を除いて、よくお勧めのぬるま湯を使いたい人はいますか？）は乾燥しているので、浴槽にボディオイルを使用すると水分を保持するのに役立ちます。

オイルは、奇妙なことに、さわやかなメイクのために素晴らしいです。午後4時肌が色あせて疲れているように見え、メイクをやり直すべきだと感じたときにスランプしますか？少量のフェイスオイルを指先でなめらかにし、メイクの上で肌を軽くたたきます。これにより、メイクの層を増やすことなく、顔が活気づき、全体の外観がリフレッシュされます。

素敵でリッチな、素晴らしい利点の1つフェイスクリームやボディクリームがテクスチャーです。クリームは他の製品よりも水分を均一に分散させ、平均的なオイルや香油よりも肌に長持ちします。クリームは、オイルや美容液で密封するのにも最適です。

顔に濃いクリームの感触が気に入らない人もいます。ローションは一般的に軽いです。それらは少し保湿性が低い可能性がありますが、必ずしもそうとは限りません。重要なのは、軽いテクスチャーが好きな場合は、ローションを選び、必要なだけ使用することです。体験を楽しんでいるなら、それに固執するでしょう。

ほとんどの美容液の軽いテクスチャーは、ほとんどの場合、保湿性が低いことを意味します。その規則には例外がありますが、ほとんどの美容液は、有効成分（つまり、光沢剤、引き締め、しわ防止成分）を届ける最良の方法と考えてください。あらゆる種類の乾燥肌の問題を抱えているほとんどの人は、血清の上に保湿剤またはオイルを重ねたいと思うでしょう。

製品の後に製品を滑らかにすると、皮膚が炎症を起こしたり、製品が皮膚に堆積したりする可能性があります。奇妙な塊で。しかし、慎重に行うことで、A）肌により多くの水分を与え、B）乾燥肌を、過度に乾燥させることなく、アンチエイジングまたはアンチニキビ成分で治療するのに最適な方法です。製品の数をできるだけ少なくし、層間に時間を（少なくとも数分）残して、各製品が肌に沈む機会があるようにします。

皮膚科医は最初に日焼け止めを塗ることをお勧めします。穏やかに見える「毎日の保湿剤」であっても、化学的日焼け止めではなく、常に物理的/ミネラルの日焼け止めを使用してください。化学日焼け止めは、私たちが肌につける最も刺激的な化合物のいくつかです。彼らはすぐそこに香りがあり、時にはさらに悪いこともあります。 （また、日光の下ですぐに劣化し、数時間後には役に立たなくなります。）物理的な日焼け止めの追加の利点は、それらが作られているミネラルのために、実際に反応性の肌を落ち着かせることです：あなたがそれを取っているとき日焼け止めの余分な白さをこするための余分な分、こすりにくくする同じものがおむつかぶれのような深刻な皮膚の炎症も和らげることを考慮してください。化粧品会社がファンデーションに混ぜて肌の欠陥を「ぼかし」、最小限に抑えるのも同じです。

日焼け止め後、より多くの水分が必要かどうかを評価します（乾燥肌や敏感肌のほとんどの人はそうしますが、乾燥感のある日焼け止めには、肌のバリアを強化し、潤いを与える効果があります）。オイルが気持ちいい人もいれば、クリームが好きな人もいれば、美容液だけが必要な人もいます（そして、最初に美容液や保湿剤を塗ってから日焼け止めを塗るのが好きな人にとっては、おそらく世界で最悪の考えではありません

色付きの保湿剤/ CCまたはBBクリーム/ファンデーションは本質的に別の層であることに注意してください。これにも保護機能があります。やや保湿効果。物理的な日焼け止めで作られた製品を使用していて、それを顔全体に使用したい場合は、オフィスに行くとき、またはほとんどが屋内にいるときは、それだけで十分な日焼け止め層である可能性があります。外の日やいつも大きな窓のそばにいる場合は、日焼け止めとファンデーションっぽい製品の両方をお好みで行ってください。

サーモンやタラ肝油から亜麻仁や亜麻仁まで、オメガが豊富なオイルを補給してください。月見草—乾燥肌の人に深刻な違いをもたらす可能性があります。他のすべてと同様に、知る唯一の方法は試してみることです。冷蔵庫でオイルを新鮮に保ち、信頼できるプロバイダーからオイル、特にサーモンオイルカプセルを入手してください。新しい研究によると、悪臭を放つオイル、特に魚油は実際に炎症を引き起こす可能性があります。これは、あなたが試していることとは逆です。やること。ケルセチンのような抗アレルギー化合物で良い結果が得られた人もいます。

過敏性または乾燥肌の人は、問題を悪化させると思われるため、角質除去を避けることがよくあります。角質除去が多すぎると、皮膚が完全に乾燥し、皮膚の保護マントルが著しく破壊され、バリア機能が損なわれる可能性があります。しかし、適切な量の角質除去は、皮膚全体の機能を改善し、さらに治療成分が皮膚にさらに浸透することを可能にします。

多くのオイルと皮膚軟化剤で作られたスクラブは、皮膚が乾燥している場合に特に気持ちがいいです。シャワーを浴びる足元を監視する必要がありますが、ローションやクリームを塗らなくても、完全に潤いを感じることがよくあります。少なくとも、製品の層状化と湿気の封じ込めの点で有利なスタートを切ることができます。

化学剥離剤（AHA、BHA、およびパパイヤなどの植物酵素）は、多くの場合、乾燥に最適なソリューションです。または刺激を受けやすい肌ですが、強度が大きく異なるため、非常に慎重に使用してください。 AHAは実際、魚鱗癬と呼ばれる極端な乾燥肌の状態を治療するために最初に開発されました。それらの角質除去特性により、刺激を治療するのに役立つ方法で、治療が表面に浸透して滑らかになります。しかし、乾燥肌や炎症を起こした肌に対する過酷なAHAは、問題を悪化させる可能性があります。繰り返しになりますが、慎重に進め、必要に応じて皮膚科医に相談してください。