Facebookへの投稿があなたの記憶にどのように影響するか

ソーシャルメディアに個人的な体験について投稿すると、将来覚えやすくなり、新しい研究が見つかります。いいえ、Facebookが毎年思い出させるからではありません。

科学者は長い間知っていました。イベントを書き留めたり、話したり、あるいは振り返ったりすることで、後で思い出すことができます。また、Facebook、Instagram、Snapchat、個人のブログなどのソーシャルメディアサイトに投稿すると、同様のプラスの効果が得られる可能性があると、調査の著者はジャーナルMemoryに書いています。

ソーシャルメディアの投稿も逆の効果をもたらす可能性があります。調査によると、情報を常にデジタルで利用できるようになると、インターネットに依存し、詳細を忘れやすくなる傾向があります。 「したがって、後でオンラインジャーナルを参照して情報を見つけることができることがわかっていれば、私たちの生活の詳細の多くを内部に保存して取得する必要がなくなる可能性があります」と彼らは書いています。

そこで、研究者たちはソーシャルメディアが記憶に与える影響を調べた最初の研究で、これらの理論のどれが正しいかを調べました。

最初に、66人のコーネル大学の学部生に1週間の日記をつけるように依頼しました。日記の中で、彼らは彼らの通常のルーチンの外で彼らに毎日起こった出来事を簡単に説明しました。また、これらの各イベントについてソーシャルメディアに投稿したかどうかを記録し、個人的な重要性と感情的な強さを評価するように求められました。

週末と1週間後、生徒たちは思い出せるイベントの数を確認するためのサプライズクイズが与えられました。どちらのクイズでも、生徒がオンラインで投稿したイベントは覚えやすくなりました。これは、研究者がイベントの重要性や強度を管理している場合でも当てはまりました。言い換えれば、人々はとにかく覚えている可能性が高い重要なイベントについて単に投稿しているのではありません。

「人々が個人的な経験を覚えておきたいのであれば、それらをオンラインにするのが最善の方法です」と述べています。プレスリリースで、コーネル大学の人間生態学部の人間開発の教授である筆頭著者のチー・ワン博士。あらゆる種類のソーシャルメディアは、他の人と経験を共有するための重要な手段を提供します。これは、記憶構築プロセスの重要な部分になる可能性があります。

「公共圏での自分の経験について書くプロセス。多くの場合、その後のソーシャルフィードバックによって支えられ、人々が経験と個人的な関連性について考えることができるかもしれません」と著者は書いています。

この調査では、ソーシャルメディアで最近の出来事の個人的な視点を共有することも人々に役立つと述べています。彼らの「自己感覚」を創造し、形作ります。

「それは、私たちが気付かないうちにソーシャルメディアを使用するときに起こります」とWang氏は説明しました。 「私たちは、「ああ、私は自分の経験を友達と共有している」と思っています。しかし、私たちの経験を覚える方法を形作ることによって、それは私たちが誰であるかも形作っています。」 FacebookのOnthis Day機能やサードパーティのTimehop​​アプリなど、過去の思い出を振り返ることができる機能は、その自己感覚を強化するのに役立ちます。

「記憶はしばしば選択的です。 」と王は言った。 「しかし、この場合、選択は私たち自身の心によって行われるのではありません。それは外部のリソースによって行われます。そのため、ソーシャルネットワーキングサイトのインタラクティブ機能は、私たちの体験の見方や自分自身の見方を形作ることもできます。」

実際、著者はこのテクノロジーで「個人の記憶の仮想外部化が当たり前になっている」と書いています。主導の時代。そして彼らの研究は、「インターネット時代の自伝的自己をよりよく理解するための第一歩」であると彼らは言います。