これがあなたの腕のそれらの小さな赤い隆起を取り除く方法です

上腕に小さな赤い隆起があり、どんなに宗教的に保湿しても消えませんか？腕のでこぼこは一年中いつでもイライラしますが、重いセーターを軽くて肌を露出するトップスに切り替えるとき、冬から春への移行では特に厄介です。

専門家によると、腕のすべての衝突は同じ犯人によって引き起こされます。体のニキビは、毛嚢炎（毛包の炎症）、結節性痒疹（かゆみ、痂皮の隆起を引き起こす）、または虫刺されと同様に、上腕に現れる可能性があります。しかし、多くの場合、これらの小さな隆起は、毛孔性角化症（KP）と呼ばれる一般的な皮膚の状態によって引き起こされます。これは、赤くなる可能性のある小さくて粗い隆起として現れます。

'KPは、死んだ皮膚のプラグが原因です。ニューヨーク市のNYULangoneHealthの皮膚科医であるArielleNagler、MDは言います。 「最も一般的には上腕と脚に見られますが、皮膚の他の領域にも見られます。」

米国皮膚科学会（AAD）によると、毛孔性角化症は通常、年齢より前に始まります。 2または10代の間に。イライラしますが、KPは完全に無害で伝染性ではありません。ビバリーヒルズを拠点とする皮膚科医でSKINxFIVEの創設者であるAvaShamban、MDは、この状態は家族で発生しているようであり、湿疹やアトピー性皮膚炎の人はこれらの隆起を発症するリスクが高いと述べています。 「これは生涯にわたる状態です」と彼女は付け加えます。

ほとんどの皮膚関連の懸念（しわ、黒ずみ、弾力性）とは異なり、AADによると、毛孔性角化症は実際にはほとんどの人の年齢とともに改善するはずです。ナグラー博士によると、冬はさらに悪化し、気温が上がると色あせてしまうことにも気付くかもしれません。夏のタンクトップやオフショルダーのブラウスを脱いでいる人にとっては朗報です。

治療法はありませんが、 KPの場合、在宅戦略は症状を最小限に抑えるのに役立ちます。これらのバンプに対処するために、ナグラー博士は、穏やかで非研磨性の石鹸でクレンジングすることを提案しています。私たちは、無香料でアロエベラのような心地よい成分を含むセタフィルウルトラジェントルボディウォッシュ（$ 7; amazon.com）が好きです。

次に、角質除去は、隆起が治癒できるように、それらの蓄積された死んだ皮膚細胞を「抜く」のに役立ちます。シャンバン博士は、グリコール酸やアルファヒドロキシ酸（AHA）などの化学剥離剤を含む製品を探すことをお勧めしますが、ナグラー博士は乳酸やサリチル酸が好きです。疑わしい場合は、毛孔性角化症と戦うために特別に処方された一連の製品であるDermaDoctorのKPデューティーラインから何でも間違いはありません。彼らのKPデューティーボディスクラブ（$ 46; sephora.com）にはグリコール酸と乳酸が含まれており、シャワーで死んだ肌をすぐに取り除きます。KPデューティーハイポテンシーデイリーボディピール（$ 56; sephora.com）は、17種類の酸を使用して肌を再表面化します。 。