Instagramのスター、ジェサミン・スタンリーがヨガの固定観念に逆らっている方法

女の子の片思いについて話しましょう。私は完全にジェサミン・スタンリーに1つ持っています。そのクラスは、ニューヨーク市のヨガコレクティブで受講することができました。ノースカロライナ州ダーラムで認定されたヨガインストラクターであるこの29歳の女性は、フレンドリーな精神（最初のミーティングで大きな抱擁をくれた）だけでなく、毎回この自称「太っている」という理由で素晴らしいです。ファムがヨガマットに足を踏み入れると、彼女は曲がりくねった状態があなたの形やサイズとはほとんど関係がないことを証明します。

証拠が必要ですか？彼女のInstagramアカウントをスクロールするだけです。彼女が227,000人のフォロワーに投稿する各ポーズは、ヨガパンツとスポーツブラだけを身に着けている間、彼女が挑戦的な位置に自分自身をねじったり歪めたりするものです。彼女とソーシャルメディアのスターの座に達した他のヨギとの違い：スタンリーははるかに大きく、まだ彼女の肉体をすべての栄光で誇示しています。

「私は定義に含まれることはできません」と説明しますスタンリーは、もしヨガが人なら彼女は結婚して子供を産むだろうと告白します。 「他の人がそれを見て、定義に含まれている必要はなく、自分が誰であるかを認めることが重要だと思います。

私たちが降りた後（犬）スタンリーは約1時間、ヨガが彼女の人生の重要な部分である理由を明らかにし、固定観念を打ち破り、あなたがいる肌を愛しました。

それは私の人生を変えたものです、正直なところ。私はうつ病の暗い場所にいて、いつも体重を減らして「健康になりたい」と思っていましたが、実際のエネルギーを与えたことがなかったので、さまざまな理由でとても悲しい場所にたどり着きました。ヨガは私をそこから引き離しました。しかしそれ以上に、人生のそれらの時代が消えないことを認めることができました。 「なんてこった、これは扱えない！」みたいなことが必ず起こる。そしてそれは常に現実があることを私に思い出させます。私たちが住んでいるこれらの箱は本物ではありません。

それは私がどの段階にいるかによって常に異なります。私にとって共鳴するポーズは、私にとって非常に難しいポーズです。彼らは私が取り組まなければならないものであり、最終的には執着するのをやめ、ああ、なんてことだ、私はエゴに動かされていないこの人になることができ、何かをするためにそこにいることができます。だから私はその場所に私を連れて行くポーズが大好きです。長い間、それはラクダでした。今はイルカかアルダピンチャマユラサナで、久しぶりです。非常に難しいポーズで、実際よりもはるかに簡単に見えます。それは、特に私の練習を構築する場合に関して、何年にもわたって私に多くを教えてくれました。

それがおそらく私が教えている理由です。このステレオタイプのアイデア、それに付随するこの物理的な絵があります。これは通常、細身で、白人で、伝統的に教育を受け、裕福な女性です。そうでない場合は、自動的に異なります。それがソーシャルメディアがクールな理由です。そこに出て、ヨガのライフスタイルが実際にどのように見えるかを示すことができ、この時点で重要なことを示すことができると感じています。結局のところ、私たちは人気を博そうとはしていません。私たちは自分らしくなりたいと思っています。そして、他の人にそうするように勧めることができれば、それは素晴らしいことです。

他の人が私についてどう思っているかを考えずに歩き回っているとき、私は自分の体について最高の気分になります。私たちの生活の多くは、この人が私をどう思っているか、そして私がこの人にどのように影響を与えることができるかです。そして、私が自分自身にいるのと同じくらい自信を持って、その衝動は消えません。しかし、それらの瞬間、私が完全に自分の中にいるようなきらめきの中で、それらの瞬間は貴重です。金です。そこから離れることはできません。そして、それを瓶詰めして、地球上のすべての人にそれを与えることができればいいのにと思います。

私が若い頃に戻って自分自身と話すことができれば、以前は恐ろしいボディイメージを持っていたので自分に言い聞かせてください。「他の人があなたについてどう思っているか考えないでください。あなたはあなたがあなたについてどう思うかについて考えます。そして、すべてに執着しないようにしてください。」あなたはいつもこの光に向かって努力しなければなりません。あなたの真実に生きるために働きなさい。あなたがそれをしている限り、他の誰かがあなたをどう思っているかは関係ありません。