9日間のクレンジングを使用してデトックスする方法

家族や友人の考えに反して、8月に結婚するので、このクレンジングはしませんでした。

婚約者と私は、「食べる」ことを自分の手に委ねることにしました。タイのテイクアウト、寿司の饗宴、そして甘いシロップを混ぜたたくさんのミックスカクテルの後。

結婚式を計画しているときはストレスがたまり、気持ちを食べたり飲んだりせざるを得ません。

Isagenix9日間ディープクレンジングシステムを試すことにしました。クレンジングについてはあまり研究していません。 177ドルで見つけた最も安価なものを選びました（他は300ドル以上でした）。さらに、レビューはかなり良かったです、そしてこれは実際に食べること（少しではありますが）、そしてチョコレートスナックとシェイクを含みます。

この9日間の浄化は本当に11日間続きます。最初の2日間は「シェイク」日です。これは、朝食にシェイクを飲む、軽い低グリセミックランチを食べる、ディナーにシェイクを飲むことを組み合わせたものです。その間に、私の犬のビタミンを思い出させるIsagenix Snacksを食べることができますが、実際には非常においしいことが証明されています。 （でも、おいしい食べ物の味を忘れていたので、味が好きだったのかもしれません）、たくさんの水を飲み、新陳代謝を促進してエネルギーを与えることを目的としたカプセルを服用してください。

そして、次の2日間は、事実上何も食べない「浄化」の日です。クレンズフォーライフセラム（ショットのようなもの）を1日に何度も飲み、その間においしいイサゲニックススナックを食べて食欲を抑えます。

その後、さらに4日間連続してシェイクし、さらに2日間クレンジングします。

体内の毒素を取り除き、その過程で体重を少し減らすことを願っています（平均7ポンドの体重）と、体にまったく含まれてはならない要素を保存している可能性が高い腰からのインチ。

Isagenixクレンジングの最終日、私は私が合計6ポンドを失った。これですべてが完了しました。必要な8ポンドを失うことはありませんでしたが、自分自身と食べ物との関係について多くのことを学んだので、この旅に出て良かったです。

私にとって最も重要な教訓：私は感情的な食事をしていました。いいえ、「落ち込んでいて、アイスクリームを一杯食べる」というような感情的な食事をするという意味ではありません。

特定の活動や瞬間がどのようになるかについて話します。私の体が本当にそれを必要としなかったとしても、私がスナックを食べたいというこの欲求を引き起こします-私が見ていたテレビ番組から私が居間に座っていた場所まで。たとえば、お腹が空いていないことはわかっていましたが、アンディコーエンやリアルハウスワイフを見るためにブラボーに向かった瞬間、突然、チップの袋を手に取ったり、中華料理を注文したりしたいと思いました。

なぜですか？それは私のルーチンの一部であり、私の心はそれに慣れていたからです。私の体がそれを必要としていたからではありません。つまり、誰の体に左宗棠鶏が必要ですか？

あなたの体は本当に賢いですが、あなたの精神はそれほどではありません。このクレンジングの間に、私は自分の体が実際にどれだけ消費すべきかを理解しました（カロリー、砂糖、ナトリウム、カフェインに関して）。毎日のプレクレンジングで摂取していたものではありません。

どうすればわかりますか？揺れている間、私は大丈夫だと感じたからです。実際、私はこれまで以上に気分が良くなりました。この浄化の前の数日間、私の日々はたくさんの浮き沈み、高値と安値で満たされていました。キャンディーバーや一杯のコーヒーからすぐに直しますが、数時間後には無気力になります。

誰もがおいしいおやつを奪うべきではないと思いますが、節度が重要です。

クレンジングの数日後、私はまだポンドを落としていて、最終的に目標体重に達しました。それは本当に私の食生活を最高のものに変えました。

11日間の食物デトックスを経験するとき、あなたは本当にあなたの体の所有権を取ります。あなたの栄養への投資とあなたが成し遂げた進歩は、チーズフライを食べたいというよりも突然重要になりました-本当に。

この浄化は、私がより良い決定をするために必要なジャンプスタートを本当に与えました。私の人生の残りの部分。私のIsagenixコーチはかつて「リセットボタンがあります」と言いました。そしてそれは浄化です！