インフルエンザはどのくらい続きますか？

インフルエンザにかかるのは楽しいことではないと言う人はおそらく必要ありません（毎年インフルエンザの予防接種を受ける人でない限り、その場合はあなたにとって良いことです！）。発熱、筋肉痛、咳など、これらはすべてかなり悲惨な症状であり、何日もの間あなたをノックアウトする可能性があります。

残念ながら、「日」は、あなたがどれだけの期間かということになると少し曖昧です。インフルエンザにかかった場合は、使用できなくなります。天気が悪いからといって人生が止まらないからです。では、ウイルスに感染した場合、どのくらいの期間インフルエンザのようになると予想する必要がありますか？健康は専門家に、この冬に寝たきりになった場合に何が期待できるか、そしていつ毎日の仕事に戻ることができるかを尋ねました。

簡単な答え：3〜7日。 NYULangoneの感染症専門医であるVanessaRaabe、MDに。インフルエンザの症状（筋肉痛、高熱、咳）は、通常、人が感染してから1〜4日後に現れます。

しかし、病気になってから1週間はずっと良くなっているかもしれませんが、もっと時間がかかることがあります。それよりも、咳などのインフルエンザの症状がすべて消えるのです。ラーベ博士は、インフルエンザのために合併症を発症した場合、治癒に時間がかかる可能性があると付け加えています。 CDCによると、中等度のインフルエンザの合併症には副鼻腔炎と耳の感染症が含まれます。より深刻な合併症には、肺炎、脳または心臓の炎症、敗血症、多臓器不全などがあります。

「症状が現れてから最初の数日間は最も伝染性が高くなりますが、インフルエンザの蔓延は早くも始まります。症状が現れる前日」とラーベ博士は言います。 （そうです、インフルエンザにかかっていることに気付く前にインフルエンザを広めることができます。これが、今年インフルエンザの予防接種を受けるべき100万番目の理由です。）

博士。 Raabeは、他の点では健康なほとんどの成人は、インフルエンザにかかってから約1週間後には伝染性がなくなると言います。 「しかし、慢性疾患や免疫系の問題を抱えている大人やインフルエンザにかかった幼児は、より長く伝染する可能性があります」とラーベ博士は言います。

あなたの体がインフルエンザと戦っている間、あなたは眠っている可能性が高い—たくさん。しかし、数時間咳をせずに行った場合、必ずしも通常のルーチンに戻る必要はありません。

博士。 Raabeは、熱が消えてから少なくとも24時間待ってから、運動したり、仕事に戻ったりする必要があると言います。 （これは、イブプロフェン、ところでのような解熱薬の助けがないことを意味します。）そして、あなたの症状がまだ管理できない場合、あなたの熱が少なくとも24時間消えたとしても、必ずしもすぐにジムに戻るべきではありません。 。

フィットネスルーチンに戻るときは、最初は気楽にやってみてください、とラーベ博士は勧めています。 「インフルエンザは筋肉痛や倦怠感を引き起こす可能性があり、さまざまな時間続く可能性があるため、運動を再開するときは軽い運動から始めて、エネルギーレベルに基づいて徐々に通常の運動ルーチンに戻るのが最善です」と彼女は言います。 p>

インフルエンザの厄介な副作用を回避するための良い方法、あなたができる最善の方法は？インフルエンザの予防接種を受けてください（これはまだ壊れたレコードのように聞こえますか？）。 「インフルエンザの予防接種を受けることで、インフルエンザにかかるリスクを減らすことができます。インフルエンザに感染しないという保証はありませんが、重症になる可能性は低くなります」とRaabe博士は言います。言い換えれば、基本的に痛みのない刺す価値は十分にあります。