休日の健康神話：砂糖、自殺、および防寒着

ホリデーシーズンは、家族、友人、そして老婆の話にとって素晴らしい時期です。頭から最も熱を失うため、帽子をかぶるように言われたことがない人はいますか？または、子供を有毒なポインセチアから遠ざけるために？

実際の休日の健康被害がいくつかありますが（ここでそれらの11を参照）、他のよく議論されている恐れは間違っているようです、と2人の研究者は言います。水曜日にBritishMedical Journalに発表された彼らの分析によると、あなたの母親、あるいは医師のアドバイスは、それを裏付ける確固たる証拠を常に持っているとは限りません。

レイチェル・ヴリーマン、MD、アーロン・キャロル、MD、インディアナポリスのインディアナ大学医学部の小児科の教授は、広く保持されている医学的信念でさえ科学的検査が必要であることを示すために着手しました。彼らは医学文献データベースを調べ、場合によってはGoogleインターネット検索を実行して、これらのアイデアを支持または反駁した証拠を見つけました。

これが彼らが見つけたものです。

興味深いことに、1つに両親が子供たちに甘い飲み物が与えられたと思ったときの研究（実際には砂糖は含まれていませんでした）、彼らは彼らの行動がより活動的であると感じました。

私たちは砂糖からエネルギーを得ます、とキャロル博士は言います。砂糖が多すぎるとエネルギーが多すぎると信じるのに大きな飛躍はありません。砂糖は不正行為を引き起こす可能性のある出来事に関連しているように見えますが、科学は砂糖が本当の原因ではないことを示しています。 「子供たちが砂糖にさらされる多くの機会は、彼らが非常に興奮し、走り回って、行動する可能性が最も高いときです」と彼は説明します。 「彼らはパーティーに行ったり、プレゼントを受け取ったり、友達に会ったりするときに、アイスクリームやキャンディーをより多く手に入れます。これらの要因はすべて貢献しています。」

他の研究では、人工染料や防腐剤が砂糖ではなく問題。

ピッツバーグ大学のピッツバーグ毒物管理センターおよび薬物情報センターの所長であるPharmDのEdwardKrenzelok（および1996年の研究の筆頭著者）は、次のようになる可能性があると述べています。植物を大量に消費することで病気になりますが、小さな子供やペットでもまれです。 「新しいクリスマスの子犬や遊び心のある黒い実験室は、植物を遊びの焦点にして大量に摂取することを決定するかもしれません」と彼は付け加えます。 「しかし、私は嘔吐または下痢以外の何物も期待していません。」

いくつかの研究は、ポインセチアの樹液が皮膚を刺激する可能性があることを示唆しています。もちろん、植物の摂取に対する副作用は毒に報告する必要があります。コントロールセンター。

ただし、専門家によると、この実験が水着を着た被験者で行われた場合、露出したすべての体の表面で均等に熱を失い、特に頭から10％以内でした。

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「子供が帽子をかぶっている限り、十分な服装をしていると親が言うのをよく耳にします」とVreeman博士は言います。 「もちろん、寒さから身を守るために束ねる必要がありますが、手袋とブーツについても同様に心配する必要があります。」

「人が食べる時間は全体的な体重増加にとってそれほど重要ではありません。日中に食べられるカロリーの量として」と、アメリカ栄養士協会のスポークスマンであるJeannie Gazzaniga-Moloo PhD、RDは同意します。 「しかし、深夜に食べることの危険性は、カロリーを含んだ食品を無意識に食べる傾向があることです。」就寝前にお気に入りのコンフォートフードを避けるように彼女は提案しますが、定期的な夕食が数時間遅れても心配しないでください。

系統的レビューではなかった著者の分析が行われました。主に娯楽上の理由で、著者は学ぶべきより大きな教訓があることを強調しています。

「今日のインターネットでは、良い情報を見つけるのは簡単ですが、悪い情報を見つけるのも同じくらい簡単です」と言います。キャロル博士、そしてアドバイスは、医療専門家によってさえ、口コミで渡されることがよくあります。 「医師は、指示されたことや過去に学んだことを単純に行うことに多くの時間を費やしています。」

これらの休日の神話を払拭できれば、より深刻な健康状態になると彼は言います。アドバイスも反証される可能性があります。

「さらに、」とVreeman博士は付け加えます。「私たちは、人々が帽子だけで他の服を着ずに外に出てほしくないのです。」