夢のマットレスを見つけた方法（はい、あなたもできます！）

私たちは人生の3分の1をベッドで過ごします。マットレスは慎重に選んでください。（FOTOLIA）マットレスは数十年前のもので、腰痛があると友達に話すと、目が開いてしまいます。この繰り返しの表情は、確かにつながりがあるのではないかと思いました。もう1つの手がかりは、最近、快適なホテルのマットレスで寝ていたときの経験です。

夫がマットレスの隅から指をこじ開けようとしましたが、私は動揺しませんでした。そこに住みたいと思いました。新しいマットレスの時間です。

バージニア州アレクサンドリアにある国際睡眠製品協会の教育部門であるBetterSleepCouncilが私に言ったことです。朝の痛みと家から離れた満足のいく睡眠は、私のマットレスがそう終わったことの大きなヒントです。実際、保証期間内であれば、マットレスは少し前のものでした。保証は10年ほど有効ですが、通常は欠陥を対​​象としており、快適さやサポートは対象外です。

そして、快適さは5〜7年後に低下し始めます。 「着用したマットレスは古いランニングシューズのようなものです」と、オクラホマ州立大学の健康と人間のパフォーマンスの教授であるバート・ジェイコブソンは言います。 「それはそのサポートとその快適さを失います。」また、最も重要な中立性テストにも失敗します。人間工学の専門家であり、米国カイロプラクティック協会の労働衛生評議会の元会長であるカイロプラクターのスコット・バウチ氏は、次のように述べています。「目標は、脊椎が中立になることです。マットレスで背骨が上下に曲がる場合は、血液循環や筋肉の休息には健康的ではありません。」

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アメリカ人は不健康な休息について1つか2つのことを知っています。国立睡眠財団によると、実際、私たちの10人中7人は睡眠に問題があります（そして私は午前3時から4時を読書時間と考えるようになったので、私は間違いなくそのうちの1人です）。痛み、妊娠、更年期障害、または不眠症は、睡眠を子供の頃の記憶にすることができます。そして、完全なスヌーズを取得しないと（1泊約7〜9時間）、朝食のおしゃべりが不快になります。より深刻なのは、不眠が健康に及ぼす影響です。不眠は思考を混乱させ、肥満、糖尿病、ウイルス性疾患、心臓病、うつ病のリスクを高める可能性があります。

もちろん、マットレスは奇跡の労働者ではありません、とCleteKushidaは言います。 、MD、スタンフォード大学人間睡眠研究センター所長。 「マットレスがもたらす小さな貢献は、筋肉に痛みやストレスを与えない表面であり、快適に横になることができます。」

次のページ：マットレスショッピングでの私の冒険それでも、良いパレットがなくてもこれらの痛みを伴う骨への医学的進歩は、快適に横たわることが進んだように聞こえます。シンプルに聞こえます。マットレスの買い物は、しかし、別の問題です。地元のマットレス店に最初に足を踏み入れたとき、私は多くのマットレスに横にならなければならないことに気づきました。蛍光灯の下で。ノンストップで話をした適任のセールスマンの前で。私は最初にスカートをはいて、片側から別の側にフロップしたとき、マットレスの快適さよりもスカートの長さを考えました。 （振り返ってみると、家を出る前にこれらのヒントを読む必要がありました。）

セールスマンの質問にも満足していませんでした。私は柔らかいベッドまたは硬いベッドが好きでしたか？女王か王か？フォームまたはコイル？私は息子の大学の資金のかなりの部分を使いたいですか、それとももっと安く行きたいですか？私は、少しも考えがなかったことに気づきました。アトランタのエモリー整形外科および脊椎センターのディレクターであるスコットD.ボーデン医学博士は、どのようなマットレスが出回っているのかを知るのは良いことですが、本当に重要なのは快適さだけだと言います。 「そして、誰もが使えるマットレスはありません。」

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もちろん、Goldilocksはこれを直感的に処理していました。彼女はすべて何か新しいことを試みることについてでした。私の夫は、そうではなかったことがわかりました。私の配偶者にベッドでの食事の習慣を紹介するのに長い時間がかかったのと同じように（彼は寝ているときに少しパン粉をまとった感じに慣れてきました）、新しいベッドのアイデアは抵抗に見舞われました。彼はついにマットレスに同意しましたが、買い物には同意しませんでした。

