健康な髪：50代以降

Healthマガジンより

灰色になった場合はディープコンディション。灰色または銀色の髪は美しいですが、色素性の髪よりも乾燥していて、破損や日焼けによるダメージを受けやすい場合があります。月に一度サロンでディープコンディショニングトリートメント（日焼け止めを含むものを頼む）を受けるか、フレデリックフェッカイのオールデイヘアプランプ（$ 95）のような保湿製品を使用して髪を潤い、よりしなやかに保つことによってそれを保護してください。

オレンジ色の食べ物を食べる。 50代では、抗酸化物質はあなたの髪がホルモンの変化に対処するのを助けることができます。そして、それらを手に入れる良い方法は、サツマイモやニンジンなどのオレンジ色の食品を食べることです、とボストンを拠点とする皮膚科医であり、米国美容皮膚科および美容外科学会の会長であるラネラ・ヒルシュ医学博士は言います。これらの食品はまた、太陽から体を保護し、髪に水分を封じ込め、頭皮の天然オイルを維持するのに役立ちます。ロックは20代のときとまったく同じように見えたり感じたりしないかもしれませんが、「物事を好ましい方向に戻すことができます」とHirsch博士は言います。

甲状腺をチェックしてください。甲状腺機能低下症は、50人に1人の女性に発症し、50歳以上の女性に最もよく見られますが、体が十分な甲状腺ホルモンを産生しない場合に発生します。この障害の症状には肥満や心臓病が含まれますが、髪の毛が薄くなることもあります、とノースウェスタン大学の皮膚科教授でノースウェスタン記念病院の皮膚科医であるヘザーウィックレス医学博士は言います。髪の毛が薄くなっていることに気付いた場合は、甲状腺機能検査を医師に依頼してください。これは、危険にさらされているかどうかを正確かつ簡単に把握する方法です。甲状腺機能低下症は、医師が処方した合成甲状腺サプリメントで簡単に治療できます。

不要な毛を取り除きます。閉経期には、エストロゲンのレベルが急降下するため、あご、上唇、下腕、腹部に余分な毛がいくつか現れる可能性があります。しかし、あなたは新しい成長とともに生きる必要はありません。レーザー脱毛は、特定の領域のすべての髪をザッピングするのに約70％効果的ですが、数か月ごとに修正が必要になります。資格のあるエステティシャンまたは医師、できれば皮膚科医の診療所で実施してください。または、過剰な発毛などの更年期症状を和らげるホルモン補給について医師に相談してください。最も安くて簡単な修正？サリーハンセンのファストアンドジェントルクリームヘアブリーチフォーフェイス（$ 5）などのブリーチクリームを手に取り、必要に応じて使用してください。