ホームフィットネスギア：私はアブコースターを生き延びました

脂肪を燃焼させ、おなかを平らにする家庭用トレーニング機器に400ドルを費やしますか？もしそうなら、私はあなたに素晴らしい推奨事項を持っています：先週テストした新しいデバイスであるAbCoaster。

少し大きい商用バージョンなので、以前にAbCoasterを見たことがあるかもしれません。何年もの間フィットネスクラブにいます。 （私はそれが自分のジムの隅に隠れているのを見つけました。）しかし今、会社は、これまでで最も売れた腹筋トレーニング機器であるAb Rollerをもたらしたのと同じ考えで、より安価なミニチュアを発表しました。ホームバージョン。

アブコースターについて私が気に入った点は次のとおりです。これは間違いなく適切な筋肉で機能します。これは、マシン上でほんの数分からわかりました。そして、あなたがトレーニングの難しさをコントロールすることができるので、すべてのフィットネスレベルの人々がそれから何かを得るのは簡単です。スツールにひざまずき、腕のグリップと胃の筋肉を使って、シートと下半身を滑らかな弧のような動きでトラックの上下にスライドさせます。

基本的に、この動きはぶら下がりを模倣しています。背中、首、肩にストレスをかけたり、プルアップバーで体を持ち上げたりすることなく、腹部の筋肉を鍛えるための最良の方法の1つであるレッグレイズ。アブコースターの人々は、従来のクランチの「トップダウン」方式ではなく、「ボトムアップ」方式で腹筋を動かすと呼んでいます。

横向きの斜めの筋肉を動かすには、腰を簡単に回転させて、下半身はどちらの方向を向いています。電子ディスプレイは担当者の数をカウントするので、追跡する必要はありません。さらに、ワークアウトをより困難にするために追加のウェイト（最大20ポンド）を積み重ねる場所もあります。

気に入らなかった？それは折りたたまれません、そしてそれはかなりコンパクトですが、それでも私の小さなブルックリンのアパートのどこにも収まりません。そして、価格があります：体の一部だけが機能するデバイスで400ドル？！確かに、人々は6パックに真剣に取り組んでいます。公平を期すために、Ab Coasterには完全なトレーニングDVDと食事プランの本が付属しているので、セクシーな新しいウエストラインが全体的に健康になるように促します。しかし、そこにあるクールなオールインワンのホームジムについて考えると、これよりも少ないものもありますが、少し過剰に思えます。

自分で決める：AbCoasterをテストしている私のビデオをチェックしてください。 （私の作業服で！）。そして、本当に興味があれば、30日間のホームトライアルをたった15ドルで注文できます。

私ですか？そこにあることがわかったので、私は間違いなく週に数回ジムでこの赤ちゃんに飛び乗ります。しかし、ホームバージョンはすぐに私のリビングルームを飾ることはありません。

ここでAbCoasterのアマンダのビデオを見てください。