飲酒後どれくらい運転しても安全ですか？

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放課後の特別なことのようには聞こえませんが、飲酒運転は混ざりません。

アルコールはいくつかの点で運転能力に影響を与えます。

特に、アルコール：

• 判断力を損なう
• 反応時間を大幅に遅くする
• 集中するのが難しくなります運転
• 車や速度を制御する能力に影響を与えます
• 調整を減らします
• 動く物体を追跡する能力を阻害します

これらの効果はどれくらい早く消えますか？ 「数個」あるのに気分が良い場合はどうなりますか？軽い話題を感じても、法的な制限を下回っていることを知っている場合はどうなりますか？知っておくべきことはすべてここにあります。

一般的なタイムラインの内訳

アルコール代謝率は人や状況によって大きく異なります。一般に、肝臓は1時間あたり約1オンスの酒を処理できます。これはおよそ1つの標準的な飲み物です。

大酒飲みの飲み物は同じように作られているわけではないことに注意してください。いくつかは他より多くのアルコールを含んでいます。

また、1つの飲み物と見なすものは、実際には標準的な飲み物として認識されているものよりも多く（場合によっては〜はるかに〜多く）に相当する可能性があります。

大まかなガイド

体がさまざまな飲み物を代謝する速度に関する一般的な見積もりは次のとおりです。

• 少量の酒：1時間
• 1杯のビール：2時間
• 大きなグラスワイン：3時間

明らかに、飲む飲み物が多いほど、体がアルコールを処理するのに時間がかかります。その結果、血中のアルコール濃度が高くなります（これについては1分で詳しく説明します）。

代謝率に影響を与える可能性のある要因は次のとおりです。

• 年齢。加齢に伴う循環の低下と筋肉量の低下は、アルコールの分配、代謝、排泄の方法に影響を与えます。
• 生物学的セックス。いくつかの生理学的理由により、女性は男性とは異なる方法でアルコールを代謝し、同じサイズであってもその効果をより感じます。体の水分量の低下、ホルモン因子、およびアルコールを分解する肝酵素のレベルの低下は、いくつかの理由です。
• 体重。人の体重が増えるほど、アルコールが体内に拡散するスペースが増えます。要点は、体重が友達よりも著しく少ない場合、まったく同じ量を飲んでも血中のアルコール濃度が高くなるということです。
• 食べ物（空腹時と満腹時）。アルコールは胃の内壁から吸収されます。胃の中に食べ物があると、胃内容排出が遅くなり、アルコールの吸収が減少します。反対に、空腹時に飲むと（決して良い考えではありません）、体がアルコールを吸収する速度が速くなり、システム内のアルコール濃度が高くなります。
• その他の物質や薬。特定の薬は、アルコール代謝とアルコールの影響をどのように感じるかに影響を与える可能性があります。同じことが多くの娯楽用物質にも当てはまります（それらのいずれかを消費した後に運転することを検討する必要があるわけではありません）。
• 飲む速さ。バックショットを叩いたり、飲み物を飲んだりしている場合は、肝臓にアルコールの処理に必要な時間を与えていません。これは、効果が長続きすることを意味します。

血中アルコール濃度はどうですか？

血中アルコール濃度（BAC）は、飲酒の程度だけでなく、合法的に飲酒しているかどうかを決定します。運転するには障害が大きすぎると見なされます。

BACは、血中の水の量と比較した血中のアルコールの量によって決定されます。

1回あたり0.08グラムのアルコールのBACデシリットル（g / dL）以上は、米国の法的制限を超えています。ただし、その数値がハンドルを握る選択の指針とならないようにしてください。

まず、.08 g / dLは、実際には多くのヨーロッパ諸国で使用されている.05 g / dLの制限よりも少し高くなっています。

また、法定制限を十分に下回っていても運転技術に影響が出る可能性があり、法的な問題が発生する可能性もあります。

実際のところ、国道交通安全局は、2018年に、米国の法定制限を下回るBACを持つドライバーが関与するアルコール関連の事故で1,878人が死亡したと報告しました。

飲酒テストを行う方法はありますか？

運転するのに十分な冷静さがあるかどうかをテストする方法を探しているためにここに着陸した場合、運が悪いです。

信頼できる方法は本当にありません。洗練されたデザインのアプリを携帯電話に搭載していても、飲酒後に安全に運転できるかどうかをセルフテストします。

アルコールはあなたの判断に影響を与えるので、飲酒後は自分の運転技術、さらに言えば他の人の運転技術を評価する立場にありません。

個人用飲酒検知器を使用できます。 、しかしそれはあなたのBACが何であるかをあなたに伝えることができるだけです。 （BACは単なる数字であることを忘れないでください。合法的なBACの測定値があるからといって、必ずしも安全に運転できるとは限りません。）

アルコールの影響は人によって異なりますが、正常に機能する人もいれば、法定限度で安全に運転してください。他の多くの人はできません。

あなたができる最も安全なことは、飲酒した後にハンドルを握らないことです。

より早く落ち着く方法はありますか？

どのように落ち着きますか？もっと早く？あなたはしません。申し訳ありません。

インターネットには、より早く酔いつぶれるのに役立つと主張するアドバイスや奇跡の薬がたくさんありますが、これらはどれも機能せず、バックアップするための科学的証拠もありません。

あなたのBACを下げる唯一のことは時間であり、それにかかる時間は人と状況に応じて異なります。

あなたができる最善のことはそれを待つか、あなたのBACを高くしないことですそもそも。

次のことを行うと、次に飲むときにアルコールが運転能力を損なうのを防ぐのに役立ちます。

結論

運転しても安全かどうかわからないので、注意を怠って運転しないでください。

米国では飲酒運転の事故で誰かが50分ごとに死亡しているため、最も安全な方法は、飲酒後にハンドルを握らないことです。

飲む前に家に帰る準備をするか、運転する前にゆっくりと寝てください。

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