片頭痛を男性として生きるというスティグマにどう向き合うか

時間の経過とともに、私は真実ではないことの恥をかかえないようにする自信を身につけてきました。

2018年の父の日の翌日、私は残忍な片頭痛発作。それが音楽のジャンルだったとしたら、それはデスメタルだったでしょう。

私は極度のめまい、吐き気、頭痛、視覚過敏症、視覚障害を経験していました。

私は落ち着いていて、寝かせれば症状が消えると自分に言い聞かせました。残念ながら、それは決して起こりませんでした。

日は数週間になり、数週間は数か月になりました。そして、私の症状は重症度が変動しますが、それらは常にさまざまな程度で私と一緒にいました。

自分の体に何が起こっているのかわからず、他人の体に落ちたような気がしました。

最後に、10か月、15人の医師、そして10,000ドル後に、慢性前庭片頭痛という診断を受けました。

慢性片頭痛は、女性に不均衡に影響を与える状態であり、男性の3倍の女性に発生します。

そして、片頭痛のような慢性状態に対処することは、男性にとってそれほど難しいことではありません。 、私たちの社会が私たちに痛みに対処することを期待する方法に関しては、それは独特の課題を持っています。

私の診断は私を減速させました

私は100マイルで生活しました私が覚えている限り、時速あたり。私の個人的な生活と職業的な生活の両方で、私は何も私を止めることができないと感じました。

確かに、困難な時期は避けられませんでしたが、私は常に、直面したあらゆる状況を克服するために必要なグリットと粘り強さを奮い立たせているようでした。結局のところ、それは男性がすることになっていることです…そうですか？

少なくとも、それが私の人生全体を信じるように条件付けられていたものです。

言うまでもなく、私の診断に至るまでの数か月は、私の人生で最も困難な時期でした。私が人生を送っていたペースはもはや実行不可能でした。これは、私が愛していた多くの活動に参加できなくなり、病気になる前の私の人生の不可欠な部分であったことを意味しました。

ほんの数か月前の男性の殻のように感じました。

他の男性は理解していません

自分の状態について他の人に話すと、私は必然的に恥ずかしさや体力不足感を感じます。当然のことながら、これはばかげていることは知っていますが、多くの場合、私はこのように感じずにはいられません。

人々も私についてこの信念を持っていることが明らかになりました。

診断前の数年間、私は年に一度家族でスノーボード旅行を楽しんでいました。家族、カナダやコロラドのような場所で。次の日本旅行の計画について話していました。

しかし、症状の発症から遠ざかり、改善が見られなくなったため、これをやめなければならないことはわかっていました。グループに伝えることはできませんでした。簡単に。

彼らがそれについて親切になることは知っていましたが、以前の会話から、一部の人が理解していないことも知っていました。そして、それが十分に難しいものでなければ、他の人が私の正当な理由を受け入れないことを知っていました。代わりに、彼らはそれを弱点と見なしました。

男性はこの状態の経験が少ないため、ほとんどの人が定期的にどのように対処するのか理解できないというのが私の経験です。

言い換えれば、このような慢性的な病気がもたらす荒廃に本当に苦しんでいる他の男性に共感を感じる可能性は低くなります。

私が恥や汚名をどのように経験するか家族や職業生活の中で

職業生活の中でこの恥を経験しました。

私は貿易のミュージシャンであり、妻と6年間音楽学校を始めました。前。それを始めたとき、15人の学生と1人のインストラクターがいました。現在、250人の学生、13人の教師、3人の管理スタッフがいます。

私はビジネスを成長させるために一生懸命働きました、そしてそれを誇りに思います。これにより、私よりもはるかに成功している他の多くの起業家やビジネスマンとつながることができました。以前と同じ量のエネルギーと時間をビジネスの成長に費やすことができなかったと彼らに話すと、その恥は忍び寄り、私は弱いと再び私に言います。

この恥と汚名

過去7年間の妻は、この経験全体を通して信じられないほど勇気づけられてきましたが、私が教会や子供たちのところにいないとき、他の人はどう思うかとよく思います。友人の誕生日パーティー。

必然的に、私が心気症である、またはさらに悪いことに、無関心であると考える人もいます。さらに重要なことに、2歳と5歳の息子が、私が現れないときにどう思うか心配しています。

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私はそれを上回っています

時間の経過とともに、私は真実ではないことの恥を引き受けないようにする自信を身につけてきました。

私は弱くはありません。

私は素晴らしいお父さんであり夫であり、常に家族に最善を尽くそうと努めています。そして、私ができないとき、私は自分自身に恵みを与えます。

スティグマはまだ対処が難しく、時々重く感じますが、これらの役に立たない考えを特定し、ウサギの穴をたどることなく脳の空間を通過させることができるようになりました。

片頭痛を抱えて生活しているすべての男性の場合：私たちの文化的条件は、男性のように感じさせないかもしれませんが、汚名を超えるために必要なものはあります。

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