家でぶらぶらすることは家族の幸せへの鍵かもしれません

家族で楽しい時間を一緒に過ごす唯一の方法は、遠く離れた休暇を取るなど、新しくて違うことをすることだと思われることもあります。しかし、新しい研究は、しばらくどこにも行かない家族にいくつかの良いニュースを提供します。家で過ごす余暇は、本当の、長続きする幸福を育むためのより効果的な方法かもしれません。

はい、新しい体験を試したり、新しい場所を訪れたりすることは、子供たちとの絆を深めるのに最適です。しかし、ベイラー大学の研究者が過去1年間に参加した家族のレジャーの種類について1,500人以上を調査したところ、家にいて身近な活動に参加した人の方が実際に幸せだったことがわかりました。冒険に出て、もっと冒険的でした。

「それは、新しい場所で見知らぬ人との見知らぬ活動に参加するなど、脳が新しい情報の処理に集中している場合、家族に集中するために利用できる「脳力」が少ないためかもしれません。関係」と、主執筆者のカレンK.メルトン博士（子供と家族の研究の助教授）はプレスリリースで述べました。

以前の調査では、人々は本当に関与していると感じる可能性が高いことが示されています。 「フロー」と呼ばれる概念。構造化されていない空き時間ではなく、ルールによって制限された構造化されたアクティビティに参加している場合。エンゲージメントは幸福の3つの要素の1つであり、前向きな感情と意味とともに、著者は研究で書いています。

あらゆる種類のレジャー活動は、これらの要素を提供し、家族に満足を提供する可能性があります。著者は書いた。しかし、家で日常の活動をする時間は、この種の予測可能な構造化された環境を模倣できるため、家族はこれらの一見平凡な瞬間に流れ、つまり真のエンゲージメントを達成する可能性が高いと仮定しました。

は、両親と11〜15歳の子供たちの両方からの調査回答を含み、家族が家で何をしているかを正確に調べていませんでした。彼らの活動がなじみのあるものか、なじみのないものかだけです。

Melton一部の専門家は、家族として絆を深める最良の方法の1つとして一緒に食事をすることを推奨し、テレビを見るなどの受動的な活動を思いとどまらせていると述べました。しかし、家族は幸福のための万能のアドバイスに質問する必要があります。

「一部の家族にとって、質の高い一体感は一緒に夕食をとったり、ゲームをしたりすることです。他の人にとっては、趣味、ビデオ、テレビ、音楽かもしれません」とメルトンは言いました。 「結局のところ、重要なのは、私たちが帰属意識とつながりを切望する社会的存在であるということです。」

しかし、著者は、ベストプラクティスと現実の間の矛盾を認めました。」言い換えれば、誰もが家にいることが幸せとより良い人間関係をもたらすという考えに関係するわけではありません。

「多くの場合、個人が家に帰ると、そこで何をすべきかわからない」と彼らは書いています。家族の目標を定義し、エンゲージメントを促進する環境を育む方法を知らない、または試みない人もいます。 「これは、家庭での家族の余暇活動に関する余暇教育または意図的な家庭医療に関する教育の必要性を示している可能性があります」と彼らは書いています。

最終的に、一緒に遊ぶ家族が一緒にいるのは本当かもしれません。 —しかし、その遊びの時間を本当に楽しむことになると、すべての活動が平等に作られるわけではありません。

「家族の幸せを最もよく予測するのは、家の中で身近な活動に一緒に充実した時間を過ごすことかもしれません」と彼女は言います。 「そして、それは時間やリソースがほとんどない家族にとって素晴らしいニュースです。」