45ポンドを失うことで1人の女性の湿疹が永久に終わった方法

ニコレット・フスコは、ニキビ、脂性肌、または10代や若い成人を悩ませることが多いその他の肌の問題に苦しんだことのない幸運な数少ない人の1人でした。しかし、3年前の22歳のとき、彼女の肌は突然不可解な方向に変わり、皮膚の状態の湿疹を伴う重度の再発性発疹に苦しみ始めました。体の一部。

毎年夏になると、フスコの腕と脚のしわがでこぼこになり、赤く乾燥し、暑い気候によって引き起こされる汗が発疹を刺激し、炎症を起こします。皮膚科医を訪ねても湿疹の理由はわかりませんでしたが、彼女の体重とは何の関係もないようでした。彼女は5フィート1のフレームで約185ポンドを運びました。

「私は自分の肌にとても不快でした」とFuscoは回想します。 「私はいたるところに皮膚が死んでいたでしょう。それは私の足から落ちて燃えるでしょう。」アトピー性皮膚炎に対処するために、彼女は体を層状に覆い始め、ショーツや周囲の人にバンプをさらす可能性のある他の衣服ではもはや快適ではありませんでした。

Fuscoのアトピー性皮膚炎はさらに2年間彼女を悩ませ続けました。しかし、2016年の秋、彼女は自分の体重に対処することにしました。 「ジェニークレイグと毎日の運動の助けを借りて、私は数ヶ月で45ポンド以上を失うことができました」と彼女は言います。過度に制限的ではありませんが、彼女の食事療法は、彼女が食べ物にアプローチする方法に大きな変身を要求しました：ジャンクフードなし、野菜に重点を置き、肉とアルコールの大幅な削減。彼女はまた、水分摂取量を増やし、ポーションコントロールを練習しました。

体重が減ったことを誇りに思い、夏が近づくと、フスコは新しい形を披露することに熱心でした。しかし、体を露出させる服を着て戻った後、彼女はそれが自分が失った余分な体重だけではないことに気づきました。彼女の湿疹も消えました。

彼女の劇的な体重減少またはより健康的な食事へのアプローチは、ひどい皮膚の状態にブレーキをかけることができましたか？私たちが尋ねた皮膚科医によると、それは非常に可能性があります。

「一般的に言えば、体重減少は湿疹を改善する可能性があります」とニュージャージーを拠点とする皮膚科医のジャニーヌダウニー医学博士はヘルスに語ります。 「さらに、彼女の定期的な運動は彼女のストレスレベルも低下させ、湿疹も改善した可能性があります。」

南カリフォルニアを拠点とする皮膚科医のAvaShamban、MDも同意します。 「湿疹は皮膚の炎症状態であり、抗炎症アプローチで全身を治療することはそれを助けます」とシャンバン博士は健康に説明します。ジャンクフードを排除するために食事を変更し、野菜と適切な部分管理に新たな重点を置くことで、全身の炎症を軽減し、湿疹を解消するのに役立ちます。」

フスコは湿疹で食事を変更しませんでしたが、栄養士で登録栄養士のシンシアサス、MPH、RDによると、食事の変更は肌の状態に苦しんでいる人にとってはかなり標準的な提案です。

「オンラインで「湿疹ダイエット」を検索した場合いくつかの異なるプロトコルが見つかります。しかし、標準的なアプローチは、炎症を引き起こす可能性のある食品を少なくとも4週間、場合によってはそれ以上カットすることを伴う除去食から始めることです」とSass氏は説明します。 「栄養価の高い食事は、免疫力をサポートし、皮膚の維持と治癒に関与する栄養素を供給するだけでなく、免疫機能にとって重要な腸の健康も改善します。」

私たちが話した医療専門家はフスコの食事の変化は、体重減少自体よりも、彼女の湿疹が治まった原因である可能性が高いことに同意します。いずれにせよ、彼女は結果に大喜びしています。

「私は健康になり、苦労していた体重を減らすために食事を変更しましたが、湿疹の消失は大きな追加のボーナスでした」と彼女は言います。 「前向きな変化を起こすことで得られるすべてのメリットにより、健康的な旅を続ける意欲がさらに高まりました。」