ルーシーヘイルが嚢胞性ニキビを打ち負かす方法は次のとおりです。

嚢胞性ニキビは見苦しいですが、それよりも悪いことに、痛みを伴う可能性があります。そして、最も不適当な時期に傷が発生するのは何ですか？！彼らは常に、主要なイベントや大きな作品のプレゼンテーションの直前にストライキをしているようです。

ルーシー・ヘイルはその闘争を知っています。 Byrdie.comとのインタビューで、プリティリトルライアーズの女優は、嚢胞性ニキビとの彼女の進行中の戦いについて話しました。ヘイルの肌のトラブルは思春期のかなり後まで始まりませんでした：「私が21歳になった日、私の肌はちょうどおかしくなりました」と彼女は言いました。しかし、大人として勃発することは珍しいことではありません。 Journal of American Academy of Dermatologyに掲載された研究によると、25歳以上の女性の54％が顔のニキビを患っています。

幸運なことに、ヘイルは彼女の肌の透明なゲームプランを共有しました。スターの個人的なヒントとトップダームからのいくつかのポインターで、あなたはすぐにフレアアップのない顔色に向かっているでしょう。

バクテリア（P.アクネ菌）と炎症はニキビの2つの主な原因であるニキビもホルモンの影響を受けていると、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医のホイットニーボウ医師は説明します。 「女性のアンドロゲン受容体が特に敏感な場合、これらのホルモンは過剰な油の生成を引き起こし、皮膚細胞を粘着性にし、毛穴の詰まりや吹き出物を引き起こす可能性があります。」

皮膚を治療する最初のステップは、あなたは実際にホルモン性ニキビを扱っています。 1つの手がかりは、傷が現れる場所です。「成人女性は、顔と顎のラインの下3分の1で最も一般的にホルモン性ニキビに苦しんでいます」と、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるJoshuaZeichner医師は説明します。 。もう1つの典型的な指標は、生理前または生理中に発生するフレアです。

考慮すべきもう1つの主要な要因は、ライフスタイルです。あなたが過度にストレスを感じている場合、あなたの肌がそれを示す可能性があります。 「ストレスがかかると、脳が副腎にメッセージを送り、副腎がホルモンを放出して皮膚の油産生を促進します」と、ニューヨーク州グレートネックの皮膚科医であるジャネットグラフ医学博士は述べています。 「この過剰な油は肌の自然のバクテリアと相互作用し、ニキビを引き起こします。」

貧しい食生活も影響を与える可能性があります。脂肪や精製糖を多く含む食品は炎症反応を悪化させると、グラフ博士は指摘します。

ヘイルは、運動（特にSoulCycle）がストレス管理の秘訣だと言います。そして、星は彼女の心をきれいにすることとよりきれいな肌の間の関連に気づきました。彼女は正しい方向に進んでいる、とグラフ博士は言います：「運動が放出するエンドルフィンはあなたの体のストレスホルモンを減らすことができます。」

より良い食事、より少ないストレス、そして適切な局所製品の組み合わせはホルモンを保つはずです制御下のニキビ。しかし、ブレイクアウトに加えて、顎のラインや胸に不規則な生理不順や発毛がある場合は、根本的なホルモンの異常が原因である可能性があります、とZeichner博士は言います。必要な治療を受けることができるように、評価のために皮膚科医に診てもらう価値があると彼は言います。