「独身」の出場者であることがあなたの精神的健康に悪い可能性がある理由はここにあります

月曜日の夜のTheBachelorのエピソードをまだ見ておらず、Twitter / Facebook / Instagram / Googleがまだそれを台無しにしていない場合は、これ以上読まないでください。ネタバレがたくさんあります！

学士号のシーズン22のフィナーレ。もっと言う必要がありますか？おそらく、アリーについての数え切れないほどの憎しみのツイート、女性がワインを購入できるようにベッカのVenmoアカウントを爆破している方法、そしてこの三角関係が今夜の最後のエピソードでどのように集まる（または崩壊する！）かについてのすべての予測を見たことがあるでしょう。 。アリー・ルイエンダイクとベッカ・クフリンの間の涙の別れの間にカメラが近づきすぎました（なぜ彼はただ去らなかったのですか？！）;このような親密な瞬間を公開することで、リアリティTVが競技者のメンタルヘルスに与える影響について考えるようになりました。

「これは人工的な環境です」と、ニューヨークを拠点とする心理療法士で人間関係の専門家であるレイチェルサスマンは言います。 「誰もが神経質になっていて、世間の目にはコルチゾールレベルが高いのです。それは、誰かと知り合い、それが深く親密な関係になり得るかどうかを確認するための成功の秘訣ではありません。正常。しかし、それはほんの始まりに過ぎません。私たちが（ありがたいことに）今シーズンに別れを告げたとき、Healthは、全国テレビで愛を競うことはあなたの健康と幸福のために推奨されないと考える5つの理由を解き明かすことに決めました。

彼らが「正しい」とは思わないバラを稼ぐ印象は、学士号の出場者に恐怖、不安、パニックを簡単に植え付けることができます。さらに悪いことに、愛を見つけることは決してないだろうと確信する人もいます。結果？あなたの欲求とニーズを共有するのに問題があります。ニューヨークを拠点とするセックスアンドリレーションシップセラピストであり、コロンビア大学の心理学教授であるローレルスタインバーグ博士は以前、不安を抱えていると自己意識が高まります。おそらくそれが、ローレン・バーナムが常にルイエンダイクに安心を求めていた理由であり、それが彼らがより親密な会話をすることを妨げていました。

あなたが学士号の出場者であるとき、あなたは家族、友人、そして家を出て、会ったことのない人との関係。外の世界との限られたコミュニケーションのおかげで、あなたは本質的にあなたが付き合っている人にも夢中になっているたくさんの見知らぬ人と一緒に家で立ち往生しています。これにより、孤独感が生まれ、参加者は落ち込んで、うつ症状を起こす可能性が高くなります。

「孤独になると、コルチゾールなどのストレスに関連する脳ホルモンが活性化し、うつ病を引き起こす可能性があります。 」ピッツバーグ大学医療センター健康ライフスタイルプログラムのディレクターであるブルース・ラビン医学博士は、以前のインタビューで健康に語った。 「実際、軽度から中等度のうつ病の場合、社会的相互作用は処方抗うつ薬よりも症状を緩和するのにさらに効果的です。」

あなたは勝つためにそこにいます、恋に落ちます。最高の足を（もちろん、目がくらむようなポンプで）前に出したいので、通常の日付とは異なる方法で自分を表現する可能性があります。あなたが見るのが好きなら、あなたは競技者が「悪者」のように見えることを恐れて他の競技者についての彼らの懸念を共有することにしばしば問題を抱えていることを知っています。誰も悪役になりたくないし、時間は貴重だ。ただし、閉鎖すると接続が難しくなる可能性があります。

「クライアントの1人が、「新しい人に門戸を開くのに苦労している」と言っていました」とサスマン氏は言います。 「そのコメントを1000倍に拡大してください。そうすれば、それらの女性はそれを経験するでしょう。」

あなたが実際にどのように感じているかについての出口がなければ、あなたはあなたの潜在的な未来に誤って行く可能性が高くなりますショーの配偶者。 「怒りを瓶詰めすることは、ストレスを瓶詰めするようなものです」とサスマンは付け加えます。 「あなたがそれを扱ったり処理したりしていない場合...通常、あなたの怒りはどこか別の場所に出てきます。」

パートナーの過去の関係について不安を感じることは1つです。しかし、彼が現在他の28人の女性と付き合っていることを十分に知るには？それは未知の領域です。カメラの乗組員とボールガウンを投げると、必然的に自分を他の人と比較し始めるでしょう。

「誰もがランダムな古いガールフレンドについて考えていますが、この男が本当にあなたを他の誰かよりも選ぶ必要があると想像してください。 」とサスマンは言います。 「出会い系アプリで誰かに会ったとしても、男性が別の女性の夜を見ていることはめったにありません。」

あなたが提案と一夫一婦制の関係に成功した幸運な勝者であったとしても、どのようにあなたは前進しますか？ 「どうして彼らを信頼できるの？」サスマン氏は、リアリティTVで会った場合、パートナーがあなたを別の人に預けることを心配する可能性が高いと述べています。

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すべてが十分に悪くなかったかのように、カメラがなくなった後も効果は残ります。長期にわたる関係の不安定さは、睡眠不足や不安などの身体的健康問題につながる可能性があり、現実の世界に戻ると、突然ソーシャルメディアの名声に駆り立てられます。