そのような吠え声は珍しいことではありません。イリノイ州ホフマンエステーツにあるSertaInternationalのマーチャンダイジング担当バイスプレジデントであるLeonaWightmanは、「女性がマットレスの主な購入者です。苦しんでいるのは女性です」と述べています。

ほとんどの女性は平均して7時間未満です。国立睡眠財団によると、睡眠をとることは、配偶者よりも転倒して眠り続けるのに苦労します。だから、私は自分で。今回は長ズボンをはいて店から店へと歩き回っていると、至福を見つけようと決心しています。私は靴を脱いでマットレスに次々と乗り込みます。コイル、フォーム、両面エアチャンバーを組み合わせたものをテストします。空気は簡単に失われますが（マットレスの頭にあるボタンに触れるだけで）、ベッドから出て、小さなヘアドライヤーのように見えるものを再び膨らませる必要があります。私はコイルのものにジャンプし、時には沈み、時にはサンクを持っています。

次のページ：私の本当の愛を見つける次はメモリーフォームを試してみます。セールスマンは、シミュレートされたフォームミットの中に手を入れて、それがどれほどクールかを感じることができます。それから、イムが胎児の位置にいる間、彼は彼の競争相手を非難し、彼らが料理するものを買うためにIdが1人の騙されやすい愚か者であることを私に知らせました。私は仰向けになります。 「いくつの店に行ったことがありますか？」彼は尋ねます。

奇妙な社会的交換にもかかわらず、私は1つのことを登録します：私は2つのベッドが大好きです。フルーツケーキ（コイル、フォーム、空気、ピロートップ）のように詰められたコイルシステムのものは約2,200ドルです。もう1つはメモリフォームモデルで、少なすぎず多すぎず、ちょうどいい位置でクッション性を感じさせます。ただし、2,400ドルの値札は少し高いと思います。

I私の生涯が輝かしい一瞬であるかもしれないことをしてください：私は最初にこの狩りに私を連れて行った夢のベッドでホテルに電話します。ノースカロライナ州グリーンズボロの週刊業界誌である Furniture Today のエグゼクティブエディター兼マットレスライターは、次のように述べています。「天国の繭があれば、なんて素晴らしいことでしょう。その経験に対して何を支払いますか？ぐっすり眠るのにいくらの値段をつけますか？」そうですね、 Furniture Today によると、私たちの56％は、その平和のために1,000ドル以上を下落する用意があります。

私は次のディーラーに向かい、まるで私は宇宙に向かっています、私たちは私の完璧な「スリープナンバー」を空中で見つけます。それを見つけるために、セールスマンは、リモコンでマットレスから空気を放出しているときに、私が十分にサポートされていると感じたときに言うように私に頼みます。私には20の空気の選択肢があると彼は説明します。これは、ベッドが20あるようなものです。

ベッドの上の私の体の画面画像、赤い斑点の高圧領域を確認します。私は背中にいます。仰向けに寝ることはありませんが、今日は礼儀正しくすることができます。慢性的に痛む下背骨は、画面上で真っ赤になっています。営業担当者は、背骨全体が緋色になるまで、私のスリープナンバーを上げます。ベッドはとても快適ですが、私はそれほど多くの選択肢を持っているのは好きではありません。私がベッドに登るとき、私は選択を終えました。

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それから、私は一生の輝きの瞬間をやります。私は、最初にこの狩りに連れて行った夢のベッドでホテルに電話します。取引は完了しましたよね？ええと。マットレスメーカーは、マットレスが基本的に同じであっても、ホテルのベッドの名前を小売店のベッドとは異なっています。ホテルを開店したくないので、同じブランドを販売している店主に電話します。彼はその小売りの同等物とプレストを見つけます！一週間以内に大きくて太いマットレスが到着します。大好きです。私の夫はそれが大好きです。 Goldilocksのように、私はついに「ちょうどいい」ベッドを見つけました。