どのくらいの頻度でパッドを交換する必要がありますか？

• 時間の合図
• 1日あたり
• 一晩
• パッドの種類
• 感染症
• 要点

American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）は、少なくとも4〜8時間ごとにパッドを交換することを推奨していますが、これはごく一般的な範囲です。

方法多くの場合、パッドを変更するのは、流れ、使用するパッドの種類、最も快適に感じるものによって異なります。

新しいパッドの時期をどのようにして知ることができますか？

、わかります。

パッドがいっぱいになる前に、パッドを交換する必要があります。トイレへの旅行中にどれだけ満腹になるかを監視したり、感触で測定したりできます。パッドが濡れていたり不快に感じたりする場合は、パッドを交換してください。

重要なのは、漏れや不快感を避けるために十分な頻度で交換することです。またはにおい。ええ、生理臭は本物です。

外陰部とパッドが住んでいる場所は狭い場所で、肛門は近くにあります。とにかく通常そこにある汗やバクテリアは、十分長く座ったままにしておくと、かなりファンキーな臭いにつながる可能性があります。生理中の血液をミックスに入れると、かなり*エヘム*になります。

臭いやバクテリアはまったく正常ですが、できるだけ清潔で乾燥した状態に保つのが最善です。これはにおいを和らげるだけでなく、感染のリスクも軽減します。

とはいえ、一部のパッドは他のパッドよりも厚く、より多くの血液を保持するように設計されているため、変更の間にある程度の余裕があります。 。パッケージの説明は、よくわからない場合に開始するのに適しています。

1日に何枚のパッドを使用する必要がありますか？

良い質問です。ただし、必要な数を変更する可能性のある考慮すべき要素がいくつかあるため、正しい答えは1つではありません。

非常に大まかな見積もりは、4つまたは5つのパッドです。夜に少なくとも推奨される7時間の睡眠を取り直してください。

もっと使いたくなる（または必要になる）可能性のある次の要因に注意してください。

• 運動。汗は物事をより湿らせ、より臭くする可能性があります。さらに、パッドはより多くの運動でシフトして押しつぶされる可能性があり、ピラティスやスピンクラスの後に不快なパッドウェッジーになってしまう可能性があります。
• 暑い天気。湿気が多すぎると良いことはありません。気温が高いほど、予想される湿気は多くなります。
• 計画。その日の計画によっては、パッドがまだ比較的乾燥している場合でも、出かける前にパッドを追加で交換することをお勧めします。考えてみてください。デートの夜、会議の午後、または着替えるために立ち上がるときの長距離飛行は理想的とは言えません。
• 大流量の日。通常、期間の最初の1日か2日が最も重いため、その日はもっと頻繁に変更する必要があります。他の重い日についても同じです（重い期間の人にとっては、毎日のようになります）。

一晩はどうですか？

12時間を超える場合を除きます。定期的な睡眠の場合、または異常に重い期間がある場合（医療提供者と必ず話し合う必要があります）、1つのパッドで十分です。

この睡眠節約のための夜間パッドの発明に感謝することができます。便利です。

どのような種類のパッドを使用する必要がありますか？

すべての流れと状況に対応するパッドがほとんどあります。幅、長さ、吸収性が異なり、翼がある場合とない場合があります。

違いを詳しく見てみましょう：

• 通常。これは通常、軽いものと重いものの中間の範囲にある流れに対して中程度の吸収性を持つパッドを指します。
• マキシ。マキシパッドは厚いです。多くの人はパッドをできるだけ薄くすることを好みますが、他の人はより厚いパッドのセキュリティを好みます。これらは通常、中程度または重い流れに対応します。
• スーパー。名前から推測できるように、スーパーパッドはより多くの吸収性を提供します。これらは、生理の最初の数日間、または流れが激しい場合は毎日に最適です。
• 薄い/超薄い。ご想像のとおり、薄いパッドまたは超薄いパッドは他のタイプよりもかなり薄いです。パンティライナーよりも厚いですが、それほどではありません。これらは通常、明るい日や生理の終わりに最適です。
• 細い。繰り返しますが、名前はそれをすべて言います。これらのパッドは他のタイプよりも幅が狭いため、露出度の高いスキビーのマチが狭い場合や、小さい服のサイズを着用している場合に適しています。
• 一晩。これらはパッドの女王です。通常、他のスタイルよりも長くて薄く、一部のブランドは後ろが広くなっています。これはすべて、夜間の漏れから下着やシーツを保護するためです。彼らはまた、余分な漏れを保護するためにあなたのパンツの股の側面を包む余分な材料のフラップである翼を持っています。天才、本当に。

これで基本はカバーされますが、香りのあるものとないもの、長いものと短いもの、翼の有無など、さまざまなバリエーションがあります。

次に、フィットネス、ティーンエイジャー、さらには極小から特大までさまざまなサイズのパッド用の製品があります。明確にするために、これらは外陰部のサイズではなく、さまざまな下着のサイズ用です。

パッドを長時間着用すると毒素性ショック症候群になる可能性がありますか？

いいえ。毒素性ショック症候群（TSS）を発症するリスクは、タンポンや、生理用ナプキンや椎間板など、膣に挿入される他の時代の製品の使用に関連しています。

専門家は、実際にはタンポンやリスクを減らすために、少なくとも一晩タンポンをパッドに交換します。

パッドを着用するときにTSSについて心配する必要はありませんが、適切な期間の衛生管理を行わないと、他の感染症が発生する可能性があります。

閉じ込められた水分は細菌や真菌の繁殖地となり、パッドを長時間着用すると、イースト菌感染症などの感染症につながる可能性があります。

湿ったパッドや摩擦もあります。刺激や恐ろしいパッドの発疹を引き起こし、感染症にかかりやすくなります。

結論

乾いた清潔な状態を保ち、ニーズを期待するために必要な頻度でパッドを交換します。あなたの期間を通して変化する。流れの増減に対応するために、吸収率の異なる2つの異なるパッドを手元に用意しておくことをお勧めします。