テニススターのアナイバノビッチのダイエットとフィットネスの秘密は次のとおりです

全米オープンが本格化した（しゃれを意図した）ので、世界的にランク付けされたテニスプロのアナイバノビッチと一緒に座る機会がありました。 （28歳のスターは今週初めにデニサアレルトバに失望の損失を被りました。）私たちは彼女のフィットネスルーチンから彼女が厳しいトレーニングの後に楽しむハンバーガーまですべてについて話しました。ネタバレ注意：彼女は筋力トレーニングが嫌いですが、ランニングのために生きています。

「私は揚げ物をあまり食べません」と、イワノビッチが食事について尋ねたときに最初に言ったのです。 「それは間違いなく私にはダメです。」彼女が遊ぶ予定の日に、彼女は魚と野菜を食べます。簡単な食事が重要です。ソース、砂糖、塩を加えないでください。しかし、彼女はアボカドやナッツなどの健康的な脂肪で働いています。

カーボローディングに関しては、パンやパスタに手を伸ばすのではなく、米、リゾット、パエリアにこだわっています。そして、彼女がイタリアにいるとき、彼女は躊躇しません。なぜなら、結局のところ、誰ができるのでしょうか？

イワノビッチは、彼女が言うように「健康的なスナックに夢中」であり、常に準備ができています。彼女の予測できないスケジュールは、特に彼女が空港に向かうとき、前もって計画することを彼女に教えました。彼女のお気に入りのスナックはバナナと生のエネルギーバーです。できれば、ララバーやトレックなどのブランドのおいしい品種が望ましいです。 「バッグにバーを入れて小さな家族を養うことができると冗談を言っています」と彼女は言いました。

テニスの試合は2〜3時間続く可能性があるため、イワノビッチは持久力を高め、できることの重要性を指摘しました。長期間ゲームに彼女の心を保つために。ランニングはそのためのトレーニングに役立ちます。 「私は走るのが大好きです」と彼女は言いました。 「それが私の頭をすっきりさせる方法です。」彼女のスケジュールが他のトレーニングでいっぱいの場合でも、彼女は朝に30〜40分のジョギングをして、一日を新鮮に始めます。彼女はヨガのファンでもあり、1日15分以上で絞ろうとします。

ジムにいる場合、イワノビッチはセルビアのラジオを聴き、家を思い出させます。しかし、彼女が屋外で運動したり練習したりするとき、それは別の話です。彼女はジャスティンビーバー、アリアナグランデ、ビヨンセなどのアーティストによるポップミュージックを演奏しています。これらの曲は、試合前に彼女を元気づけるのにも役立ちます。

彼女が運動したり競争したりしていないとき、イワノビッチは読書と彼女の現在の執着に追いつきます：リーガルドラマシリーズ「スーツ」。 （「見るのをやめられない！」）彼女はまた、友達とおいしい食事を楽しむのが大好きで、特にピザ​​やハンバーガーの場合は、厳しい食事療法を破ることがあります。しかし、彼女は、一生懸命働き、後で自分に報いることによって、彼らがそれらを獲得するとき、彼らはさらに味が良くなると言います。