リンゼイ・ボンが怪我でチーズを広げる驚くべき理由は次のとおりです

リンゼイ・ボンには何か特別なものがあります。何度ノックされても、アウディFISスキーワールドカップでカナダのレイクルイーズに転落した後も含め、彼女はすぐに元に戻ります。 「私は間違いなくかなりの挫折を経験しました。それはスキーレースのほんの一部です」とVonnは言います。 「私たちは限界に挑戦し、時速90マイルで氷の山を下りますが、問題が発生することもあります。そのため、自分を取り戻す方法を考えています。」

33歳の跳ね返り能力の背後にある秘密：チーズ。はい、あなたはそれを正しく読んでいます、チーズ。実際、金メダルを獲得したオリンピックスキーヤーは、最近、乳製品に関する一連のストーリーをInstagramに投稿しました。 1つは、クリーミーなものが彼女の右膝全体に塗られていることです。ボンのキャプション：「いくつかのチーズ療法。私のお気に入りです。」

しかし、それは本当に機能しますか？アラバマ州オーバーン大学の運動生理学教授であるミケーレオルソン博士は、次のように述べています。「あざやけがにチーズ自体を適用することについての有効な科学的証拠はありません。 「チーズを食べたり摂取したりすることにはいくつかの抗炎症効果があるかもしれませんが、それを表面的に適用することには魔法のようなものは何もありません。」

最近UnderArmourで彼女のシグネチャースキーウェアコレクションを立ち上げたVonnは同意しません。スキーヤーは、Topfenと呼ばれるチーズを使ってこの回復方法を何年も使用しています。 「それは抗炎症作用のあるオーストリアの硬化チーズです」と彼女は言います。

「彼らがやろうとしているのは、伝統医学で実践されてきた湿布を作ることだと思います」とジョン・ルーシーは説明します。 、博士号、乳製品研究センターの所長、ウィスコンシン大学マディソン校の食品科学教授。 「湿布に使用される材料は、多くの場合、湿った、暖かい、半固体タイプの材料であり、膿瘍の排出、腫れの軽減などに使用されています。湿布は感染部位の周りに詰められ、包帯で包まれます。」

これは、VonnがStoriesの2回目の投稿で行ったようです。これは、痛みや炎症を治療および予防するために設計された携帯型の湿布装置であるHypericeKneeに包まれたチーズを含んだ膝を示しています。ボンは次のように書いています。「下がチーズ、上が@hyperice。良くなっています。」

「チーズには、抗炎症作用の可能性がある成分がいくつかあります」とルーシー氏は付け加えます。 'これらには、存在する場合、いくつかのプロバイオティクスのような特定の種類の細菌が含まれます。そして、この可能性のある利点を持つ生物活性ペプチドのいくつかのタイプがあります。しかし、彼は、これらの特典のほとんどは、すべてではないにしても、チーズを食べることから来ると考えられていると述べています。

では、自分が強打されて傷ついた場合、それはどういう意味ですか？脊椎手術と背中と首の問題を専門とするNYULangone OrthopedicHospitalの整形外科医であるCharlaFischer、MDのような専門家は、地元の食料品店の乳製品売り場にあなたを向けないでしょう。

「アスリートがすべての抗炎症食品と本当に調和していることを私は知っています」とフィッシャー博士は言います、「しかし、軟部組織の周りの炎症に影響を与えるのを助けるために物を外部に置くことに関しては...私はチーズについて聞いたことがありませんまたはあらゆる種類の乳製品。」

Dr。回復をスピードアップするためのフィッシャーの推奨事項？古き良きRICEの法則—休息、氷、圧縮、および上昇。 「活動の後に何かが腫れていることに気付いた場合、それらのことをすることは常に役に立ちます」と彼女は説明します。 「膝が少し腫れている場合は、膝を休ませて心臓の高さより上に上げます。少し圧縮するためのACEラップ（循環を遮断したくないのできつすぎない）と氷常に腫れを助けます。」彼女は1日3回20分間アイシングすることをお勧めします。

博士。フィッシャーはまた、怪我後の痛みのレベルを認識していることをアドバイスしています。3〜5日後に1〜10のスケールで4未満の場合は、正しい方向に進んでいると彼女は述べています。しかし、それが4を超えている場合は、かかりつけ医に電話することを検討することをお勧めします。

ボンに関しては、チーズ療法が彼女を決して妨げていないようです。彼女は結局、印象的な2つのオリンピック金メダルと77のワールドカップの勝利を獲得しました！彼女がそれが彼女のために働くとわかった場合、それが本当に重要なことだと思います。