脂肪の恥辱が実際に人々を病気にする方法

それは悲しいことですが本当の事実です。脂肪の恥はどこにでもあります。今では、自信を損なうだけでなく、健康に深刻な影響を与える可能性があるという証拠があります。新しい研究によると、自分の体について否定的なメッセージを信じている太りすぎの女性は、より肯定的な体のイメージを維持している女性よりも心臓病や糖尿病のリスクが高いことがわかりました。

ジャーナルObesityに掲載された研究はより高いレベルの「体重バイアスの内在化」（人々が肥満についての否定的なステレオタイプを認識し、それらのステレオタイプを自分自身に適用したときに起こることの用語）は、リスクを高める健康問題の組み合わせであるメタボリックシンドロームのより多くの症例に関連していました心臓病と糖尿病のために。これは、ボディマス指数（BMI）の影響を超えて当てはまり、内在化は体重やその他の問題の結果だけでなく、それ自体が危険因子であることを示しています。

「ペンシルベニア大学のペレルマン医学部の精神医学の助教授である主執筆者のレベッカ・パール博士は、次のように述べています。 「しかし、何度も何度も、これは事実ではないことが研究によって示されています。」

新しい研究は、人々が自分自身について気分が悪くなると、精神的健康だけでなく身体的健康にも影響を与える可能性があるという考えを支持しています健康、パールは言います。

この効果を研究するために、ペンの体重と摂食障害センターのパールと彼女の同僚は、減量薬の効果をテストするために臨床試験に登録された159人の肥満女性に焦点を当てました。 。 （この研究は、薬の親会社であるエーザイファーマシューティカル社によって資金提供されました。）

体重バイアスの内在化のレベルを判断するために、女性は次のような声明にどれほど強く賛成または反対したかを示しました。太りすぎで自分自身。」声明は、太りすぎの人が怠惰、魅力的でない、または無能であるというステレオタイプに触れました。

女性はまた、高トリグリセリド、血圧、ウエスト周囲などの危険因子を含むメタボリックシンドロームを持っているかどうかを判断するために調べられました。

研究者が年齢、性別、人種、およびBMIを調整した後、体重バイアスの内在化について上半分でスコアを付けた女性は、メタボリックシンドロームを患う可能性が3倍高いことがわかりました。下半分。また、高コレステロールの1つの側面である高トリグリセリドを持っている可能性も6倍高かった。

調査結果は、自尊心の低下やボディイメージの低下にも関連するうつ病についても調整された。

この研究の女性のほとんどはアフリカ系アメリカ人でした。これまでのほとんどの体重バイアス研究には白人女性がほとんど含まれていたため、これは重要だとパール氏は言います。パール氏は、黒人女性の内面化スコアは低くなる傾向があると述べています。「しかし、それが白人やヒスパニック系の人々に影響を与えるのと同じように、一部のアフリカ系アメリカ人に影響を与えないという意味ではありません。」

原因と結果の関係を示すことができず、パールは、より多くの健康問題を抱えている人々が結果として自分自身についてより悪く感じる可能性もあると言います。しかし、以前の研究は、バイアスが健康に直接影響を与える可能性があるという研究者の理論をサポートするのに役立ちます。

たとえば、脂肪を恥じる経験は、炎症とストレスホルモンレベルの増加につながる可能性があることが示されています体。パール氏は、自分の体に不快感を覚える人も運動する可能性が低く、健康的な食事をするのに苦労する可能性があると付け加えています。

体重の偏りを内面化する女性とそうでない女性がいる理由は明らかではありませんが、パール氏は、彼らが支援的な環境にあり、脂肪の恥辱にさらされていないか、または単にその影響を受けにくいかどうかを言います。しかし、多くの女性にとって、これらのメッセージは避けるのが難しいと彼女は言います。

「肥満の人々はメディアで否定的な方法で描かれています。学校やソーシャルネットワークでいじめがあります。人々は家族や医療現場で判断されているとさえ感じます」と彼女は言います。

愛する人や一般の人々にとって、この問題に敏感であることが重要です、とパールは言います。 「人々を非難したり恥をかかせたり、彼らの闘争を否定したりするのではなく、健康行動を改善するための目標を設定するために協力して取り組む必要があります。」

自分の身体イメージに苦しんでいる女性と男性については、パール彼らが内面化したステレオタイプをよく見て、挑戦することをお勧めします。

「実際に怠惰でやる気がないことがわかっている場合は、ネガティブなことに夢中にならないでください。考え」と彼女は言います。健康行動を改善するための具体的で達成可能な目標を設定することも役立つと彼女は付け加えています。 「それは人々に彼らが本当に変化を起こすのに必要な自信を与えるのを助けることができます。」